Limonada de gengibre, pepino e hortelã para uma barriga lisa

Ter uma barriga lisa é o desejo de muitas pessoas. Um pouco acima do peso nem sempre é devido ao acúmulo de gordura armazenada na barriga. Na maioria das vezes, é também devido ao inchaço abdominal normal, a esta retenção de água que nos dá a desagradável impressão de que "crescemos". Com esta bebida simples, à base de gengibre, limão, hortelã e pepino, você pode reduzir facilmente esses efeitos ruins. Nós explicaremos!

Limão, hortelã, gengibre e pepino para uma barriga lisa

Às vezes notamos que o abdômen incha e perdemos o tônus ​​muscular. Também podemos sentir que nossa barriga está ficando mais flácida. Você pode ser magra, esta conta ainda está presente e você não sabe o que fazer para fazer sua barriga parecer mais plana. Também deve ser levado em conta que este tipo de gordura acumulada nesta área é normal mulheres. São depósitos adiposos, às vezes muito resistentes, que deixam muita dificuldade mesmo praticando esportes.

Isso certamente aconteceu com você: ver sua barriga lisa pela manhã e ficar maior e maior durante o dia, mesmo até mesmo saltou depois das refeições. Como isso acontece? Isto não se deve apenas ao estilo de vida sedentário, mas também à nossa dieta, que tem uma grande influência na nossa figura. Alguns alimentos promovem o inchaço, como refrigerantes. A salada ou os pulsos também podem gerar essa pequena barriga redonda.

A limonada que apresentamos aqui pode ajudá-lo diariamente, não só para esvaziar seu estômago, mas também para perder peso nessa área crítica. Nós explicaremos porque

1. Lemon

Esta fruta ácida contém ácido ascórbico, que promove uma boa digestão. Ajuda a tornar mais fácil a perda de alimentos e a absorção adequada dos nutrientes. Além disso, a composição da pepsina permite-nos beneficiar melhor das proteínas através da queima de gordura. Isto é, Dizer que a acidez do limão facilita a digestão, oferece uma sensação de saciedade, evita gases e queima gordura. É um estimulante metabólico eficaz em qualquer dieta

2. Gengibre

Perder peso com gengibre? Sim, é possível. É um anti-inflamatório muito bom e é composto por um maravilhoso ingrediente chamado gingerol. Este composto ativa o intestino e o estômago ajudando a digestão, o cuidado, evitando gases, desinflando e promovendo a eliminação de gordura. Se adicionarmos a outros alimentos aqui apresentados, obteremos uma cura mais que ideal para um estômago achatado.

3. Hortelã

Poucas ervas naturais têm tanto benefício para a digestão como a hortelã. Elimina os gases, previne a acidez do estômago, ajuda-nos a absorver os nutrientes, é anti-inflamatório, relaxa e alivia as náuseas. É simplesmente excelente, que isto como uma infusão ou como um complemento em nossos pratos e sobremesas.

4. Pepino

Doce, leve, bom digestivo, pepino também é um bom desintoxicante. É comum, por exemplo, usá-lo para reduzir as olheiras, para nutrir a pele ... Então você pode imaginar os ótimos serviços que pode oferecer ao seu corpo. Nós também devemos lhe dizer que o pepino é um diurético. eficaz, facilitando a eliminação de líquidos e tratando infecções como cistite e nefrite, doenças que também podem inflar nossa barriga. Não hesite, é um excelente aliado natural. Como preparar limonada de gengibre, pepino e hortelã?

O que eu preciso para fazer esta limonada?

2 litros de água

• 1 limão
• 1 pepino médio
• 2 colheradas gengibre ralado
• 10 folhas de hortelã
• Como preparar?

É muito simples. A primeira coisa que você vai fazer é preparar hortelã

• Coloque dez folhas de hortelã para ferver em um copo de água. Deixe ferver e deixe descansar por cinco minutos. Uma vez terminado, reserve. Então você tem que pegar o suco de limão
• Pressione primeiro, em seguida, rale três pedaços de casca para colocar este entusiasmo na limonada mais tarde. O terceiro passo é descascar o pepino e misturá-lo.
• Uma vez feito, misture com suco de limão e infusão de hortelã. O que fazer a seguir? Tome um litro de água natural e despeje no copo contendo infusão de menta, suco de limão e suco de pepino. Misture tudo e adicione duas colheres de gengibre ralado, três pedaços de raspa limão e, se desejar, uma pequena folha de hortelã
• Deixe esta limonada descansar por duas horas na geladeira Alguns preferem deixar a noite toda, isto é, para prepará-la véspera, mas os ingredientes ativos de limão estarão mais ativos no mesmo dia
• Como deveríamos nós beber esta limonada de gengibre, hortelã e pepino? Esta limonada de dois litros e é um tônico excelente para ser levado ao longo de do dia.

Os principais momentos serão após cada refeição (café da manhã, almoço e jantar). Mas o ideal é beber o dia todo.

Esta limonada é deliciosa e fresca, se a incluirmos em uma alimentação adequada, com pouca gordura e com exercícios, teremos sucesso pouco a pouco para conseguir essa barriga apartamento Experimente!

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