O que causa sofrimento em nosso cérebro?
Como diz o ditado, "as raízes das árvores crescem mais durante tempestades ".
Isso significa que, de certa forma, é necessário conhecer o sofrimento para aprender, para crescer como pessoa e para aprender de nossos erros e de nossos fracassos
Saiba um pouco mais hoje sobre esse tópico
1. Sofrimento, escultor do nosso cérebro
Certamente você já percebeu isso. Vivenciar, ao longo de nossa vida, um sofrimento contínuo, submete nosso cérebro a mudanças profundas que inevitavelmente afetam nossa personalidade.
Pense, por exemplo, nas crianças e especialmente naquelas que tiveram uma infância dolorosa e que sofreram abusos muito jovens por adultos
Médicos e psiquiatras nos dizem que, em alguns casos, o sofrimento é semelhante ao que um soldado pode sentir em um campo de batalha. > Um medo contínuo,
altas doses de ansiedade, e uma tristeza contínua são experimentadas por pessoas que passam por esse tipo de provação. Isso resulta em alterações no cérebro e na liberação de certos neurotransmissores. As zonas associadas ao medo e à dor são estimuladas, como a amígdala ou o córtex insular. A longo prazo, esse estímulo tem consequências para a personalidade: falta de autoconfiança, raiva repetida, possibilidade de sofrer de depressão, e às vezes violência excessiva
Obviamente, cada pessoa é diferente e não sentirá o mesmo, mas existe uma forte possibilidade de que essas pessoas sofram dos sintomas que acabamos de mencionar. Imagine, por exemplo, um casal em que ocorre violência doméstica.
Esse excesso de sofrimento no cérebro causará
certa fragilidade, da qual nascerá raiva, frustração ou depressão. 2. O sofrimento, dona das lições de vida
A vida não é um rio longo e calmo, feito de felicidade perpétua
Não é um caminho reto, sem obstáculo . É É importante saber que a vida tem seus momentos felizes, dos quais podemos aprender muito, mas sem dúvida, o sofrimento é um dos grandes mestres da nossa existência. Pode ser o melhor e o mais cruel.
De acordo com uma expressão um pouco caricatural, aquele que não sofreu não viveu.
Devemos todos aprender com nossos fracassos. dos nossos erros
Aquele que não aprende com seus erros não entende o que a vida é como um aprendizado contínuo
. Aquele que não aprende com suas derrotas é incapaz de avançar para superá-las e tornar-se mais forte. O sofrimento não é algo agradável, mas não deve se tornar um muro que Envolva sua vida e feche todas as portas. Lembre-se de que sua auto-estima, sua força interior e sua vontade devem ser os mecanismos que alimentam sua capacidade de superar o sofrimento. O sofrimento só esperando para ser liberado
Não acumular muito sofrimento em sua vida, para nunca encará-la. perpetuamente muitos vivem com essa dor causa problemas em seu cérebro, produção tão forte cortisol, altos níveis de estresse, dificuldades em aprender coisas novas, problemas de memória, etc. Ele irá enfraquecer você pouco a pouco, afetando sua saúde e seu equilíbrio emocional.
Cabe a você se libertar, então faça! Ninguém merece sofrer de maneira perpétua.
Se alguém te machucar, reaja. Se algo te oprimir e diminuir o fôlego, fuja ou enfrente-o. Libere todas as suas lágrimas, grite se precisar
. Levante sua voz e quebre as paredes que o magoaram e você não merece sofrer.
Procure esta chave que lhe dará
a solução para seus problemas, porque ela está sempre ao alcance de sua mão. Todos os esforços são recompensados e sua saúde lhe agradecerá.
6 Razões para comer o suco de uva regularmente
A uva é uma fruta que tem sido apreciado na gastronomia e na medicina tradicional, não só porque é versátil, mas também porque seu alto teor de nutrientes é benéfica para corpo . Ele difere em primeiro lugar a ser uma fonte de resveratrol e polifenóis, ambos os antioxidantes poderosos que reduzem o impacto do stress oxidativo e reduzir o risco de doenças crónicas .
8 Coisas que você nunca pode fazer na academia
Se você vai regularmente ao ginásio, provavelmente já tem uma série de hábitos , mas tenha cuidado, porque eles podem não ser os melhores! Para verificar tudo isso, tome nota desta lista de coisas que nunca devem ser feitas em tal lugar. Como você sabe, a etiqueta deve estar sempre em ordem! Mesmo se Há dias em que a afluência é maior, não significa que devemos esquecer as regras da polidez quando há poucas pessoas.
