3 Suco que promove a circulação sanguínea nas pernas

De acordo com dados do Instituto Espanhol de Flebologia , quase 30% da população adulta sofre de sintomas de insuficiência venosa crônica. Sentir pernas cansadas ou inchadas, ou mesmo ter varizes, é algo muito comum.

Como podemos reduzir esses desconfortos?

Não se preocupe. Neste artigo, convidamos você a descobrir sucos naturais que farão você sentir um alívio real.

1. Suco de abacaxi, melancia, cereja e gengibre

Nós asseguramos que este suco natural é tão delicioso quanto saudável. É composto de elementos naturais que combatem a inflamação, promovem a circulação sanguínea nas pernas e hidratam.

E, melhor ainda, cerejas como o gengibre ajudam a reduzir a dor. Se você consumir um punhado de cerejas diariamente, gradualmente você vai eliminar o peso das pernas e cólicas clássicos. É incrível!

Você também deve saber que este suco é ideal quando você vai para casa. Simplesmente porque age como um hidratante e como uma bebida energética que pode refrescar e motivar-nos.

O que eu preciso?

• 2 fatias de abacaxi
• 1 fatia de melancia
• Um copo de água
• 10 cerejas
• Uma colherada de gengibre fresco ralado

Como preparar

• Para prepará-lo, basta cortar as fatias de abacaxi e melancia. Retire os grãos de cereja e coloque tudo no liquidificador. Em seguida, ferva um copo de água e faça decocção com gengibre. Assim que estiver pronto, misture a infusão com o restante dos ingredientes. Sirva fresco. Isto fará maravilhas para melhorar a circulação sanguínea nas pernas. 2. Sumo natural de toranja ou toranja e amoras Tempting, no? Este suco natural fresco é um tesouro de vitaminas e minerais que são excelentes para promover a circulação sanguínea nas pernas

• Toranja ou toranja é rica em vitamina C e antioxidantes, que são muito adequados para a nossa saúde do coração. Não negligencie os benefícios das amoras. Se você puder encontrá-los em sua loja natural habitual ou nos supermercados, não hesite, compre-os!

As amoras são ricas em

antocianinas e proantocianidinas , pigmentos escuros que nós fortaleça a parede e tônus ​​muscular das veias. Uma maravilha.

E mais uma vez, adicionaremos o gengibre ao smoothie, para reduzir a inflamação e diminuir a dor.

O que eu preciso? Toranja ou grapefruit Um copo de água

10 amoras

Uma colher de gengibre fresco

• Como fazer
• Para fazer este suco, você precisará de uma grapefruit. Extraia o suco e coloque no fogo com o gengibre e um copo de água. Após a decocção, coloque no liquidificador e adicione
• as amoras.
• Tudo deve permanecer homogêneo.

Beba este suco meia hora antes do almoço. Se você prepará-lo três vezes por semana, é ideal para melhorar a circulação sanguínea nas pernas. O que você diz?

• 3. Suco de cenoura, abacaxi, aipo e salsa É realmente muito simples. Este suco natural é nutritivo, purificador e protetor

• É composto de elementos básicos para purificar o corpo de toxinas, fortalecer suas veias e facilitar a circulação sanguínea.

Não esqueça de colocar salsa no suco. Por quê? Porque este condimento natural de nossos pratos age como um

tônico e um purificador do sangue. É um excelente anti-inflamatório que melhora a circulação sanguínea nas pernas, se for tomado regularmente.

O que eu preciso? A cenoura Um anel de abacaxi

Um copo de água

2 talos de aipo

• Alguns ramos de salsa
• Como?
• Para preparar, primeiro lave bem todos os alimentos. Em seguida, coloque-os no liquidificador com um copo de água.
• Tente misturar bem, de modo que fique homogêneo. É importante que
• salsa

é bem reduzido e que o pouco perceptível (embora seu sabor é forte).

• Uma vez que o conteúdo energético do suco e a consistência de seus componentes, que É bom levá-lo para jantar. É delicioso, e você gosta dele sem dúvida!

• Finalmente, recomendamos que você tomar dois destes sucos diariamente. A maioria deles é refrescante e fácil de executar. Eles são ideais, por exemplo, quando você chegar em casa cansado à noite. Tome um suco fresco e tomar um banho relaxante, que deve sempre terminar com um fluxo de água fria sobre os bezerros. Dessa forma, você promoverá a circulação sanguínea nas pernas.

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(Remédios naturais)

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(Remédios naturais)