Para ser feliz, você tem que aprender como se afastar de certas pessoas
Afastar-se de algumas pessoas melhora nossa saúde física e emocional.
Podemos dizer que, para sermos felizes, precisamos nos distanciar dos conflitos que são provocados. por pessoas que bombeiam nossa energia e aniquilam nossa capacidade de responder
Para sermos livres e nos sentirmos bem, precisamos nos afastar da destruição emocional, da instabilidade e da incerteza causadas por aqueles que prejudicam para a nossa capacidade emocional e torcendo a nossa sensibilidade.
Assim, é importante saber que, para conseguir isso , devemos estar preparados para aceitar o fato de que não conhecemos realmente as pessoas em quem acreditamos.
Realmente, devemos perceber que você está sujeito às suas demandas, seus julgamentos e seus comportamentos tóxicos.
O que os outros pensam de você é a realidade deles. É preciso estar ciente de que durante toda a nossa vida encontraremos muitas pessoas que não sabem respeitar ou considerar os sentimentos, pensamentos e crenças dos outros.
Portanto, nos sentimos usados como marionetes sujeitos ao mau humor dos outros, o que se transforma em conflitos internos e externos.
É provável que, por isso, sentimos que essas pessoas "não vivem e partem não viver os outros "e, como resultado, eles retardam nosso desenvolvimento, o deles e o florescimento de um relacionamento que pode ser saudável, mas que se tornou venenoso.
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No entanto,
é possível que todo o desconforto que essas pessoas desencadeiem, não seja absolutamente consciente e que elas não façam a pergunta se o que elas fazem ou sentir pode machucar. Isso acontece porque eles mesmos estão sujeitos à espiral de seus próprios problemas, que eles criaram. Eles estão assim imersos e presos neste vórtice, do qual eles só podem sair com grande esforço e Conscientização
Distanciamento emocional
Nem sempre podemos nos distanciar fisicamente das pessoas que tornam nossa vida cotidiana difícil,
porque são parentes próximos, colegas de trabalho ou pessoas que são muito ativas em nosso trabalho.
No entanto, concordamos que, apesar do poder da distância física, o que realmente faz a diferença é a distância emocional.
Para isso, precisamos trabalhar reunir todas as forças necessárias para nos manter fora de sua capacidade de ação e evitar que essas pessoas tenham muita influência sobre nós. Mas como fazer?
Aproveite a vantagem de antecipação
Você provavelmente sabe como a pessoa reagirá a esta ou aquela situação. Então, aproveite-se disso para se proteger
Eleve a barra quando der crédito a outros
Não dê crédito a pessoas que são mal-intencionadas e não lhe trarão nada.
Por isso, inspire-se num ensinamento socrático tradicional que nos permita filtrar os comentários dos outros, assim como os nossos.
O discípulo de um filósofo sábio chega a este e diz-lhe:
- Mestre , um dos seus amigos falou mal de você.
- Espere! Interrompe o filósofo
Já passou pelos três filtros o que você vai me dizer?
- Os três filtros? - Sim. O primeiro é a verdade. Tem certeza de que o que você quer dizer para mim é absolutamente certo?
- Não, eu o ouvi dizer para alguns vizinhos
- Pelo menos você terá passado pelo segundo filtro, que é o de bondade? O que você quer dizer para mim, é bom para alguém?
- Na verdade, não. Pelo contrário ... então!
- O último filtro é o da necessidade. É necessário informar-me o que você se preocupa tanto
-. Na verdade, não
- Então, disse o sábio, sorrindo
se é verdadeira nem bom nem necessário, enterrá-lo no esquecimento. "
Gerenciar suas expectativas Às vezes esperamos até que não seja
nós somos incapazes de aceitar a realidade como ela é.
para tempo, temos de aceitar que não sabemos muito bem as pessoas que esperam muito e que nos decepciona constantemente. também permite a reavaliar as nossas expectativas em relação a outras pessoas, o que pode ser muito exigente, tendenciosa e mesmo poluído por um grande mal-estar.
Depois de ter filtrado com sucesso as ações erradas, você se concentrará em suas oportunidades de crescimento e deixará de usar seus pontos fortes como consequência da toxicidade do ambiente.
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Mantenha sua cabeça em perspectiva para alcançar a indiferença
Quando você começa a sentir que você é descendente da famosa montanha-russa que você trancado, você vai conseguir esquecer as preocupações que você trouxe essa pessoa ou aqueles que o rodeiam tentar quebrar você.
Assim, você se livrar dessas inseguranças e reações desproporcionais que os conflitos lhe causaram.
, uma vez que são liberados, sua mente vai limpar e estar pronto para expor seus sentimentos, seus medos e seus pensamentos.
Este esforço terá um resultado rápido e você vai se tornar consciente da necessidade de ficar longe de algumas pessoas.
a vida é tão fugaz que não mereçam ser invadidos por ansiedades inúteis
Então
como aqueles que fazem bem a você e se afastam daqueles que são prejudiciais a você.
Eu sou da geração de agradecimento e por favor
Para ser da geração de agradecimento e de agradar, é ter valores que tomam por base a polidez mas também o respeito e a consideração do outro. Hoje, muitas pessoas percebem que estão perdendo muitos hábitos saudáveis de etiqueta. Talvez estejamos com pressa e não tenhamos mais tempo para eles. "Por favor" ou que educamos nossos filhos com o desejo de que nada esteja faltando, a ponto de considerarem que tudo foi adquirido a eles e de que não precisam agradecer aos outros.
Depressão, dor que persiste como sombra
A depressão é uma dor que segue como uma sombra a pessoa que sofre. É um enorme lenço que aperta e sufoca a pessoa afetada e sua comitiva, alterando a vida e precipitando numa grande escuridão Tristeza, irritabilidade, apatia, perda de interesse pelo ambiente, incapacidade de sentir prazer por algo, falta de apetite por comida, sentir-se culpado, dificuldade em pensar, foco ou tomar decisões, pensamentos recorrentes de morte ou tentativas de suicídio .
