Ansiedade é um distúrbio psicológico que é descrito como uma resposta antecipatória voluntária a estímulos internos ou externos, tais como pensamentos e certas situações da vida cotidiana
É um conjunto de reações físicas e mentais que aparecem geralmente quando alguém passa por situações de perigo ou estresse, ou quando alguém está exposto a mudanças hormonais.
Em cada pessoa, ela se manifesta de forma diferente, dependendo de sua origem e da capacidade de administrar emoções.
Se, em quase todos os casos, é transitório, em alguns pacientes torna-se um problema crônico e recorrente.
O mais perturbador é que muitas pessoas não sabem que estão sofrendo com isso e não tome as medidas necessárias Para responder aos efeitos causados no corpo
É por isso que é importante conhecer seus sinais de alerta e monitorá-los bem, mesmo que pareçam insignificantes no início.
Neste artigo, queremos compartilhar com você o top 10 para que você possa ouvir seu corpo antes que este problema se torne mais sério.
Tome nota!
Dor torácica é muito comum em pacientes ansiosos e na maioria dos casos, eles vêm da tensão muscular.
Quer saber mais? Leia: O que fazer quando sentir dores no peito?
Esse sintoma, conhecido como "globo histérico" , é produzido pela contração dos músculos da garganta diante do início da ansiedade. Estresse
A transpiração é uma reação normal do corpo e, de fato, é necessário manter a temperatura corporal em um bom nível.
Na verdade,
é por vezes acompanhada de dormência facial desconfortável que pode durar alguns minutos 5. Problemas digestivos
quando passa por um episódio de ansiedade, pode sofrer alterações no seu funcionamento. Indigestão, Produção excessiva de sucos ácidos e constipação são condições que preocupam pessoas ansiosas.
Rashes na face, manchas e excesso de seca são
7. A sensação de formigamento A sensação de fragilidade e formigamento nas articulações é uma resposta da luta corporal com situações que geram estresse e ansiedade.
acumulação. de dióxido de carbono no sangue das extremidades,
Ter dificuldade em adormecer ou adormecer regularmente durante o dia muitas vezes relacionado aos problemas emocionais pelos quais estamos passando Com o tempo, isso pode levar a reações físicas e mentais que afetam significativamente a qualidade de vida.
9. Dor nos olhos
Durante períodos de ansiedade, alguns fluidos corporais diminuem ou são desviados para os tecidos que mais precisam.
ce que pode causar vermelhidão, irritação e ressecamento.
Fortes dores de cabeça, como a enxaqueca,
Os problemas de tensão e circulação sanguínea que daí advêm são frequentemente responsáveis por este sintoma Você identificou esses sinais em seu corpo? Se este for o caso, é melhor
Pratique técnicas de relaxamento e adote uma dieta saudável para lidar de forma eficaz.
Como prevenir o aparecimento de fungos na pele
Os fungos são microrganismos que existem durante todo o ano, com uma frequência ligeiramente maior no verão, como calor e A umidade cria um ambiente propício para o seu desenvolvimento Os cogumelos são encontrados principalmente na área dos pés, axilas, virilha e outras partes do corpo onde as rugas podem se formar, por exemplo, você está acima do peso Isso ocorre porque as áreas mencionadas tendem a permanecer úmidas, seja por transpiração excessiva ou depois de uma visita ao banheiro.
Podemos prevenir o câncer pancreático?
O câncer de pâncreas não apresenta sintomas aparentes. Para evitar o sofrimento, é essencial ser regularmente verificado, livrar-se de alguns dos nossos maus hábitos e fazer um pouco de exercício regularmente. Hoje, o pâncreas continua a ser uma doença complicada, pois não apresenta sintomas óbvios nos estágios iniciais de seu aparecimento.