Propriedades e benefícios da cenoura

a cenoura é um vegetal cujas qualidades curativas foram conhecidos para a saúde, como para a estética.

por muitos anos ele é usado como um medicamento e também em bálsamos de beleza.

Vamos ver o que propriedades o mais interessante deste vegetal e as virtudes que traz para o corpo quando comido frequentemente

Ajuda os convalescentes

Os pacientes que foram operados ou que têm alguma doença devem consumir cenouras Este vegetal tem propriedades de mineralização e vitaminas

É ideal para melhorar a saúde de pessoas extremamente cansadas e também relaxar os nervos e a ansiedade

Veja este artigo: Como combater flacidez facial com cenouras?

Estimula o apetite

O núcleo é ideal para os pacientes, pois tem a capacidade de estimular o apetite. Na verdade, verificou-se que é benéfico mesmo em tratamentos para a depressão, especialmente quando há uma perda de vontade de comer.

é digerível e diurético

cenoura reduz as possibilidades de sofrer de constipação ocasional devido a mudanças na temporada ou hábitos, como durante as férias.

Também ajuda a tratar dores cólicas e estomacais É um vegetal diurético, que é recomendado para pessoas com problemas renais e bexiga.

Ela ajuda a regular os ciclos menstruais

os estudos confirmaram que, quando as mulheres consomem cenouras, irregularidades menstruais são reduzidos.

Eles também são recomendados para pessoas que sofrem de cólicas ou dor severa antes ou depois da menstruação.

Isto é devido às suas propriedades emmenagogues que melhoram o fluxo sanguíneo para a área pélvica.

Ela ativa o processo de bronzeamento

com certeza você já viu em lojas alguns cremes bronzeadores contêm extrato de cenoura

Este vegetal fornece uma boa quantidade de pró-vitamina A, que ajuda a bronzear a pele com equilíbrio e reduz a probabilidade de queimaduras solares. > é por isso que muitas pessoas optam por comer mais cenouras no verão.

Ela alivia problemas respiratórios

Se você sofre de tosse ou resfriado, a cenoura pode ajudar,

especial se os xaropes e medicamentos não dão resultados ótimos. Se você é muito tímido, você pode experimentar esta receita Ingredientes :.

2 cenouras

• O suco de um limão
• Uma colher de mel
• Preparação

Descasque as cenouras, corte em pedaços pequenos e cozinhá-los em água

• Esprema o suco de limão e misture com o mel
• Esmague as cenouras quando elas estiverem bem macias e acrescente a mistura limão e mel.
• de ter encontrado a cura que irá ajudá-lo a aliviar todo o desconforto que você sente na garganta.

reduz anemia

pessoas que têm baixos níveis de ferro pode consumir cenouras para melhorar a sua situação

Também é recomendado para pessoas que têm uma dieta pobre

. crus ou cozidos pode ingerir para desfrutar de suas virtudes. Além disso, é bom para os dentes e gengivas, como aqueles com problemas nutricionais às vezes pode perder os dentes.

A luta contra a constipação

Se você sofre de prisão de ventre, sinta-se livre para comer cenoura ralada crua ou cozida e amassada.

com seu alto teor de fibras, cenoura melhora a quantidade ea qualidade das fezes .

Da mesma forma, tem a capacidade de acalmar genes gástricos e excesso de acidez, graças aos sais minerais, sódio, potássio e vitamina B.

Seu consumo é recomendado para pessoas que sofrem de gastrite.

A ingestão regular de cenouras ajuda a reduzir:

Intoxicação alimentar

• Intestinal
• Câncer de cólon
• Divertículos
• Diarreia
• Você quer para saber mais? Leia: Um suco feito de limão e sementes de chia contra colesterol

Fortalece cabelos e unhas

Este vegetal é rico em beta-caroteno ou pró-vitamina A,

um reparador perfeito Células nocivas devido à passagem do tempo, poluição ambiental e maus hábitos. Desta forma, as cenouras revitalizam as unhas e cabelos, e permitem que elas cresçam mais fácil e rapidamente.

também aumenta a produção de sebo protector do couro cabeludo

Reduz o colesterol

A ingestão de cenouras reduz os níveis de triglicéridos e ajuda a prevenir a arteriosclerose.

Um tratamento muito eficaz em estes casos consistem em consumir meia xícara de cenoura ralada com o estômago vazio todas as manhãs durante uma semana

Melhora a qualidade do leite materno

É aconselhável que as mulheres grávidas consumam cenouras

. Graças à vitamina A, eles podem melhorar significativamente a qualidade biológica do leite, tornando-o mais saudável e saudável para o bebê. Melhora o humor

Acredita-se que o

consumo de cenoura ajuda a permanecer Happy Faça um excelente e refrescante suco de cenoura Ideal para dias quentes e quando as férias não estão completamente atualizadas!

Ingredientes:

1/2 kg de cenouras

• 1 xícara de suco de laranja
• 10 gramas de gengibre
• 2 colheres de sopa de cacau em pó
• Preparação

Descasque as cenouras e fatie-as . Coloque no liquidificador com um pouco de água

• Corte a raiz de gengibre e adicione à preparação
• Esprema as laranjas e misture com a preparação anterior.
• Misture, sirva em um copo e polvilhe com cacau em pó
• E, claro, é bom para a visão

Muitas pessoas dizem para rir que as cenouras são boas para os olhos "porque nunca vimos um coelho usando óculos. "

Isso pode parecer uma piada ou ditado popular, mas a pesquisa mostrou que

os beta-carotenos neste vegetal impedem o envelhecimento prematuro das células visuais. Cenoura n não evita usar óculos, mas tem a capacidade de reduzir a possibilidade de sofrer de catarata ou cegueira noturna.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a deficiência de vitamina A (encontrada em cenouras) é a principal causa de problemas visuais e cegueira infantil países em desenvolvimento

5 Alimentos que regulam hormônios naturais

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(Remédios naturais)

Conheça os incríveis benefícios de spirulina

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(Remédios naturais)