Benefícios da infusão de tomilho
Você já se perguntou o que são? os benefícios da infusão de tomilho ? Se assim for, a primeira coisa que você precisa saber é que esta erva aromática que usamos para molhos e outras preparações, devido ao seu aroma e aroma, também pode ser usada como uma infusão a quente.
Quais são os benefícios da infusão de tomilho?
Agora você não só usará esta erva para dar sabor e aroma às suas refeições, mas também fará uma bebida quente.
Descubra como desfrutar de uma infusão de tomilho conhecendo todas as suas propriedades
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1. A infusão de tomilho tem uma função desinfetante
Se você tem feridas ou feridas na boca, pode ingerir uma infusão de tomilho quente ou frio para aliviar e desinfetar a boca.
Além disso, porque é um anti-séptico muito poderoso graças ao timol (óleo essencial), você também pode usar esta infusão para tratar feridas, infecções oculares e feridas cutâneas.
2. Ajuda a aliviar problemas respiratórios
Quando você tem um resfriado, tosse ou qualquer outra doença do sistema respiratório (especialmente doenças típicas de inverno causadas por vírus e bactérias), não hesite em beber. uma infusão rica e reconfortante com tomilho. Pode tratar a bronquite bem como a asma Isto deve-se às suas propriedades broncodilatadoras
3. Previne o envelhecimento prematuro
Graças à quantidade de antioxidantes proporcionada pela infusão de tomilho e a sua importante ingestão de flavonóides , pode manter a saúde celular e prevenir o envelhecimento prematuro de células e órgãos. Pode-se dizer sem dúvida que é um elixir para a sua juventude.
4. Previne a indigestão
Depois de um jantar saudável, uma festa ou um evento em que você comeu demais, pode evitar a sensação de peso e dormir muito melhor com uma infusão de tomilho.
Esta bebida também serve para eliminar o muco do trato intestinal. Ele também reduz a inflamação abdominal e flatulência
Portanto, não hesite em preparar esta infusão quando você sabe que você vai fazer um excesso de comida incomum.
5. Reduz a síndrome pré-menstrual
Os sintomas típicos dos dias que precedem a menstruação em mulheres podem ser reduzidos com uma infusão de tomilho. Durante a menstruação, também pode ser usado para tratar cólicas e infecções vaginais se usado externamente.
6. Diminui a pressão sanguínea
Esta espécie originária das regiões temperadas da Europa, Ásia e Norte de África tem sido usada desde a Grécia antiga como planta medicinal.
Beba a sua infusão de tomilho uma vez por dia pode equilibrar a pressão sanguínea e melhorar a saúde das artérias e veias Esta infusão também pode ser um excelente substituto para o sal em nossas refeições se tivermos problemas com a pressão arterial ou retenção de líquidos.
7. Ela estimula o sistema imunológico
Se você adoecer com muita frequência, pode ser porque seu sistema imunológico não é saudável. O tomilho é rico em vitaminas A e C que afetam sua resposta imunológica.
8. Pode ser usado como um poderoso enxaguatório bucal
Se você sofre de halitose, você pode tomar tomilho em infusão para eliminar esse problema. É por isso que mais e mais produtos de higiene contêm esta planta entre seus ingredientes.
9. Melhora seu humor
Estresse, ansiedade, depressão, irritabilidade? Não se preocupe mais, porque uma infusão de tomilho pode ajudá-lo. Mais precisamente, graças a uma substância com propriedades terapêuticas e relaxantes chamada Carvacrol.
Quando é consumido, promove o bem-estar equilibrando a atividade neuronal. Ela também melhora seu estado mental e reduz a ansiedade. Há outras razões para aproveitar esta planta quando voltamos para casa depois de um dia agitado.
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Como consumir infusão de tomilho
Tudo depende do uso que você deseja fazer . Em outras palavras, seu uso interno e externo não é o mesmo. Mesmo que em ambos os casos, seja necessário preparar uma infusão, a opção "beber" pode conter outros ingredientes para aumentar os efeitos e, especialmente, para ser consumida a uma temperatura mais alta.
Se você usar o infusão de tomilho para lavar as feridas ou combater uma infecção, você precisará de menos ingredientes
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas de tomilho (10 gramas)
- 1 xícara água (250 ml)
Preparação
- Aqueça a água e quando ferver, adicione o tomilho
- Deixe em infusão por 15 minutos e retire do fogo.
- Deixe repousar até que a temperatura ambiente é alcançada
- Filtre e despeje em um frasco de spray
- Aplique na área afetada para desinfetar e limpar.
Caso você queira aproveite as propriedades dessa infusão para combater tosse ou um resfriado, você deve adicionar outros ingredientes.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas de tomilho (10 gramas)
- xícara de água (250ml)
- 1 colher de sopa de mel (30 mililitros)
- 1/2 limão
Preparação
- Coloque a água no fogo e calor.
- Para ferver, adicione o tomilho e deixe em infusão por 15 minutos
- Retire, depois deixe repousar 10 minutos
- Filtre e adicione uma colher de mel
- Esprema o limão e despeje o suco na infusão
- Beba o mais quente possível
Grupos de risco:
- Pessoas com úlceras
- Pessoas com problemas cardíacos
- Mulheres grávidas
Em qualquer caso, não beba mais uma xícara por dia, porque um excesso de timol (um dos principais componentes da planta) pode ter efeitos colaterais
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