Quando sentenças reprimidas ferem nosso corpo
Isso deve ter acontecido com você: um desejo urgente antes de um evento importante, um nó no estômago enquanto espera por uma notícia, um sentimento de opressão e dor em relação ao comportamento ou palavras de Outros ... Há uma ligação entre o corpo e o espírito Diante da nossa mente sofredora e das sentenças reprimidas, o corpo também reage à sua maneira. No campo da psicologia, falamos de transtornos psicossomáticos. E todos nós já fizemos mais ou menos a experiência.
Transtornos psicossomáticos: quando a mente sofre
Encontramos a origem desordens psicossomáticas na repressão de emoções muito intensas, sentimentos que não podemos assimilar e que então administramos de maneira negativa. Um exemplo clássico: uma pessoa que não floresce seu trabalho, com um superior que não aprecia seus esforços e o menospreza. Esta pessoa vai voltar para casa deprimido, com dores de cabeça freqüentes, insônia ... Esta situação de estresse pode até causar úlceras no estômago ou um colapso nervoso. Se ela não reagir, se ela não expressar em voz alta seus pensamentos, seu mal-estar e o que a machuca, essa pessoa acabará ficando seriamente doente.
A mesma coisa pode acontecer durante a separação, se alguém está com o coração partido e não sabe como se controlar. Tristeza e tristeza alimentarão nossos pensamentos diariamente a ponto de nos levar à doença, dor e outras condições produzidas pela mente
Transtornos psicossomáticos podem causar as seguintes manifestações clínicas:
- Doença coronariana: tensão e competição doentia podem causar isso.
- Dor de cabeça Tensão: Um problema muito comum para pessoas com estresse
- Asma: Estresse e certas emoções podem causar um ataque de asma
- Lombalgia: A dor lombar concentrada nas costas é uma das principais causas de licença médica, e isso a úlcera está quase sempre associada a problemas de tensão e emoções
- Eczema: esta condição da pele causa uma sensação de formigueiro e é frequentemente associada a stress.
Portas abertas: libertação suas frases reprimidas
É sempre difícil de administrar, porque muitas vezes vivemos situações em que é difícil reagir: é preciso um emprego para viver, e as situações de estresse estão quase sempre relacionadas à nossa atividade. profissional. Nem podemos controlar todos os eventos negativos da nossa vida, porque é um caminho que é traçado como e quando avançamos: nada é previsível e a tranquilidade não é assegurada.
No entanto, podemos nos preparar, ter armas e desenvolver nossa capacidade pessoal para saber como estabelecer limites e dizer em voz alta o que precisamos, a fim de manter a auto-estima e não se deixar levar pelos abismos do deixar ir, tristezas reprimidas e tristezas empilhadas.
É normal sentir-se ansioso, ter medo e ser estressado, mas sempre pontual e temporário. > Se essas emoções ficarem muito tempo, nosso corpo eventualmente se queixará e ficará mais vulnerável a doenças. As sentenças devem ser curadas e curadas para que possamos continuar avançando. Abrir as portas da felicidade depende apenas de nós, e nossa alegria de viver é baseada em nossa vontade mais profunda.
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