A fibromialgia é uma doença freqüentemente confundida com artrite, que afeta cerca de 4% da população, especialmente mulheres com idade entre 40 e 50 anos. Ela produz dor nas articulações e afeta os músculos, mas não inflamar.
Neste artigo, nós convidamos você para saber o que a fibromialgia, e maneiras de tratá-lo naturalmente.
As características do Fibromialgia
Esta é uma doença, ou patologia, que está se espalhando mais e mais ao redor do mundo. Seu diagnóstico é bastante complicado, pois os primeiros sintomas nem sempre são fáceis de detectar. É muitas vezes confundido com um movimento em falso, posição de dormir pobre ou uma curvatura, por exemplo.
A fibromialgia é uma doença crônica caracterizada por dor músculo-esquelética generalizada, o que aumenta a sensibilidade da área afetada que causa dor em certas partes do corpo
Localiza-se em áreas musculares sem o dano aparecendo nas análises médicas, embora o paciente tenha uma sensibilidade a mudanças de temperatura ou o menor contato físico
Está associado a outros problemas de saúde, como rigidez, depressão, ansiedade, fadiga, dor de cabeça, dor abdominal, cãibras musculares, sensação de inchaço ou má qualidade do sono
As causas da fibromialgia e as diferentes formas que essa doença pode assumir são desconhecidas até o momento. No entanto, existem algumas pistas sobre os mecanismos que podem causar esta condição:
desequilíbrio de neurotransmissores no sistema nervoso
níveis alterados de certas substâncias processo neuroquímico responsável
Avaria na chegada do fluxo sanguíneo para determinada estruturas cerebrais
base ou predisposição genética
infecções crônicas
processo inflamatório
Doenças musculares
Terra depressivo
os sintomas mais comuns da fibromialgia são dor severa, generalizada e crônica, que afeta áreas específicas, como as extremidades do corpo, ao redor da coluna vertebral, cervical, braços, ombros, região lombar, quadris e coxas
A dor é contínua e é sentida mais manhã ao acordar. Pode melhorar durante o dia, depois piorar ao anoitecer e durante a noite.
A dor geralmente piora se a pessoa ficar em uma posição durante todo o dia (como o computador), se transportar coisas pesadas, se houver uma mudança de clima ou se tiver emoções fortes.
Outro sintoma comum da fibromialgia é a fadiga física e mental, que dura dias sem descanso, apesar do repouso. Alguns pacientes também têm os seguintes sintomas:
Alterações do sono
rigidez muscular
contraturas
dor de cabeça
Síndrome do intestino irritável
intolerância a certas drogas
boca e olhos secos
extremidades frias
suando o aumento
Uma dor no maxilar
Palpitações causado ansiedade
de concentração e problemas de memória
Instabilidade
espasmos musculares
Sensibilidades no estômago
cãibras nas pernas
sensação de inchaço nos pés e mãos
dor menstrual severa
remédios caseiros
tonturas e recomendações contra a fibromialgia
o ervas e plantas com propriedades para os músculos a relaxar são altamente recomendados para lutar contra esta doença que afeta os músculos e articulações. As seguintes receitas naturais podem ajudá-lo:
Prepare um chá com duas colheres de tomilho seco e meio litro de água. Beba um copo de manhã e outro quando quiser, ou quando a dor aparecer (durante a tarde, por exemplo)
Tome a mesma infusão de tomilho e água, e despeje na sua banheira. Encha com água morna e submergir completamente por 15 a 20 minutos (ou até que a água esfrie).
Enxugue um pano de vinagre de maçã e faça uma pequena massagem. em áreas doloridas afetadas por fibromialgia
Ferva uma xícara de água com dois gramas de salgueiro seco por 5 minutos. Se você não tem salgueiro, você pode encontrá-lo em lojas naturais ou dietéticas. Beba de duas a três xícaras por dia, começando no café da manhã. Salgueiro contém salicina, que é encontrada em muitos analgésicos e irá reduzir a sua dor.
Coma duas colheres de gengibre em pó ou ralado em um copo de água à temperatura ambiente. Beba logo. Repita outra vez no dia
Ferva uma colher de sopa de erva de São João em um copo de água por 5 minutos. Retire do fogo, deixe a mistura esfriar e, em seguida, filtre. Beba esta bebida morna, em seguida, comece mais uma vez durante o dia
Faça uma decocção de 100 gramas de cavalinha seca em um litro de água por meia hora. Retire do fogo, filtre e beba duas xícaras por dia
Despeje 45 gramas de flores de calêndula (frescas ou secas) em um litro de álcool branco a 45 °
Deixe descansar por 15 dias. Enquanto isso, consuma outros remédios para fibromialgia, deixando a mistura de calêndula em um recipiente de vidro selado. Então, depois de duas semanas, molhe um algodão ou um pano e aplique sobre a área afetada, como uma compressa. Alguns truques para tratar a fibromialgia
Coma alimentos ricos em magnésio
Você pode escolher espinafre, espargos, salada, levedo de cerveja ou gérmen de trigo, por exemplo.
Coma mais selênio em sua dieta
Você pode encontrá-lo em laranjas, maçãs, pepinos, abóbora, alho, cebola e repolho
Ingerir mais cálcio
Não são apenas produtos lácteos que fornecem cálcio, vegetais verdes também contêm cálcio tais como espinafre ou cardes
Coma mais vitamina C
Se todos pensam que as laranjas são a maior fonte de vitamina C, na verdade, existem muitos outros alimentos que contêm muito como a vitamina C morangos, mirtilos e cerejas.
Para tratar os primeiros sintomas de gripes e resfriados. Quando começamos a ter dor de garganta, catarro, tosse ou febre, este é o melhor momento para começar a tomar este remédio e obter alívio quase imediato. No entanto, precisamos saber como faça isso para que o resultado seja o mais eficaz possível.
Abacaxi é uma das melhores frutas para o corpo, que é conhecida por suas propriedades diuréticas e purificação que estimulam a perda de peso. em sua composição encontramos a presença de água e antioxidantes, tornando-se um excelente aliado para lutar contra a retenção de água, eliminar toxinas e perder peso.