4 Dicas simples para manter sua pele hidratada

A limpeza facial é essencial para a nossa pele se regenerar durante o período de descanso. Mesmo se não fizermos as pazes, temos que remover as impurezas antes de dormir.

Manter a pele hidratada é um dos desafios mais importantes para uma mulher. variações climáticas extremas sem tomar precauções podem causar estragos em sua pele

Os riscos aos quais nos expomos negligenciando nossa pele são os seguintes:

• Seca
• Aparecimento de manchas e espinhas
• Alterações na aparência, como o envelhecimento prematuro
• Opacidade

Uma mudança na sua rotina diária, quando você traz mais cuidado à sua pele, irá ajudá-lo a hidratá-la o quanto for necessário.

No entanto, a hidratação ideal não é obtida simplesmente pela aplicação de cremes ou outros ingredientes naturais para uso local.

Para manter sua pele hidratada por um longo tempo você também precisa consumir alimentos e bebidas contendo os nutrientes e vitaminas de que necessita

Dicas para manter a pele hidratada

Uma pele adequadamente hidratada é perceptível à distância. Seu brilho e frescor farão você parecer mais jovem e mais bonito.

Por isso, recomenda-se protegê-lo contra as constantes mudanças climáticas, a poluição ambiental e outros agentes externos.

Leia também: 3 esfoliantes natural para o rosto, mãos e corpo

1. Hidratação ideal

O uso perigoso de sabão altamente perfumado contendo agentes adstringentes não é adequado para todos.

• Escolha um sabão de pH adequado para todos os tipos de pele . Para a pele oleosa, recomenda-se evitar os sabonetes e produtos que contenham óleos densos, porque eles eventualmente entopem os poros.

Por outro lado, para a pele seca, é necessário usar produtos que contenham vitamina. E, óleos e, se possível, aloé vera

• Se a sua pele é propensa a acne, opte por produtos à base de gel.

Lembre-se que para manter uma boa pele hidratação da pele, você deve hidratá-la por dentro

• Beba pelo menos 2 litros de água por dia, assim como sucos naturais para ajudar a expelir adequadamente as toxinas do corpo.

2. Use um protetor solar

Defenda sua pele contra a agressividade do sol é um ponto muito importante Os raios UV têm um impacto direto no envelhecimento prematuro

• Evite se expor durante as horas sol muito intenso
• Aplique filtro solar todos os dias, mesmo que o tempo esteja nublado. Isso é recomendado principalmente para tratamentos faciais.

Além disso, recomenda-se comer cenouras e brócolis com frequência. Estes alimentos contêm nutrientes e vitaminas A, C e E, que ajudam a proteger a pele da exposição aos raios UV.

3. Limpeza Profunda e Esfoliação

Uma das propriedades mais importantes da pele é o seu poder regenerador diário. Esfoliar seu corpo duas vezes por semana fará com que sua pele pareça mais suave e radiante.

Você pode encontrar armazenar produtos especiais para eliminar células mortas. Mas você também pode preparar um esfoliante caseiro

Açúcar como esfoliante

Ingredientes

• 1/2 xícara de açúcar (100 g)
• 1/2 xícara de água (125 ml)

Preparação

• Coloque o açúcar em um recipiente
• Adicione a água pouco a pouco e misture bem até obter uma pasta lisa
• A textura ideal desta pasta é onde você pode cheirar os grãos de açúcar.
• Aplique esta mistura sob o chuveiro em seu rosto e corpo.

Além disso, é de suma importância remover toda a maquiagem. antes de ir para a cama. Se em cima disso você evitar colocar maquiagem um ou dois dias por semana, você permitirá que os poros de seu rosto respirem e respirem

Mesmo que você não tenha colocado maquiagem, recomenda-se Limpe bem o rosto no final do dia para eliminar todo o pó e sujeira do ambiente

Recomendamos a leitura: Como fazer um esfoliante e um lábio naturais?

4. Descanse o suficiente

Os antioxidantes que atuam em nosso corpo atingem o máximo desempenho durante o sono.

As substâncias nocivas que se acumularam nos órgãos do corpo ao longo do dia devem ser eliminadas para que corpo está funcionando corretamente

Se não dormimos o suficiente, nosso corpo não será capaz de eliminar toxinas efetivamente. Isso dará à sua pele uma aparência escura e promoverá o aparecimento de rugas prematuras.

Se você sofre de insônia, beba infusões naturais que o ajudarão a relaxar profundamente.

Também é recomendável consumir chocolate. semi-amargo, pois contém antioxidantes que protegem a pele e ajudam a dormir.

Você também pode incluir uma soneca durante o dia em sua rotina. Desta forma, você compensará a falta de sono durante a noite.

Não fume, pare de beber álcool e preste atenção aos seus hábitos alimentares: aqui estão algumas recomendações importantes para manter seu corpo saudável.

Coma muitas frutas e vegetais que fornecem vitaminas e antioxidantes ao seu corpo, o que será benéfico para a sua pele e torná-lo mais brilhante e mais radiante.

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