Cebola, alho e limão: os três remédios superpotência
Se individualmente cebola, alho e limão são benéficos para a saúde, misturando-os em um único remédio, podemos obter os benefícios dos três juntos.
Isso é três alimentos que você não pode perder em casa porque eles estão presentes em milhares de receitas.
Além disso, estes são três remédios que são amplamente utilizados na medicina natural. Neste artigo explicamos porque comer cebola, alho e limão diariamente.
Propriedades de cebola
Esta lâmpada comestível tem sido usada há milhares de anos na Ásia e na Europa e é também muito consumido na América. Quanto aos seus benefícios podemos notar o seguinte:
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É uma grande fonte de nutrientes
Onion traz uma boa quantidade água e aminoácidos essenciais. Ele traz mais
- Minerais (enxofre, sódio, cálcio, magnésio e fósforo)
- vitaminas (grupos B, C e E)
Melhora a função renal
Através da sua acção diurético, comer cebola é bom para pacientes com problemas renais (pedras, deficiência, etc.). Também é recomendado para pessoas com hipertensão e retenção de líquidos
É expectorante
Quando sofremos de doenças respiratórias, como faringite ou bronquite, isso nos ajuda com a expectoração e remoção de lodo
Também precisamos comer cebola se tivermos um resfriado
Reduz o colesterol
O consumo regular desse bulbo reduz os níveis de gordura no sangue e reduz o colesterol ruim (LDL).
além disso, a cebola ajuda a purificar as artérias naturalmente.
glicose Balance
pessoas com diabetes podem encontrar um grande aliado na cebola porque tem a capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue
Propriedades do alho
Muitos pratos não seriam os mesmos se não adicionássemos alho. Seus dentes ou vagens trazem um sabor especial aos pratos, além de uma dúzia de benefícios
Entre eles, encontramos:
- Melhora a circulação sanguínea: Com um composto chamado alicina, o alho impede a formação de coágulos. e melhora a circulação sanguínea
- Reduz a pressão arterial: Além dos benefícios circulatórios, devemos também mencionar que esta lâmpada tem a capacidade de equilibrar a pressão, e que, portanto, é recomendada para pessoas que sofrem de
- Diminui o colesterol: Como tem um grande poder sobre o sangue, não podemos ignorar essa maravilhosa propriedade: reduzir os níveis de colesterol e gordura que se acumulam nas artérias.
- Fortalece o sistema imunológico Componentes de alho aumentam as defesas. Para isso, o consumo regular reduz doenças infecciosas, como gripes, resfriados ou amigdalites.
- É antiinflamatório: como se os benefícios do alho não fossem suficientes, acrescentamos outro de reduzir o inchaço naturalmente.
por exemplo, é usado para problemas nas articulações (osteoartrite ou artrite) e inflamação da glândula da próstata nos homens.
Propriedades limão
este citrus tão famosa por sua cor amarela e seu sabor ácido que é usado tanto em pratos doces e salgados, mais infusões tem muitas propriedades curativas e preventivas
- Aumenta as defesas. assim como alho, o limão fortalece o sistema imunológico, removendo doenças virais de nosso corpo.
Se consumirmos meio copo do seu suco (100 ml), traremos 53 mg de vitamina C para o corpo. Este nutriente é um estimulante natural das defesas.
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- Destrói as toxinas: Muitas das doenças que atualmente sofremos são causadas por A acumulação de impurezas e resíduos
Limão tem a capacidade de depurar naturalmente o fígado e a vesícula biliar . Assim, ajuda a estimular a produção de bílis e a reduzir a gordura do fígado.
- Limpa o sangue: Durante o processo de depuração do fígado, este citrus também beneficia a limpeza do sangue e a eliminação de gorduras e outros elementos nocivos. para nossa saúde
- Protege contra os radicais livres: Como é rico em antioxidantes, é fundamental reduzir os efeitos negativos dos radicais livres que causam tantas doenças e problemas.
Lemon protege as células de seus radicais livres.
Comer cebola, alho e limão
Conhecendo as propriedades de cada um separadamente, podemos ter uma idéia de suas capacidades.
No entanto, quando "coletamos" ", estes três alimentos tornam-se remédios naturais super poderosos.
Graças à concentração de minerais, vitaminas e outros nutrientes da cebola, alho e limão, eles são imbatíveis, eles são nossos melhores aliados se v Vamos ter uma saúde de ferro .
Em muitos casos, eles andam de mãos dadas, porque fazem parte das refeições diárias. No entanto, podemos nos beneficiar ainda mais de seus benefícios preparando um xarope.
Esse remédio caseiro ajuda a prevenir e combater as doenças típicas do inverno (gripes e resfriados).
Além disso, também podemos usá-lo para melhorar a saúde do sangue, reduzir a dor ou inflamação e eliminar toxinas no corpo
Ingredientes
- 3 dentes de alho
- 1 cebola (roxo melhor)
- 1 pedaço de raiz de gengibre (3 cm)
- 3 limões
- 1/2 xícara de mel puro (150 g)
Preparação
- Descasque o alho, corte e depois Empilhe-o em um almofariz até obter algum tipo de massa
- Descasque a cebola e rale-a sobre o alho
- Rale a raiz de gengibre também
- Esprema o suco limões e adicioná-los com mel para a preparação
- Cubra e deixe repousar durante a noite (cerca de 8 horas)
- Após este tempo, filtrar e despeje a mistura em uma garrafa de vidro com um cobrir.
- Você pode mantê-lo na geladeira por um mês
Como comê-lo
Dependendo do que queremos fazer, teremos que tomar uma colher de sopa, uma vez por dia (prevenção) ou uma colher de sopa nas três principais refeições (três tiros) para o tratamento de qualquer doença viral.
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