Como preparar 5 remédios para perda de peso
Quando é decidido iniciar uma dieta de emagrecimento, é importante saber que os resultados não acontecem durante a noite, e que é essencial manter uma dieta saudável o tempo todo.
Enquanto muitas dietas prometem resultados milagrosos dentro de dias ou semanas, muitos deles carecem de nutrientes e, assim, levar a efeitos adversos à saúde perigosas.
é por esta razão que é essencial estar ciente de que em primeiro lugar, mesmo que leve mais tempo, um plano alimentar deve ser equilibrado e conter todos os grupos de nutrientes.
o que podemos, no entanto, considerar uma "ajuda adicional" são os remédios de origem natural que, por suas propriedades, estimulam o metabolismo e complementam a dieta .
Entre esses remédios, encontramos vários tratamentos à base de alho, combinando ingredientes muito ricos que, depois de terem sido assimilados. desintoxicar o corpo, controlar a fome e promover o gasto de energia.
Você quer tentar? Descubra estas 5 receitas interessantes!
Alho e azeite
A mistura de alho cru e azeite de oliva é um remédio de emagrecimento antigo que ajuda a aumentar o metabolismo para aumentar o gasto de energia.
Contém antioxidantes, minerais essenciais e ácidos graxos que, entre outras coisas, reduzem o acúmulo de colesterol ruim (LDL) e a pressão alta
Ingredientes
- 1 dente 'alho cru
- 1 colher de sopa de óleo de oliva (16 g)
Preparação
- esmagamento um dente de alho cru e misturar a colher de sopa de óleo de oliva.
Método de consumo
- Tome este remédio com o estômago vazio todos os dias
Quer saber mais? Leia: Os incríveis benefícios do alho mel de jejum
2. Alho e cebola
A infusão de alho e cebola é uma bebida diurética, antioxidante e anti-inflamatória que ajuda a combater o acúmulo de fluidos e toxinas no corpo.
Sua alta concentração em os compostos de enxofre reduzem a absorção de lipídios no intestino e promovem a eliminação das células adiposas existentes
Ingredientes
- 2 xícaras de água (500 ml)
- 1 cápsula de alho cru
- 1/2 cebola
Preparação
- Leve os dois copos de água para ferver, em seguida, adicione um dente de alho cru esmagado e a meia-cebola.
- Deixe a bebida descansar à temperatura ambiente, durante 10 a 15 minutos.
- filtrá-lo e beber.
método de consumo
- beber de uma chávena de jejum esta infusão e repetir meio da tarde
- Tome este remédio por 2 a 3 semanas seguidas
3. Alho e limão
Combinando as propriedades do alho e do suco de limão, podemos obter uma bebida desintoxicante e antiinflamatória , ideal para eliminar o desperdício que interfere com os efeitos dos alimentos. Quando queremos perder peso
Esses dois ingredientes fornecem poderosos antioxidantes, ácidos graxos e aminoácidos que, além de facilitar a perda de peso, protegem as células contra os efeitos dos radicais livres. Ingredientes
1 xícara de água (250 ml)
- 1 dente de alho cru
- Suco de 1/2 limão
- Preparação
Leve o copo de água a ferver em seguida, adicione o alho cru, de preferência ralado.
- Deixe a bebida por 10 minutos, filtrá-lo e adicione o suco de meio limão.
- método consumidor
bebida uma xícara desta infusão com o estômago vazio, pelo menos 3 vezes por semana.
- 4. Cenoura, alho e laranja
suco de laranja, alho e cenoura é uma bebida de desintoxicação que ajuda a remover as toxinas do sangue para combater o excesso de peso e reduzir o risco de doença.
Esta maravilhosa combinação de ingredientes traz para Vitaminas, minerais e antioxidantes potentes que
combatem o acúmulo de colesterol e os desejos. Ingredientes
2 cenouras
- Suco de 2 laranjas
- 1 dente alho cru
- 1/2 xícara de água (125 ml)
- Preparação
Descasque e corte as cenouras em pedaços e depois esprema o suco de laranja
- Introduza os dois ingredientes no liquidificador e misture com um dente de alho e meia xícara de água
- Depois de obter uma bebida homogênea, sirva imediatamente
- Método de consumo
Beba este suco com o estômago vazio, 2 a 3 vezes por semana .
- Visite este artigo: 5 smoothies da cenoura fáceis de fazer para desintoxicar o
corpo 5. Alho e canela
O alho bebida e canela tornou-se um suplemento popular para perda de peso, porque os nutrientes desses dois ingredientes
estimular o metabolismo e reduzir o acúmulo de gordura. Na verdade, é um remédio útil para pessoas com diabetes, pois ajuda a reduzir o acúmulo de glicose no sangue.
Ingredientes
1 dente de alho cru
- 1/2 colher de chá canela em pó (2 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- Preparação
Leve um copo de água para ferver e adicione um dente de alho cru e meia colher canela em pó.
- Deixe a bebida em temperatura ambiente e depois filtrá-la.
- método consumidor
beber este medicamento com o estômago vazio todos os dias, pelo menos 3 vezes por semana.
- Já experimentou eles? Se você ainda não desfruta dos benefícios do alho para perder peso,
prepare um desses remédios e aumente seu metabolismo. Nota: o consumo excessivo de alho pode ser irritante para o sistema digestivo. . Evite comer esses remédios em quantidades superiores às recomendadas.
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