Descubra os sintomas das 5 doenças mais comuns em mulheres
Para obter um diagnóstico precoce e poder atacar as doenças mais freqüentes nos primeiros sinais, devemos aprender a identificar seus possíveis sintomas, porque em certos casos eles serão determinantes.
Há uma série de doenças muito freqüentes na doença. a mulher que devemos conhecer. Todos nós sabemos que às vezes prestamos mais atenção à saúde daqueles que nos rodeiam do que nós, e é isso que devemos considerar.
Mas nossos estilos de vida também podem determinar a ocorrência de certas doenças . Preocupações diárias, estresse e não agendar exames médicos regulares podem levar a sérios problemas.
Hoje, em nosso espaço, oferecemos algo muito simples e vital: cuide-se, ouça a si mesmo e seja uma prioridade para si mesmo. Porque cuidar de si não é egoísta. Cuidar de si é desenvolver-se como merecemos ser felizes e oferecer o melhor de nós mesmos aos outros.
Assim, convidamos você a conhecer as 5 doenças mais frequentes em mulheres. e seus sintomas
Enxaquecas, uma dor que ocorre na adolescência
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), as enxaquecas afetam duas vezes mais mulheres do que homens. Além disso, a dor é mais longa e aparece com mais frequência no decorrer de um mês
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- A enxaqueca é possivelmente a doença mais comum em mulheres. Hoje em dia, temos visto que a maioria das drogas tradicionais que atuam nas artérias não servem para aliviar esse problema. A enxaqueca não tem nada a ver com problemas hormonais ou com o estresse.
- A informação atual nos diz que
- as causas da enxaqueca estão na hipersensibilidade das fibras nervosas . Além de ter um componente genético, sabe-se que o sistema nervoso central está muito envolvido nessa doença. , de modo que agora experimentamos tratamentos mais eficazes.
- Os sintomas da enxaqueca
A enxaqueca em mulheres aparece muito cedo. Como resultado, é comum encontrar meninas de 11 anos que já estão sofrendo.
- A dor é intensa e pulsante, e está concentrada em um lado da cabeça. Causa náuseas, vômitos e às vezes até alucinações visuais
- Geralmente esse tipo de dor de cabeça aparece 4 vezes por mês. Às vezes pode desaparecer depois de alguns anos.
- 2. Alergias, as mais comuns em mulheres
Isso pode parecer estranho, mas, em geral, as alergias são mais comuns em mulheres. Além disso, não necessariamente prestamos atenção aos sintomas quando eles não são muito visíveis ou sérios.
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Intolerância ao glúten, cevada ou centeio afeta mais as mulheres. De tal forma que, de acordo com informações das associações de celíacos, quase 70% das pessoas afetadas são mulheres.
- Também é importante levar em conta o fato de que as mulheres freqüentemente estão mais em contato com produtos químicos. Elementos químicos como maquiagem ou utilidades domésticas são responsáveis por nossas maiores reações alérgicas
- Quais os sintomas que devemos levar em conta?
Preste atenção nas reações de sua pele e olhos a cada Depois de aplicar certas maquiagens
- A secura da garganta ou as lágrimas permanentes são comuns quando há alguma alergia.
- Os sintomas relacionados ao pólen, à poeira ou a certos elementos costumam ser mais insistentes nas primeiras horas da manhã.
- Também esteja atento à sua digestão. Às vezes, desconforto, gases ou inchaço constante após as refeições podem ser devidos a qualquer tipo de intolerância.
- 3. A síndrome do intestino irritável, uma das doenças mais comuns em mulheres
A IBS é um distúrbio do trato digestivo que tem dor abdominal e inflamação.
Ele aparece junto com episódios de diarreia e alternando constipação , e inconveniente para horas. leia também ativam seus órgãos por beber esses remédios jejum
a partir de hoje nós ainda não sabemos as causas exatas do intestino irritável . No entanto, ele aparece com frequência durante os períodos de estresse intenso, nervos ou alterações hormonais.
Quais os sintomas do intestino irritável devemos considerar?
Ele aparece pela primeira vez entre 15 e 25.
- Não é um mal-estar simples. Não é má digestão ou gastrite. Aparece como dor intensa localizada na área do cólon e irradia todo o abdômen.
- Um está sujeito a vômitos, gases e queimação intensa. A dor vem e vai e pode durar alguns dias.
- 4. Câncer de mama
O câncer de mama é outra doença comum em mulheres. Mas você deve levar em conta que, nos últimos anos, casos de câncer de pulmão e câncer colorretal têm aumentado entre as mulheres também não negligenciar seus compromissos médico regular.
Quais são os sintomas a considerar
Preste atenção nos seus seios. Muitos de nós aprendemos
a fazer a difícil palpação em busca de tamanhos. No entanto, esquecemos outro indicador: as pequenas covinhas A coisa mais importante é prestar atenção à forma da pele em busca de qualquer alteração, seja pequenas protuberâncias, texturas estranhas, Também, se em sua família você tem casos de câncer de mama, você deve iniciar suas visitas médicas antes do seu aniversário de 40 anos. A partir desta idade é necessário submeter-se a mamografias regulares.
Depressão, amiga fiel em determinados momentos
- Segundo a Organização Mundial da Saúde, a depressão afeta 350 milhões de pessoas em todo o mundo e, na maioria das vezes, mulheres.
A depressão é uma doença silenciosa que ocorre em determinados momentos de nossas vidas. No entanto, há um aspecto que devemos lembrar:
A mulher tem mais estratégias psicológicas para lidar com a depressão
. Eles pedir ajuda antes que os homens usam alívio emocional e pode expressar seus problemas através de uma melhor comunicação pela abertura mais facilmente para os outros.
- Sintomas de depressão Apathy
A falta de energia
- mau humor constante
- Tristeza e pensamentos negativos constantes
- distúrbios do sono recorrentes
- dor física e músculo-osso
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30 Minutos de caminhada pela manhã: que benefícios para a saúde?
Há muitas maneiras de perder peso peso e ter uma vida saudável. O esporte é um deles. No entanto, deve-se ter em mente que os exercícios devem ser realizados regularmente e não apenas por períodos de tempo, entre longos intervalos com o único propósito de perder peso. É aconselhável ter pelo menos 150 minutos de atividade física por semana Para evitar várias doenças, como hipertensão, embolia, depressão, certos tipos de câncer, ataques cardíacos, obesidade e ter vida mais longa, recomenda-se andar 30 minutos todas as manhãs Há uma maneira de andar Antes de começar a andar, é importante aquecer da mesma forma que deve ser alongado após esforço físico para que o corpo não esfrie Para alongar bem, você deve: Evitar pular Não ultrapasse a capacidade do corpo Adote respiração regular Faça movimentos lentos Para caminhar corretamente por 30 minutos por dia, as seguintes recomendações devem ser levadas em consideração para evitar que as lesões e os exercícios tenham melhores efeitos: Ao caminhar, os dedos dos pés devem ser esticados para frente.
É Ruim comer um ovo todos os dias? Essa é uma das muitas perguntas que nos fazemos diariamente! No entanto, hoje vamos destruir esse mito. Já foi dito que você precisa consumir até três ovos por semana por causa de seu alto colesterol , o que pode afetar nossa saúde. Hoje, sabemos que eles não prejudicam a nossa saúde.
