Experimente esta deliciosa salada para esvaziar a barriga e perder peso

E assim como existem alimentos que aumentam o nível de inflamação, há outros que, ao contrário, ajudam Desintoxicar para ajudar a alcançar a aparência desejada

Na verdade, muitos alimentos podem ser combinados em deliciosas receitas que,

com menos calorias, promovem a perda de gordura e outros resíduos. que brincam com o inchaço Abaixo damos-lhe a receita de uma deliciosa salada que, graças às suas propriedades, ajuda a alisar a barriga enquanto combate a retenção de água e a Excesso de peso

Pronto para experimentar?

Salada caseira para esvaziar a barriga e perder peso

O molho de salada tornou-se um dos hábitos favoritos das pessoas que tentam perder peso e manter uma barriga lisa.

Embora não seja uma questão de basear a comida sobre este tipo de receitas, uma vez que é importante consumir outros alimentos, o seu consumo é um grande suporte para

combater o excesso de gordura e o acúmulo de toxinas e líquidos. e algumas verduras de baixa caloria que, devido ao seu alto teor antioxidante, reduzem os efeitos negativos dos radicais livres ao

, apoiando o processo de desintoxicação do sangue e dos órgãos excretores. Além disso, eles são um uma importante fonte de vitaminas e minerais que ajudam a satisfazer as necessidades diárias do corpo.

Neste caso,

favorecemos as propriedades dos vegetais com as proteínas do queijo , o que aumenta o seu valor energético para ter melhor desempenho durante todas as atividades do dia Ele também contém um toque de especiarias e azeite, ideal para

apoiar as funções metabólicas que ajudam a reduzir o excesso de peso. Como preparar c deliciosa salada?

A salada que oferecemos abaixo é um prato do qual

você pode desfrutar no café da manhã, como entrada para o almoço ou para um jantar leve. Seus ingredientes são fáceis de encontrar em o mercado e, de fato, a maioria faz parte do nosso carrinho de compras.

Você pode curti-lo toda vez que quiser evitar refeições muito ricas, porque

ajuda a prolongar a sensação de saciedade sem trazer muito para você de calorias Ingredientes

1 1/2 xícara de tomates cereja (225 g)

• 1 pepino
• 1 abacate maduro
• 2 colheres de sopa de cebola roxa picada (20 g)
• 2 colheres de sopa de salsa picada (20 g)
• 1/4 xícara de queijo feta (37 g)
• 2 colheres de sopa de azeite (32 g)
• 1 colher de sopa vinagre vermelho (10 ml)
• Sal e pimenta (para sua conveniência)
• Preparação

Lave os tomates cereja, corte-os ao meio e coloque-os em uma tigela.

• Descasque o pepino, remova a semente s e corte em pequenos dados
• Retire a polpa de um abacate maduro e corte-o para misturar com os outros ingredientes na tigela.
• Em seguida, adicione a cebola e a salsa picada, certificando-se de misturar bem com os outros ingredientes.
• Adicionar o queijo feta cortado em cubos e misture gentilmente
• Além disso, preparar um molho com azeite, vinagre de vinho tinto, sal e pimenta.
• Misture bem e depois de provar Despeje sobre a salada.
• Continue mexendo delicadamente para que os legumes frágeis não quebrem
• Sirva e desfrute.
• Quer saber mais? Leia 5 alimentos satisfatórios que você deve incluir no seu café da manhã para perder peso

Outras considerações

As propriedades nutricionais dessa deliciosa salada ajudam muito a esvaziar a barriga e perder o tamanho.

No entanto, é importante especificar que ele não funciona por si só, porque

deve ser acompanhado por uma dieta cujas calorias sejam controladas e livres de alimentos inflamatórios. Além disso,

é bom aumentar o consumo de água e sucos de frutas naturais , que favorecem a redução do inchaço dos tecidos.

Levando em conta essas dicas simples e aproveitando regularmente a receita anterior você será capaz de perceber que em pouco tempo sua barriga começa a ter o aspecto que você deseja.

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