3 Suco que promove a circulação sanguínea nas pernas

De acordo com dados do Instituto Espanhol de Flebologia , quase 30% da população adulta sofre de sintomas de insuficiência venosa crônica. Sentir pernas cansadas ou inchadas, ou mesmo ter varizes, é algo muito comum.

Como podemos reduzir esses desconfortos?

Não se preocupe. Neste artigo, convidamos você a descobrir sucos naturais que farão você sentir um alívio real.

1. Suco de abacaxi, melancia, cereja e gengibre

Nós asseguramos que este suco natural é tão delicioso quanto saudável. É composto de elementos naturais que combatem a inflamação, promovem a circulação sanguínea nas pernas e hidratam.

E, melhor ainda, cerejas como o gengibre ajudam a reduzir a dor. Se você consumir um punhado de cerejas diariamente, gradualmente você vai eliminar o peso das pernas e cólicas clássicos. É incrível!

Você também deve saber que este suco é ideal quando você vai para casa. Simplesmente porque age como um hidratante e como uma bebida energética que pode refrescar e motivar-nos.

O que eu preciso?

• 2 fatias de abacaxi
• 1 fatia de melancia
• Um copo de água
• 10 cerejas
• Uma colherada de gengibre fresco ralado

Como preparar

• Para prepará-lo, basta cortar as fatias de abacaxi e melancia. Retire os grãos de cereja e coloque tudo no liquidificador. Em seguida, ferva um copo de água e faça decocção com gengibre. Assim que estiver pronto, misture a infusão com o restante dos ingredientes. Sirva fresco. Isto fará maravilhas para melhorar a circulação sanguínea nas pernas. 2. Sumo natural de toranja ou toranja e amoras Tempting, no? Este suco natural fresco é um tesouro de vitaminas e minerais que são excelentes para promover a circulação sanguínea nas pernas

• Toranja ou toranja é rica em vitamina C e antioxidantes, que são muito adequados para a nossa saúde do coração. Não negligencie os benefícios das amoras. Se você puder encontrá-los em sua loja natural habitual ou nos supermercados, não hesite, compre-os!

As amoras são ricas em

antocianinas e proantocianidinas , pigmentos escuros que nós fortaleça a parede e tônus ​​muscular das veias. Uma maravilha.

E mais uma vez, adicionaremos o gengibre ao smoothie, para reduzir a inflamação e diminuir a dor.

O que eu preciso? Toranja ou grapefruit Um copo de água

10 amoras

Uma colher de gengibre fresco

• Como fazer
• Para fazer este suco, você precisará de uma grapefruit. Extraia o suco e coloque no fogo com o gengibre e um copo de água. Após a decocção, coloque no liquidificador e adicione
• as amoras.
• Tudo deve permanecer homogêneo.

Beba este suco meia hora antes do almoço. Se você prepará-lo três vezes por semana, é ideal para melhorar a circulação sanguínea nas pernas. O que você diz?

• 3. Suco de cenoura, abacaxi, aipo e salsa É realmente muito simples. Este suco natural é nutritivo, purificador e protetor

• É composto de elementos básicos para purificar o corpo de toxinas, fortalecer suas veias e facilitar a circulação sanguínea.

Não esqueça de colocar salsa no suco. Por quê? Porque este condimento natural de nossos pratos age como um

tônico e um purificador do sangue. É um excelente anti-inflamatório que melhora a circulação sanguínea nas pernas, se for tomado regularmente.

O que eu preciso? A cenoura Um anel de abacaxi

Um copo de água

2 talos de aipo

• Alguns ramos de salsa
• Como?
• Para preparar, primeiro lave bem todos os alimentos. Em seguida, coloque-os no liquidificador com um copo de água.
• Tente misturar bem, de modo que fique homogêneo. É importante que
• salsa

é bem reduzido e que o pouco perceptível (embora seu sabor é forte).

• Uma vez que o conteúdo energético do suco e a consistência de seus componentes, que É bom levá-lo para jantar. É delicioso, e você gosta dele sem dúvida!

• Finalmente, recomendamos que você tomar dois destes sucos diariamente. A maioria deles é refrescante e fácil de executar. Eles são ideais, por exemplo, quando você chegar em casa cansado à noite. Tome um suco fresco e tomar um banho relaxante, que deve sempre terminar com um fluxo de água fria sobre os bezerros. Dessa forma, você promoverá a circulação sanguínea nas pernas.

A artrite reumatóide pode ser tratada?

A artrite reumatóide é uma doença muito difícil de tratar hoje em dia, e nenhum estudo ou pesquisa Até agora não conseguimos encontrar um remédio capaz de curar completamente aqueles que sofrem com isso. Este fato triste não deve nos levar ao pessimismo, porque devemos saber que existem, no entanto, alguns tratamentos que permite ao paciente ter uma melhor qualidade de vida e evitar possíveis complicações Como conviver com esta doença?

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