A abobrinha é um vegetal que tem certa semelhança com a abóbora. Seu sabor é fresco e doce, é rico em fibras e é um excelente alimento em qualquer dieta de emagrecimento.
Agora, se você pensou que este vegetal era um alimento obsoleto, é hora de rever o seu julgamento e introduzi-lo em sua dieta.
As propriedades que ele esconde em sua polpa são uma fonte de fitonutrientes, vitaminas e minerais
Neste artigo, convidamos você a descobrir tudo o que a abobrinha pode lhe oferecer. Você ficará surpreso!
Em dietas de emagrecimento, pepinos ou beringelas são geralmente mais importantes.
No entanto, se você gosta de cozinhar, deve saber que abobrinha oferece muitas possibilidades
Eles são fáceis de preparar, o seu sabor é leve e eles têm a particularidade de estarem saciando
Longe de ser um alimento adequado Para as dietas de emagrecimento, a abobrinha pode ser um recurso essencial para os mais jovens, considerando seus benefícios e suas múltiplas possibilidades culinárias.
Como você sabe, o nosso corpo não é capaz de sintetizar a vitamina C, daí a importância de obtê-lo através dos alimentos.
o consumo desta hortaliça ajuda a fortalecer os tecidos musculares e a combater o envelhecimento prematuro.
Descubra como purificar o corpo e melhorar a saúde graças ao pepino
A polpa da abobrinha tem os dois fitonutrientes mais importantes da natureza: a luteína e a zeaxantina. Estas são fontes naturais de vitamina A, que nos trazem muitos benefícios:
Você conhece as propriedades deste mineral? O manganês é muito importante para facilitar o desenvolvimento saudável do tecido ósseo, feito por vários tipos de proteínas.
Veja também: Abobrinha: ideal para perda de peso
Para aproveitar os benefícios da abobrinha, é importante cozinhar com vapor. O cozimento é, portanto, favorável, ao contrário de muitos alimentos, pois é o caso do alho
100 g de abobrinha pode oferecer-lhe:
Você quer dentro para saber mais? Os 3 grandes benefícios da água de beringela
Esta receita simples contém as calorias ideais para ser saciada e bem alimentada.
Seu sabor é delicioso e se você adicionar peito de frango ou peru, você terá um prato excelente, mesmo para os pequenos.
6 Métodos naturais para reduzir bolsas sob os olhos
Os sacos sob os olhos aparecem com frequência à medida que a pele envelhece. Eles ocorrem em por causa do enfraquecimento dos tecidos e músculos ao redor dos olhos que começam a inchar e cair. Por outro lado, eles também podem aparecer cedo. Neste caso, sua origem pode ser o resultado de um desequilíbrio hormonal, um acúmulo de líquidos ou problemas com a circulação sanguínea.
As incríveis virtudes da levedura de cerveja no café da manhã
Você sabe os grandes benefícios do fermento? ou você é um daqueles que ainda não tentou? Neste artigo, explicaremos todas as boas razões para incluir este virtuoso suplemento nutricional em seu café da manhã. Incluindo levedura em seu café da manhã, parte para melhorar sua qualidade de vida. que o "fermento"?