Geralmente, nós tendem a negligenciar este órgão vital , e muitas vezes nem sei onde é!
no resto deste artigo, vamos compartilhar com você as melhores dicas para purificar e revitalizar o seu pâncreas.
Este órgão está localizado atrás do estômago, especificamente no lado esquerdo do abdômen. É cor café claro e é responsável pela produção de insulina
Este hormônio é muito importante porque regula o armazenamento de nutrientes O pâncreas tem dois tipos de funções: ..
Se o pâncreas não é saudável, ele pode realizar seu trabalho adequadamente isso pode causar pancreatite ou diabetes e, em casos mais graves, câncer pancreático
os piores inimigos deste órgão são: ..
Não se esqueça de ler: S Você tem o que é o pâncreas e como cuidar?
Você provavelmente sabe que este corpo é muito importante para sua saúde.
É por isso que é necessário cuidar dele, purificá-lo e revitalizá-lo. Aqui estão algumas dicas para proteger o pâncreas
Os seguintes alimentos não devem nunca falham em sua dieta diária:
Nesta lista são:
uma colher de azeite com o estômago vazio vai fazer você muito bom para purificar seu pâncreas. Beba um copo de água morna com limão imediatamente depois.
Yoga e tai chi promove a boa circulação sanguínea e estimular as funções do pâncreas e outros órgãos importantes .
é bom fazer esportes aeróbicos como andar de bicicleta, correr, nadar ou andar.
uma vez que você siga este regime limpeza (com duração de 11 dias), você deve deixar de fora os alimentos que envenenam o pâncreas. Desta forma, você não terá quaisquer problemas.
Você pode usar frutas cruas .
Comer apenas vegetais cozinhados ou grelhados (não frito ou cozido). Tempere com limão ou azeite. Entre as refeições, você pode comer aipo, uma cenoura ou um tomate.
pâncreas Siga esta dieta por uma semana e adicionar outras atividades baseiam-se nos ritmos biológicos do corpo:
O regime de purificação é o seguinte:
Pode ser preparado muito cedo de forma que isto está pronto para o café da manhã (depois de exercícios)
Coloque tudo em uma panela com uma pitada de sal e deixe ferver por 5 minutos. Deixe descansar por 2 horas antes de drenar e comer
Esta refeição permite que nos dê energia para continuar o dia
Faça um caldo com um pouco de água e consuma 2 xícaras.
Leia também: Os melhores vegetais para perder peso e algumas dicas para cozinhar
Faça um caldo como no almoço mas beba apenas um copo
Para beber a qualquer hora do dia, a água é a melhor bebida . Você também pode optar por infusões com ervas naturais.
Lembre-se que a má nutrição, falta de exercício, estresse e estilo de vida sedentário são os inimigos da sua saúde em geral e do seu pâncreas em particular.
Tente ter uma vida mais pacífica e saudável!
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