Delicioso multi-vitamina batido para melhorar a visão e metabolismo
Nutrição desempenha um papel muito importante na saúde dos olhos porque , embora alguns não sabem, vitaminas, minerais e antioxidantes diretamente envolvidos na sua operação
Estamos continuamente expostos a fatores que causam perda de acuidade visual, estresse e certas doenças oftalmológicas.
É por isso que é essencial garantir um consumo abundante e adaptados a alimentos que fornecem proteção e benefícios.
Nos últimos anos, a ingestão regular de smoothies naturais tem sido incentivada. Com sua mistura de ingredientes, que fornece o corpo muitos nutrientes para regenerar tecido ocular e prevenir a deterioração prematura.
Além disso, eles estimulam o metabolismo e são, portanto, ideal para pessoas que quer perder peso sem se submeter a dietas rigorosas ou perigoso.
Sabendo que muitas pessoas desejam incorporar em seus programas de dieta, vamos agora compartilhar um multi-vitamínico receita que você pode comer mais uma vez por semana.
Divirta-se!
smoothie de multi-vitamínico para melhorar a saúde dos olhos e metabolismo
smoothie naturais multi-vitamina é uma receita saudável que é ganhou uma reputação em todo o mundo por causa de suas propriedades para melhorar a saúde e o metabolismo dos olhos.
É obtido a partir de uma mistura de ingredientes orgânicos e de baixa caloria como:
- gel de Aloe vera
- nozes
- Bee mel
- O suco de limão
Todos estes ingredientes são caracterizados por seu alto teor nutricional, incluindo uma concentração significativa de vitaminas, minerais, ácidos graxos essenciais e outros compostos que protegem e melhoram a visão
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os benefícios do aloe vera
o cristal gel ou aloe vera é um alimento que é utilizado desde a antiguidade como uma base para preparar muitas receitas naturais.
Ele contém stimulines chamado substâncias biogênicas que aumentam a produção de células brancas do sangue e promover a fagocitose.
Estes compostos estimular a viver a reparação de tecidos e cura.
além disso, suas propriedades torná-lo um excelente complemento para tratar doenças como a catarata e enfraquecimento da córnea.
os benefícios de nozes
High em ácidos graxos essenciais LIVE e antioxidantes, nozes são altamente alimentos recomendados para proteger a saúde dos olhos.
consumo moderado ajuda a eliminar toxinas, melhora a circulação e reduz o colesterol.
Nuts também tem a capacidade de reduzir o dano oxidativo e, portanto, uma boa alternativa para evitar o desenvolvimento de problemas visuais.
além disso, eles são um grande suporte para as funções metabólicas como eles ajudam a controlar a glicose e a acumulação de lípidos excessiva.
os benefícios do mel de abelha
mel de abelha tem propriedades antimicrobianas e hiperosmótico, e é útil no processo de limpeza do edema da córnea.
Seu potencial antibiótico e terapêutico o torna um grande aliado para os olhos, porque ajuda a prevenir o desenvolvimento de infecções e doenças crônicas.
Demonstrou-se que melhora a acuidade visual, e tanto quanto alguns tratamentos convencionais que são vendidos em farmácias.
Além disso, seu alto conteúdo de açúcares naturais traz energia extra para ele. corpo, promovendo a eliminação de calorias e gorduras
Os benefícios do suco de limão
O consumo de suco de limão é um hábito com inúmeros benefícios para o sistema imunológico, a saúde visual e o metabolismo.
limão é uma das maiores fontes de vitamina C, um poderoso antioxidante que é relacionada com a prevenção da catarata e degeneração macular.
Ele também contém certos ácidos e óleos naturais que protegem os tecidos olhos, especialmente quando se lida com agentes que causam infecções
Como preparar este batido multivitaminas?
Este delicioso suplemento nutricional é uma forma muito simples de proteger os olhos, acalmar a fome e evitar alguns distúrbios encontrados . Aboliques
A sua integração na dieta previne o desenvolvimento de doenças, aumenta a produtividade e melhora a resposta imune
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Ingredientes
- 6 1/2 colheres de aloe vera (100 g)
- 1/2 asse partes porcas (50 g)
- 1 colher de sopa de abelha do mel (25 g)
- O suco de 2 limões
Instruções
- Lave bem as folhas de aloe vera e remova o gel com uma colher
- Coloque os cristais em um panela e deixe ferver por 10 minutos
- Em seguida, corte-os e deixe-os na geladeira por 12 horas
- Quando o tempo acabar, adicione-os ao resto dos ingredientes no liquidificador e misture até para um smoothie cremoso e suave
- Coma meia hora antes do almoço e jantar
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