Remédios Naturais contra a Hipertensão
Hipertensão é o aumento da pressão arterial, isto é, o coração está trabalhando mais do que deveria para bombear sangue. Quando a pressão aumenta, é afetada de muitas maneiras, e é mais propensa a sofrer doenças sérias que podem até levar à morte.
Essa doença é conhecida em todo o mundo como o assassino silencioso por causa de seus efeitos no corpo. saúde e como isso afeta nosso corpo. Entre as principais causas de hipertensão estão hábitos sedentários, excesso de peso, diabetes, doença renal, doença cardiovascular, uso de drogas, certos medicamentos, etc.
Como detectar hipertensão?
A hipertensão não é acompanhada por nenhum sintoma concreto que possa revelar a presença desta doença. No entanto, é prudente consultar um especialista, se você tiver qualquer um dos seguintes sintomas:
- dores de cabeça constantes
- Náuseas
- A transpiração excessiva
- pulso rápido
- Transtornos vista
- Zumbido nos ouvidos
- Dificuldade em respirar
- Nervosismo
- Fadiga
- Insomnia
- Palpitações
- facial Vermelhidão
Como prevenir e tratar a hipertensão?
L a hipertensão é uma doença que pode ser prevenida através de hábitos de vida saudáveis, como seguir uma boa dieta e fazer exercícios. Podemos incluir em nossa dieta certos alimentos que ajudam a reduzir a hipertensão e remédios naturais para combatê-lo Leia o resto deste artigo para descobrir quais são os remédios naturais para combater a hipertensão
Alho
As propriedades do alho ajudam a reduzir a taxa mau colesterol, e promover a circulação sanguínea. Estudos da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, mostraram que comer um dente de alho por dia durante três meses reduz a pressão arterial em 7 a 8%. Este alimento pode ser consumido cru em saladas, em pó, ou mesmo cápsulas.
salsa e limão Batido
A limão e salsa são diuréticos ingredientes pode facilitar a eliminação de líquidos retidos. A combinação destes dois ingredientes podem efetivamente combater a hipertensão porque eles ajudam a remover as substâncias que causam esta doença.
Ingredientes
- 1 limão inteiro
- Ramos salsa
Preparação
- Coloque todo o limão (com a casca) no liquidificador. Adicione a salsa e misture. Beba isso batido jejum regularmente.
- Também é bom para o corpo para beber com o estômago vazio de um copo de água morna com limão para superar este problema.
A cal
A cal é rica em flavonóides e vitamina C, que ajudam a restaurar a elasticidade das artérias e impedir a degradação das veias. Comer limões inteiros ou beber seu suco é ideal para pessoas com hipertensão, porque os ajuda a controlar esta doença, evitando o aparecimento de hemorróidas, veias varicosas, blues,
Aveia
A aveia é um alimento que tem múltiplos benefícios para o organismo e, entre eles, a capacidade de baixar a pressão arterial. Um estudo da Columbia University descobriu que comer aveia não apenas reduz os níveis de colesterol ruim, mas também aumenta a função neurológica.
Cenoura e batido corporal laranja
Este batido é excelente para regular a hipertensão porque possui propriedades que ajudam a eliminar toxinas do corpo, a luta contra o colesterol ruim e a evacuação de líquidos retidos
Ingredientes
- 1 cenoura
- 1 laranja
- 1 fatia de melão cortada em pedaços
- Mel de abelha
Preparação
- Lave, descasque e corte a cenoura e o melão em pedaços
- Esprema o suco de laranja
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e beba de preferência este batido em jejum
Aipo
O aipo é considerado um excelente diurético para o corpo Suas propriedades antioxidantes e depurativas promovem a eliminação de toxinas e ajudam a combater a retenção de líquidos. Seus benefícios à saúde vão até mesmo para ajudar certas funções do corpo, como a luta contra a hipertensão
Para aproveitar os benefícios do aipo contra a hipertensão, é aconselhável prepará-lo como uma infusão com alguns ramos de aipo e 'um litro de água. Ferva a água e adicione os galhos. Infundir durante 10 minutos antes de beber
Este ingrediente também pode ser adicionado às suas saladas e várias preparações culinárias
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