A casa e remédios naturais para aliviar a dor ciática
O nervo ciático é o mais comprido do nosso corpo e quando ele pega fogo, seja por causa de irritação ou compressão, nós podemos sentir uma dor extremamente forte.
Esta dor pode da cintura para baixo da coxa e chegar ao joelho.
convulsões ciática são bastante comuns e gerar uma sensação de cãibra ou pitada, que pode paralisar a pessoa que é tocada e realmente a impede de fazer suas atividades diárias
A dor ciática pode ser controlada por remédios caseiros, e recomenda-se descansar por alguns dias quando eles são muito intensos.
Se você sofre Devido a este problema, é muito importante procurar o conselho do seu médico, que é o único que pode determinar a extensão e gravidade da doença, e ser capaz de prescrever o tratamento.
Para optimizar este tratamento, iremos mostrar-lhe os melhores remédios caseiros para aliviar a ciática.
Suco de batata e aipo
Suco de batata e aipo dá excelentes resultados contra dor ciática, , mas sua única culpa é exigir um espremedor.
a receita requer extrair o suco de vários batata e aipo, chegando a 30 cl.
Depois de ter completado estes passos, pode beber diariamente.
A infusão de Salgueiro
Salgueiro contém uma substância conhecida como salicina, um dos ingredientes ativos da aspirina.
Graças a esta propriedade, a infusão de salgueiro é particularmente reco mmandée para aliviar a ciática
Para isso, ferva meio litro de água com um pedaço de casca desta árvore medicinal e deixe cozinhar por 15 minutos. Em seguida, retire do fogo, filtre bem e beba a cada 8 horas.
Urtiga
Urtiga tem propriedades que ajudam a relaxar o nervo ciático e reduzir a dor.
Aproveitar seus benefícios, preparar um banho com um litro de infusão de urtiga, ou ir para a área afetada alguns ramos de urtiga fresca para ajudar a aliviar a dor.
Este remédio deve ser feito com delicadeza e até duas vezes por dia.
tomilho e orégano
tomilho e orégano são dois grandes aliados do corpo para aliviar a dor ciática como que têm propriedades anti-inflamatórias.
Para fazer isso, basta adicionar uma colher de tomilho fresco em um litro de água contendo uma colher de orégano e outra de urtiga.
Em seguida, coloque esta mistura em fogo alto, e cozinhe 15 minutos depois de ferver. Deixe por 5 minutos, depois filtre e beba duas vezes ao dia
Alho
O alho cru é um remédio recomendado para a dor ciática, porque é um alimento que ajuda a mantenha nosso sangue aquecido e, assim, promova a boa circulação sanguínea, dois elementos-chave para aliviar a dor.
Hops cataplasma
Para aliviar a dor e désenflammer a área afetada outra boa opção é preparar um cataplasma hop que é realizado por fervura esta erva durante 10 minutos depois, revestindo-a com gaze
Sem esperar que arrefeça, aplique-a na área dolorida e cubra com um pano para manter o calor.
Água quente
L A aplicação de calor na área afetada é ideal para aliviar a dor e reduzir a inflamação.
Para isso, você só precisará encher duas saquetas de água morna e aplicá-las na área afetada até que 'a três vezes por dia.
Exercício
Embora seja recomendado manter o repouso em caso de inflamação grave da ciatalgia, alguns especialistas nos alertam contra a imobilidade excessiva, o que poderia, na verdade, piorar o problema
O ideal é retomar as atividades normais após dois dias de calma, e evitar carregar cargas muito pesadas ou fazer muitas torções com as costas durante as primeiras 6 semanas após o aparecimento do problema. Massagem
Massagens
As massagens são de grande ajuda para combater os espasmos musculares que ocorrem frequentemente com problemas ciáticos.
Este tipo de terapia deve ser realizada por um profissional porque um movimento errado pode causar aumento da sensibilidade da área afetada
A massagem pode reduzir a tensão e a dor, bem como controlar o estresse que pode estar causando o problema.
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O estresse é a resposta do corpo a várias situações perigosas. Nosso corpo aumenta nossos níveis de adrenalina, um hormônio que desencadeia uma uma série de respostas nervosas que nos preparam para a luta ou fuga Mesmo que nem sempre desenvolvamos uma resposta física rápida, nosso corpo continua a reagir e causa ansiedade, ritmo cardíaco acelerado e forte tensão muscular.
