7 Maneiras de aliviar a dor de hálux valgo
Embora apareceu uma vez que é difícil de remover, ainda podemos chegar a aliviar a dor e desconforto causado pela joanetes através da aplicação de remédios naturais.
Tendo como aliviar a dor de joanetes, ele também deve saber o que são. é uma deformidade do dedo grande do pé , que, além de ser muito doloroso relativamente pouco atraente
O hálux valgo é o nome científico da cebola popular e é uma formação excessiva de ossos no dedo do pé, além de uma bolsa de líquido na base.
descobriu que é a causa mais comum do hálux valgo .
Nesse caso, não é exatamente possível herdar deformidade, mas como andar. Se você viver com este problema, utilize alguns dos seguintes remédios.
casas 7 remédios para aliviar a dor de hálux valgo
Se você já tem um joanete, você deve saber que é possível controlar os genes. O que você não pode, por outro lado é completamente eliminada hallux valgus.
Lojas adequados
Mesmo se você não acredita, aliviar a dor de hálux valgo é possível pela ingestão de alimentos anti-inflamatórios, tais como
- Oliveiras
- Ginger
- Cranberries
- alho
- Morangos
- Cebolas
não é necessário que você come, de repente, mas você pode tentar ter uma dieta balanceada que os inclua
Quer saber mais? Leia: 10 alimentos anti-inflamatórios que você precisa incluir na sua
2 dieta. Camomila
Se você é um fã de chás você deve saber que a camomila é perfeito para désenflammer hálux valgo.
Basta preparar um chá de camomila e beber antes de deitar.
Se você passou o dia inteiro em pé e não suporta a dor, este remédio o ajudará a dormir.
3. Aspirina
Saiba que a aspirina pode causar reações alérgicas na pele muito sensível . Se você tem este tipo de pele você deve evitar este remédio.
Se você não tem um problema, esmagar 3 comprimidos, misture-os com uma colher de sopa de azeite quente e massagem hálux valgo .
4. Exercício localizada
Para aliviar a dor de joanetes pode ser de grande ajuda-nos a realizar exercícios com os dedos para baixo e para cima da seguinte forma:
- Sente-se e com as mãos, mova os dedos para frente e para trás e repita por 5 minutos
- Em seguida, enrole uma bola com os pés por mais 10 minutos
5. banho de pés com sal Epsom
Nas farmácias especializadas ou lojas de alimentos saudáveis que você pode encontrar sal Epsom.
- Dissolver uma ou duas colheres de sopa de sal em água quente ou morna mergulhe os pés diariamente por pelo menos 20 minutos para reduzir a dor de joanetes.
- é provável que em breve você se sentir muito mais leves seus pés.
- Quando este for o caso, você pode reduzir o banheiro de um a três a cada dois dias, apesar de recomendarmos que você continue a fazê-lo regularmente
6. Os óleos essenciais
hálux valgo é acompanhado por chifres que pode ser doloroso e irritante com o atrito de sapatos.
- Para evitar a cegueira pode esfregá-los com óleo para aliviar a vermelhidão e dureza
- As melhores opções são coco, camomila, lavanda e azeitona
7. Cúrcuma
As propriedades da cúrcuma ajudam a aliviar a dor do hálux valgo ao servirem para aliviar a dor e aliviar a inflamação.
Você pode consumir cúrcuma como uma infusão e aumentar seu efeito aplicando-o localmente ao hálux valgo
Ingredientes
- 1 colher de chá de açafrão em pó (5 g)
- 1 colher de chá óleo mencionado anteriormente (5 g)
Processo
- Misture os dois ingredientes e aplique massageando
- Finalmente, remova o excesso com uma toalha ou água morna
Como evitar o hálux valgo
Se você acha que um hálux valgo está em plena aparência, a primeira coisa a fazer é parar seu desenvolvimento dando mais liberdade ao pé e consultando um especialista que possa lhe dizer o melhor caminho. O quiropodista é o especialista em hálux valgo e aquele que melhor lhe pode dizer o nível de gravidade do problema.
Para o ajudar, siga estas dicas para evitar o hálux valgo:
Escolha sapatos confortáveis
- . Você pode perder algum glamour para as meninas, mas o principal é a sua saúde. Tanto para homens como para mulheres deve tentar escolher sapatos quadrados nos quais o pé é cômodo. Consulte um ortopedista. Ele irá dizer-lhe que tipo de sapatos você deve usar para reduzir a dor do hálux valgo e atrasar o seu desenvolvimento.
- Use
- itens ortopédicos, almofadas de silicone e outros materiais macios, como solas especiais, corretores diurnos e noturnos Eles são excelentes quando se trata de aliviar a dor do hálux valgo e evitar que o problema piore, o que torna o processo mais calmo.
Aplicar compressas quentes e frias . É um grande alívio praticar frio-quente com hálux valgo. Além de proporcionar alívio para a área, isso é usado para ativar a circulação.
- Visite este artigo: 5 maneiras de melhorar a circulação sanguínea
Lembre-se de que o importante é a prevenção. Se você conhece hálux valgo na família, é provável que você sofra.
O ideal é observar qualquer tipo de anormalidade que apareça nessa zona dos pés como dores, dormência e vermelhidão e vai ver o seu podólogo regularmente
Aliviar a dor do hálux valgo não é impossível
, mas requer paciência e algum esforço. Infelizmente, uma vez presente eles podem se tornar uma verdadeira tortura diária para qualquer um.
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