Como Cultivar o Sábio, a Planta das Mulheres
O sábio é uma das plantas aromáticas mais famosas do mundo , graças às suas muitas virtudes, que têm sido muito populares desde a antiguidade.
A palavra "sábio" vem do latim e é diretamente da palavra "saúde"
Este nome foi dado a ele graças aos benefícios excepcionais que esta planta pode trazer para o nosso bem-estar.
O sábio é muito usado pelas mulheres, que encontram nele um O óleo essencial tem sido usado há séculos para aliviar a dor menstrual.
É também muito relaxante. Tomado sob a forma de uma infusão, ele age como um restaurador.
Deve ser lembrado que o sábio também é
um excelente remédio natural para todos os sintomas relacionados à menopausa (insônia, suores noturnos, nervosismo, etc.) Ter sábio em casa será uma grande ajuda na luta contra todas essas doenças.
E se você cultivar diretamente em casa? Você Você vai adorar vê-lo crescer e, em seguida, preparar ótimos chás de ervas ou banhos relaxantes, que o aliviarão durante seus períodos menstruais.
Tome nota de todas as dicas que damos a você, para crescer sábio você. É muito fácil!
Dicas para cultivar sálvia em casa
Sage é considerado por muitos como sendo a
rainha das plantas aromáticas . Os romanos a chamavam de "grama sagrada", por causa de seus múltiplos benefícios. Esta planta perene produz belas flores roxas e se adapta perfeitamente a todos os tipos de solo.
No entanto, como é De origem mediterrânea,
cresce melhor em solos que são um pouco secos e calcários. Mas, a sálvia também pode ser plantada em vasos.
Se você optar por potes muito largos e bem sujos , você não deve ter problemas para cultivá-lo. Vamos explicar tudo no resto deste artigo!
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O que você precisa para plantar sálvia?
Coloque vasos bem grandes,
- com uma profundidade entre 30 e 40 centímetros As raízes do sábio são muito longas, então você precisará de recipientes com grande capacidade.
Em centros de jardinagem ou lojas especializadas, - você pode encontrar sementes ou mudas de sálvia, pronto para o plantio A melhor opção é, sem dúvida, estacas
- As sementes requerem que você plante sálvia em um pote menor no início, então mova-a para um pote maior para garantir seu bom desenvolvimento. As estacas são, portanto, mais práticas A Sage é uma planta
- que precisa de luz e calor e gosta de solo seco. É, portanto, mais fácil de cultivar no terraço ou na varanda Escolha
- um solo que contenha muitos nutrientes, preferencialmente argila . Você pode enriquecê-lo com substâncias orgânicas e minerais. O importante é que sua planta receba a luz solar, em uma atmosfera seca.
Como plantar suas sementes ou mudas de sálvia?
É melhor plantar sálvia na primavera. Desta forma,
- o crescimento e a floração da planta coincidirão com o horário de verão , que é o mais quente do ano. Como dissemos antes, se você optar por sementes você terá que plantá-las em uma panela pequena primeiro
- Uma vez que o corte é retirado do chão,
você tem que transplantá-lo em uma panela maior com uma profundidade mínima de 30 cm. Uma vez que todos esses elementos juntos, - a primeira coisa a fazer é instalar um sistema de drenagem no fundo de suas panelas. Você pode colocar algumas lascas, para que a água não se acumule e pode ser facilmente removido
Encha os vasos com - solo enriquecido com adubo ecológico . Escolha um que contenha potássio, nitrogênio e fósforo Plante o corte cuidando para que
- as raízes fiquem completamente cobertas pelo solo Esta é a parte mais importante da planta, que deve penetrar no fundo do vaso Você precisará
- regar sua planta de salva apenas uma vez por semana. No entanto,
- é muito importante para protegê-lo do vento e deixá-lo em um lugar em sua casa que recebe luz solar direta. Você pode colocar sua panela em uma janela, em uma varanda ou em um terraço.
Os especialistas em fitoterapia - recomendam que você colha folhas de sálvia antes da plantaVocê deve colocá-las em um lugar fresco e seco, longe da luz. Uma vez que as folhas estejam secas,
mantenha-as em um frasco de vidro para usá-las quando você precisar delas. Os benefícios das infusões e banhos com sálvia
Eles permitem aliviar a gastrite
- Eles são excelentes para regular a transpiração (por exemplo, no caso de suores noturnos, devido à menopausa)
- Eles melhoram a digestão
- Graças aos benefícios digestivos e depurativos do sábio, você pode usar sua infusão em seu regime de emagrecimento para perder barriga
- Eles ajudam a evitar gases
- Eles tratam gengivite através de gargarejos
- Eles reduzem a febre
- A infusão de sálvia contém muitos nutrientes, como vitamina B e vitamina C.
- Fortalecem o sistema imunológico
- Acalmam as dores de cabeça e a barriga, causadas pela menstruação.
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Quando você pode comer ou usar sálvia
Não use sálvia
- se tiver insuficiência renal
- mulheres grávidas ou lactantes não devem consumir sálvia
As Melhores Infusões para Regular os Nervos e a Ansiedade
ÀS vezes a vida nos leva a dificuldades, desafios e pressões. Isso causa nervosismo e ansiedade, reações do nosso corpo a estimulantes que o cérebro chama de ameaçador. Se está claro que o estresse moderado e controlado e a ansiedade nos ajudam a lidar melhor com dificuldades cotidianas, quando esses problemas são excessivos, chegam ao corpo e ao equilíbrio psicológico.
Qual é a melhor maneira de comer brócolis para aproveitar seus nutrientes?
O brócolis é um vegetal muito famoso em todo o mundo, graças às suas muitas virtudes para o corpo. Sua ação antiinflamatória, suas propriedades anticarcinogênicas e seu forte poder alcalinizante ajudam a melhorar a saúde do organismo em geral. esta alimentação é considerado um dos alimentos mais completa e nutritiva, uma vez que esta é uma grande fonte de vitaminas C e e, beta-caroteno, flavonóides, isotiocianatos, compostos de enxofre, fibras dietética e luteína.
