Suco de aipo, cenoura e linhaça para fortificar o cólon

Para cuidar de nossa saúde digestiva, é essencial que limpemos nosso cólon e prestemos atenção à nossa comida, respeitando os microorganismos que ela contém. são essenciais, fornecendo vitaminas e minerais.

Com este delicioso suco de aipo, cenoura e linhaça, você terá certeza de que seu cólon é forte e livre de qualquer bactéria prejudicial que possa É importante levar em conta que um cólon saudável é um reflexo da boa saúde geral.

Deve ser lembrado que o cólon é um órgão habitado por microrganismos. organismos que são essenciais para o seu equilíbrio.

Devemos cuidar deste órgão com remédios que visam purificá-lo e purificá-lo.

O cólon deve ter sua própria bactéria para que ele possa limpar adequadamente e sintetizar a vitamina K.

Portanto,

o suco que oferecemos é ideal para nutri-lo e fortalecê-lo sem quebrar o equilíbrio. No restante deste artigo, nós Você explica como preparar este suco

Cuide do seu cólon com este suco de aipo, cenoura e linhaça

Nosso cólon particularmente aprecia que oferecemos-lhe fresco, saudável e cheio de antioxidantes.

no entanto, uma dieta rica em gorduras saturadas, conservantes, açúcares e farinhas brancas "sobrecarregar" o nosso cólon para destruir gradualmente o ambiente propício para os microorganismos benéficos.

como uma anedota, podemos dizer que, de acordo com vários estudos,

do cólon é o lar de 400 tipos diferentes de microorganismos, microflora um aeróbico que por sua vez é muito sensível rosto n qualquer patógeno que se desenvolve seguintes problemas com constipação ou uma dieta pobre Leia também: Como cuidar do seu cólon de uma forma natural

Uma ótima maneira de promover a saúde e o equilíbrio do seu cólon é Beba este sumo natural todos os dias

Leia o resto deste artigo para descobrir que benefícios obtém dos seus três principais ingredientes

Aipo

Comem regularmente aipo? Se assim for, o seu cólon vai agradecer.

sua saúde digestiva também é visto favorecido por meio de vários nutrientes e vitaminas que você trouxe este vegetal.

aipo contém vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C e E, e minerais como potássio, sódio, cálcio, zinco, magnésio, ferro, enxofre, fósforo, cobre e silício.

• Este é um uma fonte de nutrientes derivados de plantas que digerem muito bem e, portanto, atingem rapidamente as membranas mucosas do intestino e do cólon para fortalecer sua microflora.

Outra informação importante sobre esse suco de aipo é sua forte contém um tipo de óleo essencial que combate a inflamação do cólon

• Além de ser um excelente diurético e laxante, o aipo contém enzimas que inibem o crescimento das células cancerosas.
• já sabe, um dos tipos mais comuns de câncer hoje em dia é Para o câncer de cólon Por todas estas razões, é importante incluir este suco de aipo em nossa dieta.

Cenouras

As cenouras são um dos vegetais ricos em antioxidantes mais ricos do mundo. promover a saúde intestinal

Beta-carotenos, pectina e vitamina C são usados ​​para controlar a inflamação, vermes e outras condições que afetam o equilíbrio interno do cólon.

Leia este artigo sobre os 10 benefícios de beber um copo de água morna por dia.

Linhaça

Se aipo e cenoura alimentam e protegem o cólon, a linhaça ou a linhaça são usados para purificá-lo respeitando as bactérias saudáveis ​​necessárias para a realização das funções deste órgão

As sementes de linho eliminam as membranas mucosas dos depósitos fecais e dos parasitas que podem se desenvolver nesta parte do nosso organismo

• Eles promovem a eliminação e purificação de gorduras
• A lineta é ideal para
• combater a inflamação e fortalecer os tecidos enfraquecidos por um pH muito ácido que torna nosso cólon doente. Se nos acostumarmos a comer uma colher (cerca de 5 gramas) de linhaça moída por dia no café da manhã, veremos grandes benefícios após apenas duas semanas: digestão mais fácil, melhor trânsito intestinal e defesas imunológicas.
• Como fazer suco de aipo, cenoura e linhaça

Ingredientes

2 cenouras

• 1 talo de aipo
• 1 colher de linhaça moída (5 g)
• 1 copo de água (200 ml)
• Descubra as melhores receitas para limpar o cólon e mantê-lo saudável

Preparação

O mais importante é encontrar cenouras e aipo frescos e saudáveis produção orgânica. Nosso cólon é muito sensível a produtos tóxicos em nosso ambiente e a alimentos ou bactérias industriais.

• Antes de preparar o suco,

lembre-se de lavar todos os ingredientes completamente. Depois de ter terminado lavar o aipo e as cenouras, cortá-los em pedaços pequenos para facilitar sua passagem no extrator de suco.

• Em seguida, coloque-os no espremedor de frutas e não se esqueça de adicionar um copo. água para obter um suco suave com uma textura apetitosa
• Depois de colocar o suco no seu copo favorito, adicione uma colher de linhaça moída. Eles se dissolvem facilmente, e você se sentirá em excelente forma em pouco tempo.
• Beba este suco natural todas as manhãs, sem esquecer de cuidar de sua dieta e adicionar alimentos probióticos que protejam a microflora interna de nossa dieta. sistema digestivo.

Rituais matinais que impulsionam o metabolismo

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