O que acontece quando paramos de espirrar
Estamos no trabalho ou no metrô, e queremos espirrar, mas temos vergonha porque todos podem nos ouvir.
Então o que estamos fazendo? Nós seguramos e espirramos "dentro"!
Você certamente sabe o que estamos nos referindo: quando pressionamos nosso nariz com nossos dedos ou fechamos nossa boca para evitar que o som soe.
Você sabia que esta ação não é boa para a saúde?
Neste artigo, vamos explicar por que não é bom evitar espirrar e explicar como "espirrar bem" para não sofrer consequências negativas
Por que e como espirrar
Este é um mecanismo de defesa do corpo (mais especificamente, o sistema respiratório) para expulsar o ar dos pulmões através de o nariz e às vezes, a boca
É uma ação reflexa e compulsiva que ocorre quando há irritação
Assim, provoca uma inalação rápida e forte de ar que passa para os pulmões.
Os músculos abdominais fazem com que o diafragma suba repentinamente para que a pressão pulmonar Não desça e a faringe se abre.
Neste momento, o ar sai em todas as direções e com violência ... Pode ir de 60 km / h até 150 km / h!
Veja também: Os 9 alimentos que você precisa incluir em sua dieta para os pulmões saudáveis
Além disso, quando o ar é expelido, não podemos manter os olhos abertos .
C Também é um reflexo para evitar que os globos oculares sejam danificados quando a pressão nasal aumenta e para evitar que os germes de saliva entrem em contato com a mucosa superior e causem uma infecção.
Existem várias razões para isso. espirros:
- Resfriados e gripes (nariz cheio de membranas mucosas)
- Reações alérgicas (reações a uma substância)
- Contato com o sol
Um dos mais mais surpreendente sobre espirros é que eles quase nunca chegam sozinhos.
Isso significa que quando espirra uma primeira vez, muitas vezes espirra algumas vezes
Pode variar e em algumas pessoas é normal espirrar até dez vezes seguidas
Acontece quando todo o ar se acumula poderia ter saído dos pulmões ou quando a substância que desencadeou o espirro não desapareceu completamente.
Isso significa que o primeiro espirro não pôde completar sua tarefa porque não tinha força suficiente.
Diz-se que se uma pessoa espirra uma vez, deve ser-lhe dito "aos seus desejos", depois duas vezes "aos seus amores".
É errado espirrar "por dentro"?
Suprimir espirros é muito comum, porque temos um pouco de vergonha de expulsar saliva e germes de todos os lados.
Quando éramos pequenos, nos disseram que era rude, ou apenas que não gostamos da sensação que isso causa.
Recomendamos que você leia: Como eliminar a congestão nasal em menos de um mi No entanto, estudos médicos afirmam que
impedir que o ar vaze pelo nariz pode ser prejudicial à saúde. Por exemplo, suprimir o espirro produz os efeitos opostos aos que deveria produzir: partículas irritantes não expelem para fora, mas para dentro.
Força Aérea age contra os tecidos do nariz e pode causar lesões nos vasos e veias nasais.
Patógenos ou irritantes podem passar para outras áreas mais internas do nariz, do ouvido médio e dos seios paranasais, e colonize-os.
Em outras palavras, quando o espirro é suprimido, há um aumento na pressão no sistema respiratório.
O dano mais comum está relacionado à ruptura vascular
, como hemorragias nasais, hemorragias nos tímpanos ou conjuntivite.
Além disso, evitar as causas do espirro inflamação na cavidade nasal e tímpanos, dor de cabeça, dor de ouvido e até mesmo deficiência auditiva. Talvez você tenha entupido seus ouvidos ou se sinta um pouco enjoado. É também uma conseqüência de espirros sufocados.
Uma das razões pelas quais suprimimos nossos espirros é que não queremos incomodar ou incomodar as pessoas à nossa volta.
É claro que não precisamos vá a extremos e provoque rajadas de saliva e germes o tempo todo ...
No entanto, há um meio-termo entre isso e parar um espirro.
Você pode, por exemplo, colocar um lenço na frente da boca e o nariz.
Desta forma, deixamos o ar e os microorganismos saírem do corpo e, ao mesmo tempo, não transmitimos nossa doença a todas as pessoas. Depois de jogar fora o tecido e isso o episódio de espirro acabou (pelo menos por enquanto),
é essencial lavar as mãos para eliminar os restos de bactérias e vírus.
Faça com água morna e sabão neutro por 20 segundos, especialmente antes de comer. Isso evitará a disseminação de várias doenças, como:
Influenza
resfriado comum
- Bonchiolitis
- Hepatite A
- Diarreia infecciosa
5 Exercícios para reduzir a gordura e tonificar os braços
Braços! são uma parte do corpo que pode acumular grandes quantidades de gordura. Por esse motivo, muitas pessoas gostam de fazer exercícios de braço, porque isso lhes permite ter uma aparência melhor. em continuação, vamos apresentar-lhe algumas dicas e exercícios para você saber como tonificar os braços.
7 Maneiras eficazes de relaxar a mente
Durante todo o dia, vivenciamos momentos de tensão e ansiedade , durante os quais gostaríamos apenas de fugir, e afastar-nos de todas essas preocupações relacionadas Mas, de que maneira você pode administrar esses sentimentos tão negativos e tão perigosos para sua saúde? Neste artigo, vamos explicar 7 maneiras simples de relaxar sua mente quando você mais precisa.
