A dieta de Dukan funciona para pacientes obesos?
Você já deve ter ouvido falar sobre o "miraculoso" regime de Dukan , escolhido por muitos artistas de Hollywood.
Este é o favorito pessoas que querem emagrecer sem se esforçar muito, porque, por exemplo, não precisa de esportes e comemos quase o que queremos.
No entanto, as pessoas que estudaram esse método do médico francês Pierre Dukan diz que não funciona em 80% das pessoas que praticam , especialmente em pessoas com obesidade.
Aqui estão mais informações sobre isso.
Sucesso do sistema Dukan
Este médico publicou muitos livros sobre sua dieta milagrosa e todos tiveram sucesso. Na Espanha, por exemplo, suas três publicações são um "best seller" com mais de meio milhão de vendas.
Como o som dessa dieta de emagrecimento passou despercebido por qualquer pessoa , Agência Espanhola de Segurança Alimentar e Nutricional (AESAN) realizou uma pesquisa que mostrou que o método Dukan era "fraude ilegal, que não era usado para perder peso e que representava grandes riscos para as pessoas que "Muitas pessoas começaram este regime depois de ver os efeitos que teve sobre a atriz Penélope Cruz depois de dar à luz seu filho, mas também sobre a futura rainha da Inglaterra Kate Middleton (em diz que, no caso dela, a Dra. Dukan lhe enviou um livro diretamente a ela para agradecê-la por sua confiança.)
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Podemos fazer isso? a dieta de Dukan quando você é obeso?
Algumas pessoas Onnes diz que é perfeito para pessoas obesas e outras pessoas que só é adequado para pessoas que querem se livrar de alguns quilos extras. O método promete efeitos duradouros (para a vida), mas muitos pesquisadores desmascararam essa técnica supostamente milagrosa.
Um dos estudos que serve para entender por que essa dieta não funciona foi realizado por um grupo oposto ao Dr. Dukan.
Uma pesquisa foi realizada entre 5000 pessoas que seguiram este regime
Se a maioria de
disse que esta dieta as servia no começo, então : 35% recuperaram o peso perdido após 1 ano ou menos
- 48% retornaram ao seu peso original após 1 ano
- 64% tinham mais sobrepeso do que começaram após 2 anos
- 70% excederam seu peso inicial após 3 anos
- 80% pesavam o mesmo ou mais do que no início após 4 anos
- Uma das máximas que muitas vezes pode ser para ler sobre este método é que
"se você não alcançar os resultados esperados é que você não coloca o suficiente de vocês " . Em outras palavras, é culpa do paciente, não do método. A seguir, a conclusão das respostas da pesquisa. 60% deles disseram "não ficaram magros porque comeram muita comida", "não respeitaram as primeiras fases da dieta", "uma vez por semana ele estava comendo algo que ele não deveria ter ", etc.
Esse sentimento de culpa é uma das conseqüências psicológicas
associadas à dieta de Dukan, mas isso não é tudo. Pacientes" Dukanians "também sofria de sintomas de depressão e uma perda de auto-estima, porque um dia eles estavam no espelho, e depois de algumas semanas depois que tudo voltou como antes ou pior.
Também deve ser notado que Pierre Dukan afirmou que, para ele, as pessoas com sobrepeso estão doentes e o que dizer de obeso.
A Organização Mundial de Saúde disse algo semelhante em 1997, quando descreveu a obesidade como uma doença crônica, embora não regular. Esta nutricionista trata todas as pessoas que não são magras da mesma forma, com base no fato de que elas têm problemas.
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acredita que os pacientes com obesidade e excesso de peso foram capazes de perder, usando esta dieta Dukan, 2 quilos até o final do primeiro mês. No entanto, isso não é uma quantia significativa se levarmos em conta os desequilíbrios alimentares aos quais nos submetemos quando seguimos esse método.
Em outras palavras,
há dietas mais eficazes e saudáveis a seguir para obter melhores resultados Coma menos farinhas, açúcares e gorduras, aumente o consumo de frutas e vegetais, pratique esportes e evite certos hábitos, como fumar ou beber álcool, dissolver a gordura.
Não é necessário recorrer a tratamentos tão drásticos com uma grande quantidade de efeitos colaterais e, acima de tudo, com uma alta probabilidade de sofrer o que é chamado de "efeito rebote" e recuperar rapidamente quilos perdidos.
Entre aqueles que são contra o regime de Dukan e dizem que não é aconselhável para ninguém, se você é obeso ou não, é um pesquisador da Universidade de Navarra.
Dr. Silvia diz que o método, como é realizado através da leitura de um livro que se compra no supermercado, não oferece garantia de resultados.
Na verdade, o Dr. Dukan não se compromete a analisar em cada caso em particular, nem para realizar o acompanhamento adaptado, como faria um nutricionista de um centro médico.
Também não há controle quanto à compreensão do regime por parte dos pacientes e o livro é tão geral que não se concentra em um grupo específico da população
É claro que
não podemos todos seguir o mesmo regime por causa das diferenças do tipo: Idade
- Constituição física
- Quilogramas extras
- Hábitos e atividades
- Fatores hereditários
- Doenças que podem desempenhar um papel no
- processo
Portanto, é necessário consultar um médico e para analisar outras opções para comer saudável enquanto emagrece, cada um ao seu próprio ritmo. 5 causas de s urpídeos que não estão relacionados à dieta
Se você tem uma dieta balanceada e continua sofrendo de problemas de peso, consulte um especialista para testar e descartar o risco de possíveis doenças. Leia mais "
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