Perca peso facilmente usando estas 5 plantas medicinais
Além de outras regras a seguir, como exercícios e uma dieta balanceada, se quisermos perder peso e evitar a retenção de água, essas infusões com propriedades diuréticas podem ser de grande ajuda
A perda de peso tornou-se uma necessidade para pacientes com sobrepeso e obesidade porque, além da estética, melhora o bem-estar físico e mental.
Embora não seja uma tarefa fácil ou algo que possa ser alcançado durante a noite, o cumprimento desta meta pode melhorar a qualidade de vida e prevenir a doença .
no começo é difícil mudar os hábitos, especialmente ao nível da alimentação, com a temperatura As práticas saudáveis tornam-se um estilo de vida.
Além disso, por causa de suas propriedades, alguns remédios naturais podem nos ajudar a melhorar os resultados da dieta quando são suplementados.
estes encontramos muitas plantas que, preparadas em infusão, aceleram o metabolismo para queimar gorduras e calorias mais facilmente.
Abaixo vamos revelar em detalhes as 5 melhores plantas para que você não não hesite em adicioná-los à sua dieta para perder peso
Aipo
O aipo é uma planta com propriedades diuréticas, anti-inflamatórias e digestivas que promovem a perda de peso.
Elimina retido em tecidos enquanto promove a eliminação de resíduos que afetam a atividade metabólica
O melhor de tudo é que sua ingestão calórica é mínima e é ideal para prolongar significado saciedade ção.
Ingredientes
- um copo de água (250 ml)
- 1 colher de sopa de folhas de aipo (10 g)
Preparação
- Ferver um copo de água adicione folhas de aipo e deixe repousar
- Beba pelo menos 3 vezes por semana.
2. Chá verde
Quando se trata de perder peso e eliminar resíduos, o chá verde é uma das melhores plantas que podem ser usadas.
Contém substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que processos de suporte que transformam gordura em energia
Suas propriedades reduzem a retenção de água e melhoram a atividade intestinal para evitar problemas como a constipação
Ingredientes
- 1 colher de chá de chá verde (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Adicione uma colher de chá de chá verde a uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 10 a 15 minutos
Método de consumo
- Coma uma xícara de chá verde com o estômago vazio, pelo menos 3 vezes por semana.
3. Alcachofra
A alcachofra é um excelente suplemento para as pessoas que tentam perder peso rápido e seguro.
É muito baixa em calorias e tem propriedades diuréticas e purificação que ajudam a eliminar resíduos do corpo
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 3 folhas de alcachofra secas
Preparação
- Leve uma xícara de água para ferver, adicione as folhas de Alcachofra
- Deixe em infusão em fogo baixo por alguns minutos e deixe repousar por 10 a 15 minutos
Método de consumo
- Beber a infusão antes de cada refeição principal
- Repetir o consumo 2 a 3 uma vez por semana.
4. Cavalinha
O diurético e propriedades desintoxicantes de cavalinha são úteis para a eliminação de toxinas retidos no sangue que, de alguma forma, prevenir a perda de peso.
Som infusão é baixa em calorias e contém vitaminas e minerais benfeitores para a saúde de coração e rim
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 colher de sopa de cavalinha (10 g)
Preparação
- Leve a caneca água a ferver, em seguida, adicione cavalinha
- Deixar repousar 15 minutos, em seguida, filtrar
Método de consumo
- Beba esta bebida com o estômago vazio e antes do café da manhã
- Repita por 2 semanas então pare por 2 semanas e retome
5. Erva-doce
O funcho contém componentes diuréticos que ajudam a combater a retenção de água e a inflamação, que é comum em pessoas com sobrepeso.
Suas propriedades digestivas ajudam a eliminar os resíduos retidos no deflacionando a barriga
Além disso, é ideal para controlar os desejos de comida e metabolismo lento
Ingredientes
- 1 colher de sopa de erva-doce (10 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Coloque o funcho em uma xícara de água fervente e deixe descansar.
Método de consumo
- Beber no meio da manhã e da tarde
- Repetir diariamente por duas semanas
Quer perder peso e tamanho? Escolha uma dessas plantas e prepare as bebidas para desfrutar de suas propriedades.
Saiba que seus efeitos não são milagrosos e agem de acordo com os hábitos alimentares.
Remédios caseiros para tratar pés e tornozelos inchados
Além de ajudar a aliviar o inchaço, os banhos com pés de sal grosso ou ervas medicinais permitem-lhe relaxar após um longo dia de trabalho. L O uso de sapatos de salto alto, gravidez, longas sessões sentado, vôos de longa distância, problemas circulatórios ou edema estão entre as causas mais comuns de pé inflamado.
Todos tentamos comer de uma forma mais equilibrada, mas nem sempre conseguimos. Cada refeição do dia é importante, mas há um que se destaca especialmente porque contribui para problemas de fígado, insônia e excesso de peso: é o jantar Neste artigo. Vamos explicar como preparar um jantar saudável que terá benefícios imediatos e consideráveis para a nossa saúde, bem como para a nossa beleza.
