Os benefícios não cantados de laranjas
Você sabe que laranja tem efeito antidepressivo e anticâncer? Você sabe que não é bom comer à noite? Você sabe que comê-lo com a pele é muito melhor para você?
Neste artigo, apresentaremos as propriedades desconhecidas e as curiosidades das laranjas, bem como uma receita muito simples para uma laranjada medicinal natural.
Laranja
Laranja é conhecida por seu alto teor de vitaminas A, B e C, e minerais como cálcio, magnésio, fósforo e potássio.
Seus excelentes valores nutricionais em torná-lo um alimento ideal para fortalecer o sistema imunológico e prevenir qualquer tipo de doença.
Este citrinos é um excelente antioxidante que nos ajuda a retardar o envelhecimento interno e externo, e, portanto, uma limpeza ideal para limpar o fígado, rins e intestinos
Além disso, a laranja ajuda a proteger nosso corpo contra doenças cardiovasculares, melhorando a circulação sanguínea, regulando a pressão sanguínea e reduzindo os níveis de triglicérides no sangue.
FEITOS antidepressivos
Um dos benefícios mais negligenciados de laranja é que ele tem propriedades antidepressivas, como o resto de citros.
O consumo deste fruto, bem como a exposição ao aroma natural, afeta positivamente estados de depressão, ansiedade e até irritabilidade e agressividade.
A laranja traz vitalidade e alegria. É, portanto, uma fruta essencial em nossa dieta
Asma
Asma e outras doenças que afetam o sistema respiratório podem melhorar significativamente, se uma seguindo um tratamento de limpeza com base no consumo de laranjas e espremido sucos naturais para, pelo menos, 10 dias.
o consumo de fruta este vai ajudar a mobilizar e expelir o muco.
cancro da mama
Alguns estudos mostram que o consumo de uma boa quantidade de laranjas orgânicas pode reduzir o risco de câncer de mama e melhorar a condição de quem o possui.
Gravidez
A laranja é uma excelente opção para mulheres grávidas, especialmente aquelas que têm desejos repentinos por alimentos frescos e ácidos.
A laranja é rica em ácido fólico, uma vitamina B essencial durante esta fase da vida. vida.
No entanto, as mulheres que sofrem de hiperacidez gástrica comer laranjas
Não comer durante as refeições
Muitas pessoas escolhem comer uma laranja como sobremesa. Em alguns países, é comido mesmo com canela e abelha
No entanto, esta fruta é muito melhor se consumida fora das refeições, porque o seu conteúdo ácido e açúcares podem causar uma fermentação dos alimentos consumidos, que se transformarão em má digestão, acidez e gás.
Por outro lado, não é bom comer uma laranja à noite, por causa de sua revitalização propriedades. o melhor momento é na parte da manhã, em jejum.
você pode comer a pele de laranja?
a pele de laranja é a porção antioxidante deste citrinos graças ao seu alto teor de flavonóides, que nos ajudam a prevenir e tratar o câncer naturalmente, especialmente da pele e da mama, e a minimizar o risco de sofrer de doenças cardiovasculares.
A pele da pele laranja também tem um teor mais elevado de vitamina C do que a polpa. Esta vitamina traz benefícios de limpeza, relaxante e diurético.
Podemos congelar, seco ou usar a pele ralada de laranja para dar sabor as nossas saladas, nossos molhos, nossos bolos, nossos smoothies, nossos chás etc.
No entanto, é fundamental que as laranjas sejam orgânicas, para evitar o consumo de substâncias tóxicas que permanecem embebidas na pele.
A laranja medicinal
Teste esta deliciosa laranjada medicinal, simples e refrescante
Ingredientes para 4 pessoas
- 2 ou 3 laranjas orgânicas bem lavadas, com a pele
- 300 ml de água
- Um pedaço de gengibre fresco a gosto
- Mel de abelha de acordo com o gosto
Produção
- Corte as laranjas em quatro e coloque-as com o resto dos ingredientes no liquidificador.
- Misture bem por um minuto.
- Filtre a bebida, adicione-a cubos de gelo ou deixe esfriar na geladeira.
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