O nopal e suas propriedades curativas
Nopal é uma planta que pertence à família dos cactos e é geralmente encontrada nos Estados Unidos, onde cresce selvagemente. Esta planta não requer uma grande manutenção e pode crescer em qualquer tipo de solo É por isso que é tão popular! Além disso, tem uma variedade de propriedades muito benéficas para a nossa saúde que abordaremos no artigo de hoje!
Seus valores nutricionais
Esta planta é rica em cálcio, fósforo, potássio, sódio, carboidratos, compostos nitrogenados, fibras, vitaminas A, B, C e K, clorofila, riboflavina e proteína! Além disso, muitos estudos confirmaram que o nopal é muito benéfico para o nosso corpo, ajudando o funcionamento dos sistemas nervoso, imunológico, circulatório, digestivo e respiratório.
Em relação ao seu uso externo, o nopal tem muitas propriedades muito úteis em cuidados com a beleza, cremes ou outras loções que tratam cabelos ou pele, como sabonetes, xampus, condicionadores, géis de banho, pomadas, sombra para os olhos, etc. Também é usado na medicina tradicional para tratar queimaduras e outros tipos de lesões
Pode ser consumido em várias formas: suco, molho, pó, sopa, salada, geléia, caldo, com uma mistura de cereais ou Em relação ao seu uso culinário, o nopal é geralmente usado como guarnição, e suas folhas são usadas em vez de vegetais em alguns pratos. Também é muito popular na forma de batido de leite com frutas.
O nopal: suas propriedades para a saúde
- Seu poder antibiótico: impede diretamente o crescimento e o desenvolvimento de muitas bactérias. O nopal é usado como cataplasma (graças às suas folhas) porque é muito benéfico para a pele, especialmente para tratar feridas ou tratar infecções.
- Trata a arteriosclerose: esta inflamação cardiovascular pode ser tratado com esta planta, pois é um antioxidante e um anti-inflamatório de escolha. O consumo regular de suco de nopal fresco ou em pó poderia ajudar a prevenir esta doença
- Um baluarte contra o câncer: Nopal tem muita fibra dietética, solúvel e insolúvel. E precisamente, eles absorvem água e ajudam a comida a circular melhor através do sistema digestivo. De fato, esta planta melhora a digestão diluindo a concentração de células que podem ser potencialmente carcinogênicas ao cólon, o que impediria o aparecimento de câncer.
- Ajuda a controlar o colesterol: o nopal pode prevenir excesso de açúcar no sangue e sua conversão em gordura, graças aos aminoácidos, vitamina B3 e fibras, o que ajuda a reduzir o colesterol ruim e triglicerídeos, eliminando assim os ácidos biliares, que mais tarde se tornam colesterol
- Melhora o funcionamento do cólon: seus ingredientes ativos ajudam a prevenir a absorção de gorduras e carboidratos; O nopal, portanto, mantém um certo equilíbrio no sangue e ajuda a controlar a obesidade. Nopal contém fibra que absorve a glicose para o intestino, o que mantém este órgão limpo e em boas condições!
- Controla o diabetes: Tem a capacidade de controlar o açúcar no intestino sangue com seus 18 aminoácidos, que permite ao corpo ter mais energia e combater a fadiga, e assim reduzir o nível de glicose, fortalecer o fígado e o pâncreas, aumentar a sensibilidade a insulina e estimular o movimento da glicose em todas as células do corpo. Também diminui a digestão de carboidratos, reduzindo a produção de insulina.
- Além disso, melhora a digestão: com as vitaminas do grupo B (1, 2 e 3) e C, em adição ao cálcio, potássio, magnésio, sódio e ferro. O nopal antioxidante oferece grande proteção contra as toxinas que acompanham energia e reduz os efeitos nocivos da ingestão de álcool e alguns alimentos "pesados"
- Ele previne a constipação. o fibra que contém a ajuda nopal muita coisa para digerir e resolver problemas de trânsito
- um aliado contra a obesidade. com a quantidade significativa de fibras que contém, o nopal ajuda a retardar o processo de absorção de alimento e a sua integração no sangue, facilitando assim a sua remoção e permitindo que os líquidos a chegar mais rapidamente no sangue, nopal também ajuda a reduzir a celulite e retenção. Além disso, recomenda-se consumi-lo com suco de laranja, por exemplo. Por outro lado, fibras insolúveis que tem gerado uma sensação de saciedade que corta a vontade de comer, e ele também garante o movimento intestinal para uma boa drenagem
- Ele fortalece o sistema imunológico. o nopal tem muitas vitaminas, especialmente complementa a, B e C. Ele também fornece minerais e muitos aminoácidos que ajudam a eliminar toxinas, desintoxicar o fígado e eliminar os efeitos nocivos da poluição, fumaça de cigarro, problemas com álcool, etc. Os fitoquímicos, por sua vez, ajudam o corpo a se defender contra qualquer ataque de vírus ou bactérias
- Isso impede que problemas no sistema nervoso. que ajuda a relaxar, para adquirir . mentalidade certa e erradicar os problemas de depressão ou desequilíbrios emocionais
- Este é um excelente diurético suco de nopal é usado para désenflammer trato urinário e reduzir a dor no rins e bexiga.
fotografias reproduzidas cortesia de Razi Marysol Machay, Diógenes el Pacífico, David de la Luz, Javier Lastras, Roberto González e Luis Daniel Cabeza Carbia.
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