A artrite é uma doença auto-imune cujo principal sintoma é a inflamação das articulações . Geralmente afeta várias articulações ao mesmo tempo. Se não for tratada a tempo ou efetivamente, pode causar além de dor muito forte, dormência e imobilidade dessas partes do corpo.
Nesse tipo de distúrbio, a reação das células que têm por função defender o corpo causa processos inflamatórios indesejáveis e repetitivos
Além disso,
eles criam anticorpos que reagem contra os próprios tecidos do corpo . Para combatê-lo, é preciso procurar ajuda Médico apropriado e comece a consumir certos alimentos que bloqueiam a dor e reduzem a inflamação.
Neste artigo, apresentamos uma lista desses alimentos que ajudarão você:
1. Gengibre
. Este efeito é obtido consumindo-o cru ou cozido, em um chá ou mastigando diretamente um pedaço de esta raiz.
Leia também: Como fazer água com gengibre para perder peso
2. Pimenta-de-caiena
aliviar a dor inicial das lesões. a preparação das refeições ou que consumimos uma pequena colher dissolvida em água, a sensação de bem-estar será sentida no corpo e a dor diminuirá.
Este composto também tem a qualidade de
dor e enzimas bloqueadoras, assim como um antiinflamatório sem esteroides. O consumo diário de cerejas pode reduzir a dor em até 25%
Além disso, tem propriedades antioxidantes que ajudam o sistema imunológico a funcionar corretamente
Os melhores benefícios são obtidos se você a comer crua, bem picada em uma salada ou em um molho, mas sem cozinhá-la. 5. Beterraba
. Recomendamos que você a consuma em saladas ou adicione-a como ingrediente em um delicioso smoothie. 6. Salmão
Seria melhor incluí-lo em sua dieta pelo menos uma vez por semana 7. Brócolis
8. Azeite virgem extra
Além de fornecer gorduras saudáveis ao coração, contém componentes que o tornam um dos melhores alimentos que bloqueia a dor.
óleo também tem um efeito no organismo semelhante ao do ibuprofeno
10. Laranja e toranja
Sabe-se que é uma excelente fonte natural de antioxidantes. As suas virtudes são complementados por uma substância chamada epigalocatequina galato (EGCG).
impede a produção de moléculas que provocam inflamação
. Tente adicioná-los à sua dieta para consumir entre 3 e 5 vezes por semana 13. Couves de Bruxelas
começar a introduzir, como de costume para a nossa dieta e se a dor a inflamação começou a aparecer
. 14. Cúrcuma Já falamos em outras ocasiões sobre as propriedades da cúrcuma. Se a dor ea inflamação que atinge você é hora de adicioná-lo à sua dieta
Veja este artigo ..: 8 benefícios interessantes do suco de cúrcuma
A bromelaína ajuda a reduzir a inflamação e
. É precisamente isso que causa a inflamação excessiva. 16. Espinafre Com a sua grande quantidade de flavonóides espinafre ajudar a reduzir a inflamação.
também ajuda a melhorar a resposta inflamatória do corpo
deve consumir cozidos, porque o licopeno é lançado apenas desta forma
Algumas dicas naturais para combater a celulite
A celulite afeta particularmente a população feminina causando mudanças em casa significativo na pele, especialmente do ponto de vista de sua textura, dando-lhe uma aparência pouco atraente. Isso pode até causar sérios problemas de auto-estima, porque a celulite incomoda muitas mulheres e, geralmente, é um problema muito difícil para remover completamente.
As virtudes da salsa para a saúde e a beleza
Usamos salsa em muitas das nossas receitas, sem realmente saber todas as suas propriedades. Você sabe o que as virtudes da salsa para saúde e beleza? Então, não hesite em ler este artigo e consumir esta maravilhosa planta aromática de diferentes maneiras! As características da salsa Esta planta pertence à mesma família como aipo e erva-doce (é por isso que eles têm folhas semelhantes) e tem sido usado por milhares de anos em pratos e como um remédio natural Salsa é nativa da bacia oriental do Mar Mediterrâneo e tem foi distribuído para outras partes do mundo graças aos gregos.