Quando seus sonhos falam por si mesmo
Pode surpreender você. Mas o mundo os sonhos são às vezes um reflexo do mundo das emoções, onde nossos medos, ansiedades e estresse se traduzem em imagens oníricas que todos nós experimentamos. Por exemplo, você já teve um sonho em que você caiu no vazio? Nós explicamos a origem para você
O sono tem um efeito restaurador. Precisamos disso, não apenas fisicamente, porque nosso cérebro é extremamente ativo enquanto dormimos, organiza memórias e pensamentos. Quando temos insônia, por exemplo, é freqüente ter problemas de concentração e memória. Mas ainda mais interessante: nossos sonhos podem nos dizer muito sobre nossa saúde emocional. Você apenas tem que saber como interpretá-los.
O que são sonhos emocionais?
- Em sua vida diária, você experimenta muitas situações das quais pode não estar plenamente consciente. É possível que você experimente alguma pressão em seu trabalho ou você não se sinta valorizado o suficiente, mas prefira não atribuir muita importância a isso. Pode ser também que você tenha problemas em sua casa que você não ousa falar ... toda essa restrição se reflete em ansiedades internas, realidades que você não foi capaz de enfrentar e que eventualmente se instalam em seu inconsciente.
- Nosso equilíbrio emocional requer que enfrentemos todas essas circunstâncias, precisamos de harmonia e calma. Mas é quando nossa vida está cheia de preocupações de que o estresse aparece, assim como dores de cabeça, mal-estar geral ... e tudo isso se reflete em nossos sonhos.
- Os sonhos são a maneira perfeita de canalizar essas emoções. Nossos medos e problemas são representados por imagens oníricas que quase se materializam tudo da mesma maneira. Nosso equilíbrio emocional, portanto, encontra seu próprio playground durante a noite, enquanto estamos imersos no inconsciente. Nossos medos parecem diretamente em nossos olhos, ou aparecem como figuras metafóricas. Você quer descobri-los?
A explicação dos sonhos mais recorrentes
1. Sonhando que você está sendo perseguido
Você já teve esse sonho? Este é um dos mais comuns. Você anda na rua, ou em um ambiente que lhe é familiar, e sente a presença de alguém atrás de você. Não é necessariamente uma pessoa, pode às vezes ser um animal ou mesmo uma presença indeterminada. A explicação desse sonho corresponde ao medo de confrontar uma situação no mundo. vida real. Ou indica que você está escondendo algo que você não ousa pedir. Pode ser uma reivindicação para o seu chefe, ou algo que você tem que dizer ao seu cônjuge e você não ousa dizer a ele.
2. Sonhando que você cai
Um dos sonhos mais recorrentes. Às vezes é muito breve e você pode acordar suado ou ofegante. Você anda e, de repente, cai num precipício, ou é o vazio que aparece sob seus pés. O que significa? Esse tipo de sonho indica que você está estressado em sua vida. Você tem nervos em sua pele e seu corpo está reagindo. Se você costuma ter esse sonho, você tem que admitir que algo deve mudar em sua vida para que você possa se sentir melhor.
3. Sonhando que você é um prisioneiro
Sem saber como, você se encontra trancado em um lugar apertado e abafado. Você não consegue encontrar a saída e você fica sem fôlego, tem taquicardia, está exausto e com medo. Se você já teve esse sonho antes, faça a si mesmo a seguinte pergunta: Você teve um problema que o preocupou particularmente quando teve esse sonho? Há preocupações que nos dominam e nos colocam sob tanta pressão que "sufocamos".
4. Sonhar em estar nu ou perder os dentes
Esse tipo de sonho reflete a falta de auto-estima ou a falta de autoconfiança em um determinado ponto no tempo. Esses sonhos em que, de repente, e sem razão aparente, você sai de casa sem se vestir, estão relacionados a sentimentos reais de insegurança. É o mesmo para os sonhos em que alguém perde os dentes; você está falando com alguém e seus dentes estão caindo de repente. Um evento em sua vida pode ter te deixado vulnerável quando você fez esse sonho.
5 Sonhando com desastres naturais
Tempestades, incêndios, ventos fortes que podem perturbar casas e árvores ... por que estamos sonhando com tudo isso? Este é um caso típico de ansiedade. E este é provavelmente um estado de séria ansiedade, em que nos sentimos perdidos em face de tudo que nos rodeia. Esses elementos da ansiedade. a natureza representa nossa experiência, o que nos faz sofrer: trabalho, problemas pessoais. Este talvez seja o tipo de sonho mais perturbador porque nos faz parecer ainda mais frágeis e vulneráveis.
Como saber se você está desidratado
ÁGua é uma parte vital da vida. A maioria dos organismos na Terra é composta de água, em maior ou menor grau. No nosso caso, podemos estimar que o ser humano é composto de 60% de água, é isto é, mais da metade de seu corpo é composto desse elemento vital. Quando nosso corpo não tem água e, portanto, não recebe hidratação adequada, ele se deteriora muito rapidamente.
8 Exercícios para fortalecer os pés
Os pés sustentam todo o peso do nosso corpo e nós usamos para andar e nos mover por toda parte. No entanto, nós não os tratamos como eles merecem. Sapatos atuais enfraquecem os pés e ao mesmo tempo os tornam duros ou deformados. A dor é a ordem do dia e muitas vezes não sabemos o que fazer Neste artigo, recomendamos uma série de exercícios para fortalecer os pés .
