Benefícios da infusão de tomilho

Benefícios da infusão de tomilho

Você já se perguntou o que são? os benefícios da infusão de tomilho ? Se assim for, a primeira coisa que você precisa saber é que esta erva aromática que usamos para molhos e outras preparações, devido ao seu aroma e aroma, também pode ser usada como uma infusão a quente.

Quais são os benefícios da infusão de tomilho?

Agora você não só usará esta erva para dar sabor e aroma às suas refeições, mas também fará uma bebida quente.

Descubra como desfrutar de uma infusão de tomilho conhecendo todas as suas propriedades

Leia também: Como preparar uma calda caseira de tomilho e alcaçuz para aliviar a tosse

1. A infusão de tomilho tem uma função desinfetante

Se você tem feridas ou feridas na boca, pode ingerir uma infusão de tomilho quente ou frio para aliviar e desinfetar a boca.

Além disso, porque é um anti-séptico muito poderoso graças ao timol (óleo essencial), você também pode usar esta infusão para tratar feridas, infecções oculares e feridas cutâneas.

2. Ajuda a aliviar problemas respiratórios

Quando você tem um resfriado, tosse ou qualquer outra doença do sistema respiratório (especialmente doenças típicas de inverno causadas por vírus e bactérias), não hesite em beber. uma infusão rica e reconfortante com tomilho. Pode tratar a bronquite bem como a asma Isto deve-se às suas propriedades broncodilatadoras

3. Previne o envelhecimento prematuro

Graças à quantidade de antioxidantes proporcionada pela infusão de tomilho e a sua importante ingestão de flavonóides , pode manter a saúde celular e prevenir o envelhecimento prematuro de células e órgãos. Pode-se dizer sem dúvida que é um elixir para a sua juventude.

4. Previne a indigestão

Depois de um jantar saudável, uma festa ou um evento em que você comeu demais, pode evitar a sensação de peso e dormir muito melhor com uma infusão de tomilho.

Esta bebida também serve para eliminar o muco do trato intestinal. Ele também reduz a inflamação abdominal e flatulência

Portanto, não hesite em preparar esta infusão quando você sabe que você vai fazer um excesso de comida incomum.

5. Reduz a síndrome pré-menstrual

Os sintomas típicos dos dias que precedem a menstruação em mulheres podem ser reduzidos com uma infusão de tomilho. Durante a menstruação, também pode ser usado para tratar cólicas e infecções vaginais se usado externamente.

6. Diminui a pressão sanguínea

Esta espécie originária das regiões temperadas da Europa, Ásia e Norte de África tem sido usada desde a Grécia antiga como planta medicinal.

Beba a sua infusão de tomilho uma vez por dia pode equilibrar a pressão sanguínea e melhorar a saúde das artérias e veias Esta infusão também pode ser um excelente substituto para o sal em nossas refeições se tivermos problemas com a pressão arterial ou retenção de líquidos.

7. Ela estimula o sistema imunológico

Se você adoecer com muita frequência, pode ser porque seu sistema imunológico não é saudável. O tomilho é rico em vitaminas A e C que afetam sua resposta imunológica.

8. Pode ser usado como um poderoso enxaguatório bucal

Se você sofre de halitose, você pode tomar tomilho em infusão para eliminar esse problema. É por isso que mais e mais produtos de higiene contêm esta planta entre seus ingredientes.

9. Melhora seu humor

Estresse, ansiedade, depressão, irritabilidade? Não se preocupe mais, porque uma infusão de tomilho pode ajudá-lo. Mais precisamente, graças a uma substância com propriedades terapêuticas e relaxantes chamada Carvacrol.

Quando é consumido, promove o bem-estar equilibrando a atividade neuronal. Ela também melhora seu estado mental e reduz a ansiedade. Há outras razões para aproveitar esta planta quando voltamos para casa depois de um dia agitado.

Leia também: Melhore sua saúde adicionando estes 9 alimentos aos seus cardápios

Como consumir infusão de tomilho

Tudo depende do uso que você deseja fazer . Em outras palavras, seu uso interno e externo não é o mesmo. Mesmo que em ambos os casos, seja necessário preparar uma infusão, a opção "beber" pode conter outros ingredientes para aumentar os efeitos e, especialmente, para ser consumida a uma temperatura mais alta.

Se você usar o infusão de tomilho para lavar as feridas ou combater uma infecção, você precisará de menos ingredientes

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de tomilho (10 gramas)
  • 1 xícara água (250 ml)

Preparação

  • Aqueça a água e quando ferver, adicione o tomilho
  • Deixe em infusão por 15 minutos e retire do fogo.
  • Deixe repousar até que a temperatura ambiente é alcançada
  • Filtre e despeje em um frasco de spray
  • Aplique na área afetada para desinfetar e limpar.

Caso você queira aproveite as propriedades dessa infusão para combater tosse ou um resfriado, você deve adicionar outros ingredientes.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de tomilho (10 gramas)
  • xícara de água (250ml)
  • 1 colher de sopa de mel (30 mililitros)
  • 1/2 limão

Preparação

  • Coloque a água no fogo e calor.
  • Para ferver, adicione o tomilho e deixe em infusão por 15 minutos
  • Retire, depois deixe repousar 10 minutos
  • Filtre e adicione uma colher de mel
  • Esprema o limão e despeje o suco na infusão
  • Beba o mais quente possível

Grupos de risco:

  • Pessoas com úlceras
  • Pessoas com problemas cardíacos
  • Mulheres grávidas

Em qualquer caso, não beba mais uma xícara por dia, porque um excesso de timol (um dos principais componentes da planta) pode ter efeitos colaterais

5 dicas ideais para acalmar os nervos

muitas vezes levam um estilo de vida que não nos dá paz de espírito suficiente. Para acalmar os nervos, muitas vezes é necessário recorrer a certos truques. Algumas pessoas se refugiam no esporte, outras usam seus hobbies e outras preferem conversar com seus amigos. Leia mais "


Como tratar rapidamente abrasões e bolhas nos pés

Como tratar rapidamente abrasões e bolhas nos pés

Depois de comprar sapatos novos, é comum a sofrer lâmpadas normais nos saltos ou abrasões na dedos do pé, e isso é muito doloroso! O que podemos fazer para evitar isso? Não perca as dicas simples que damos a você neste artigo, porque elas serão de grande ajuda. Ajuda, eu tenho uma lâmpada! Sapatos apertados ou apertados, que acabam quase sempre para trazer problemas, especialmente se você passar muitas horas com eles e se eles são novos.

(Remédios naturais)

Aliviar as pernas queimando com estes 6 remédios naturais

Aliviar as pernas queimando com estes 6 remédios naturais

A inflamação das pernas é um sintoma desconfortável pode ocorrer devido a problemas circulatórios, problemas no sistema linfático ou retenção de líquidos. É muito dor comuns na população e, de fato, estima-se que todo mundo sofre pelo menos uma vez em sua vida. é caracterizada por um inchaço notório, quase sempre acompanhada por um sentimento perturbador de peso, de formigamento e dificuldade para caminhar.

(Remédios naturais)