Como tratar a fibromialgia naturalmente

A fibromialgia é uma doença freqüentemente confundida com artrite, que afeta cerca de 4% da população, especialmente mulheres com idade entre 40 e 50 anos. Ela produz dor nas articulações e afeta os músculos, mas não inflamar.

Neste artigo, nós convidamos você para saber o que a fibromialgia, e maneiras de tratá-lo naturalmente.

As características do Fibromialgia

Esta é uma doença, ou patologia, que está se espalhando mais e mais ao redor do mundo. Seu diagnóstico é bastante complicado, pois os primeiros sintomas nem sempre são fáceis de detectar. É muitas vezes confundido com um movimento em falso, posição de dormir pobre ou uma curvatura, por exemplo.

A fibromialgia é uma doença crônica caracterizada por dor músculo-esquelética generalizada, o que aumenta a sensibilidade da área afetada que causa dor em certas partes do corpo

Localiza-se em áreas musculares sem o dano aparecendo nas análises médicas, embora o paciente tenha uma sensibilidade a mudanças de temperatura ou o menor contato físico

Está associado a outros problemas de saúde, como rigidez, depressão, ansiedade, fadiga, dor de cabeça, dor abdominal, cãibras musculares, sensação de inchaço ou má qualidade do sono

As causas da fibromialgia e as diferentes formas que essa doença pode assumir são desconhecidas até o momento. No entanto, existem algumas pistas sobre os mecanismos que podem causar esta condição:

• desequilíbrio de neurotransmissores no sistema nervoso
• níveis alterados de certas substâncias processo neuroquímico responsável
• Avaria na chegada do fluxo sanguíneo para determinada estruturas cerebrais
• base ou predisposição genética
• infecções crônicas
• processo inflamatório
• Doenças musculares
• Terra depressivo

os sintomas mais comuns da fibromialgia são dor severa, generalizada e crônica, que afeta áreas específicas, como as extremidades do corpo, ao redor da coluna vertebral, cervical, braços, ombros, região lombar, quadris e coxas

A dor é contínua e é sentida mais manhã ao acordar. Pode melhorar durante o dia, depois piorar ao anoitecer e durante a noite.

A dor geralmente piora se a pessoa ficar em uma posição durante todo o dia (como o computador), se transportar coisas pesadas, se houver uma mudança de clima ou se tiver emoções fortes.

Outro sintoma comum da fibromialgia é a fadiga física e mental, que dura dias sem descanso, apesar do repouso. Alguns pacientes também têm os seguintes sintomas:

• Alterações do sono
• rigidez muscular
• contraturas
• dor de cabeça
• Síndrome do intestino irritável
• intolerância a certas drogas
• boca e olhos secos
• extremidades frias
• suando o aumento
• Uma dor no maxilar
• Palpitações causado ansiedade
• de concentração e problemas de memória
• Instabilidade
• espasmos musculares
• Sensibilidades no estômago
• cãibras nas pernas
• sensação de inchaço nos pés e mãos
• dor menstrual severa
• remédios caseiros

tonturas e recomendações contra a fibromialgia

o ervas e plantas com propriedades para os músculos a relaxar são altamente recomendados para lutar contra esta doença que afeta os músculos e articulações. As seguintes receitas naturais podem ajudá-lo:

• Prepare um chá com duas colheres de tomilho seco e meio litro de água. Beba um copo de manhã e outro quando quiser, ou quando a dor aparecer (durante a tarde, por exemplo)
• Tome a mesma infusão de tomilho e água, e despeje na sua banheira. Encha com água morna e submergir completamente por 15 a 20 minutos (ou até que a água esfrie).
  
  
  
  
  
  
  
  
  Enxugue um pano de vinagre de maçã e faça uma pequena massagem. em áreas doloridas afetadas por fibromialgia
• Ferva uma xícara de água com dois gramas de salgueiro seco por 5 minutos. Se você não tem salgueiro, você pode encontrá-lo em lojas naturais ou dietéticas. Beba de duas a três xícaras por dia, começando no café da manhã. Salgueiro contém salicina, que é encontrada em muitos analgésicos e irá reduzir a sua dor.
• Coma duas colheres de gengibre em pó ou ralado em um copo de água à temperatura ambiente. Beba logo. Repita outra vez no dia
• Ferva uma colher de sopa de erva de São João em um copo de água por 5 minutos. Retire do fogo, deixe a mistura esfriar e, em seguida, filtre. Beba esta bebida morna, em seguida, comece mais uma vez durante o dia
• Faça uma decocção de 100 gramas de cavalinha seca em um litro de água por meia hora. Retire do fogo, filtre e beba duas xícaras por dia
• Despeje 45 gramas de flores de calêndula (frescas ou secas) em um litro de álcool branco a 45 °
• Deixe descansar por 15 dias. Enquanto isso, consuma outros remédios para fibromialgia, deixando a mistura de calêndula em um recipiente de vidro selado. Então, depois de duas semanas, molhe um algodão ou um pano e aplique sobre a área afetada, como uma compressa. Alguns truques para tratar a fibromialgia

Coma alimentos ricos em magnésio

Você pode escolher espinafre, espargos, salada, levedo de cerveja ou gérmen de trigo, por exemplo.

Coma mais selênio em sua dieta

Você pode encontrá-lo em laranjas, maçãs, pepinos, abóbora, alho, cebola e repolho

Ingerir mais cálcio

Não são apenas produtos lácteos que fornecem cálcio, vegetais verdes também contêm cálcio tais como espinafre ou cardes

Coma mais vitamina C

Se todos pensam que as laranjas são a maior fonte de vitamina C, na verdade, existem muitos outros alimentos que contêm muito como a vitamina C morangos, mirtilos e cerejas.

Purificar seu corpo e melhorar sua saúde com pepino

Pepino é um fruto que se originou na Índia, embora isso não seja uma certeza. Ele foi cultivado por 3.000 anos no oeste da Ásia, e é hoje uma das plantas mais consumidas no mundo. Por muitos anos, o pepino tem sido parte de milhões de pessoas, e é um complemento ideal para saladas e muitas outras receitas.

(Remédios naturais)

Chá verde e chá preto reduzem o risco de derrame

Se você gosta de infusões e chás como regra, esta boa notícia irá agradá-lo! Estudos recentes revelam que o consumo regular de chá verde e chá preto, permite reduzir o risco de acidente vascular cerebral e outros tipos de acidente vascular cerebral Como sempre, a chave é manter um equilíbrio. Não se trata de consumir muitas xícaras dessas bebidas por dia.

(Remédios naturais)