8 Os benefícios de colher vinagre de maçã por dia
Se não, você deve saber que este produto é mais do que apenas um ingrediente para fazer molhos para salada
No restante deste artigo, nós falaremos sobre este assunto detalhando todas as coisas que tal hábito pode trazer a você.
Tome nota desta informação e adote este remédio. Isso vai mudar a sua vida!
A preparação do vinagre de maçã
é feita através de um longo processo de fermentação de carboidratos. É geralmente feito de uvas, batatas, coco, beterraba e maçãs
É um passo demorado para conservar os compostos bioativos desses produtos, tal como ácido acético, ácido gálico, catequinas, epicatequina e ácido cafeico, entre outros.
para fazer um bom vinagre deve atingir conferem propriedades antioxidantes e antimicrobianas, sem não pode ser usado para fazer um remédio natural
- Quando o tempo de fermentação é longo, o vinagre tem tempo para desenvolver uma espécie de depósito que lhe dá uma aparência turva.
- Esta é uma indicação clara de a qualidade de um vinagre significa que ele pode ser consumido e que nos trará muitos benefícios.
Infelizmente, a maioria dos vinagres vendidos no comércio é filtrada e pasteurizada, para ter um aspecto cristalino. . O resultado é certamente bom de ver, mas o produto perde muito em qualidade
Veja também: Os 7 melhores usos domésticos de vinagre de maçã
Descubra sem mais demora tudo o que o vinagre de maçã pode fazer por você.
1. Para alkalize seu corpo
Este produto é ideal para reduzir a acidez geral do seu corpo e promover a saúde.
Se você consumir uma colher de vinagre de maçã por dia você vai ser capaz de prevenir o aparecimento da doença grave, como o câncer.
Lembre-se que uma dieta rica em gordura, sal e alimentos processados desequilibra o pH do seu corpo e forma um ambiente ideal para a proliferação de microorganismos nocivos.
2. Para melhor digerir
Consumir uma colher diária vinagre de maçã para acalmar e aliviar os sintomas causados pela má digestão. Este hábito também pode ajudá-lo a reduzir a sua acidez e suas queimaduras Estômago
- Consumir este remédio depois de uma refeição saudável é uma ótima idéia. Isso evitará que você tenha desconforto no estômago.
- Se esses problemas já tiverem ocorrido, o vinagre irá rapidamente fazê-los desaparecer.
3. Para prevenir e tratar o diabetes
O ácido acético do vinagre ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, evitando a digestão complexa de carboidratos complexos
- Ao consumir uma colher de vinagre de maçã diariamente, as enzimas responsáveis pela decomposição dos carboidratos são desativadas
- Isso permite evitar um acúmulo de glicose no sangue e reduzir os picos glicêmicos
4. Para prevenir doenças cardiovasculares
vinagre de maçã é rica em ácido clorogênico. Este composto pode inibir a oxidação do mau colesterol (LDL) , que beneficia todo o nosso sistema cardiovascular.
Se o seu médico lhe alertou sobre os seus níveis de colesterol, elimine os produtos com alto teor de gordura da sua dieta e consuma uma colher de vinagre de maçã por dia
5. Para reduzir a congestão nasal
O efeito antibiótico do vinagre de maçã reduz o risco de infecções de todos os tipos. Também reduz a produção de muco e previne seu acúmulo nos seios paranasais.
- Se você não quiser consumir uma colher de vinagre de maçã todos os dias, você deve pelo menos tentar este remédio quando tiver uma gripe.
- Após 10 dias, você terá eliminado completamente o seu problema.
Além disso, se você tiver dores de garganta e inflamação, o vinagre de maçã irá ajudá-lo a aliviar rapidamente suas dores.
6. Para repovoar sua flora intestinal
Você sofre de constipação comum? Se este for o seu caso, você deve saber que uma colher de vinagre de maçã por dia pode ajudá-lo a acabar com este problema.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o vinagre de maçã não causa acidez é um alimento alcalino
7. Para desintoxicar os rins
Você tem infecções renais ou pedras? Neste caso, você deve começar hoje a adotar o bom hábito de que falamos desde o início deste artigo.
Claro, não se esqueça de consultar um médico e beber muita água.
Se você decidir, por exemplo, consumir água com sabor de frutas, não adicione adoçantes. Também remova o sal da sua dieta por algumas semanas
Com todos esses remédios, você deve se sentir melhor em pouco tempo.
Veja também: 5 sucos para desintoxicar seus rins
8. Para perder peso
Se você praticar esportes e tiver adotado uma dieta saudável para perder peso, consuma duas colheres de vinagre por dia para acelerar o seu metabolismo.
Como é rico em vitamina B6 e lecitina, este produto ajuda a queimar as gorduras que se acumulam em nosso corpo por causa de nossos maus hábitos de vida.
Como consumir o vinagre de maçã?
Existem duas maneiras diferentes de preparar e beber vinagre de maçã. O mais simples é beber diretamente uma colher de vinagre puro.
Se o sabor parecer forte demais, você pode diluir uma colherada de vinagre em um copo de água fria ou morna.
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