Elimine as toxinas em um mês com limão, aipo e maçã verde

Desfrute de um período de mudança de estação e torná-lo limpo com três alimentos medicinais que têm a virtude de ajudar a eliminar as toxinas que se acumulam no corpo e que nos fazem doente.

Descubra aqui as virtudes de limão, aipo e maçã verde. Vamos explicar como consumi-los para purificá-lo em um mês e, assim, recuperar energia, perder peso e aumentar suas defesas imunológicas.

Purifique-se no outono e na primavera

Períodos mudança sazonal, ou seja, o outono ea primavera são as melhores épocas para curas de desintoxicação, porque nosso corpo se torna mais vulnerável e precisa de como fomos limpeza e nós renforcions.

Se você estimular seu no início destas mudanças sazonais, você verá que seus problemas de saúde diminuirão ou desaparecerão. Também sentiremos uma melhora em sua energia, sua vitalidade e sua moral.

Veja também isto artigo: 7 maneiras de melhorar o seu humor naturalmente: você vai adorar

purificar-se com boa comida

para purificar você, é claro, você pode usar várias alternativas:

alimentos para propriedades laços que promovem o bom funcionamento do fígado, rim e intestino.

• Os suplementos medicinais com as propriedades de purificação.
• , aumentando a sua ingestão de água, sucos naturais e smoothies saudáveis.
• A terapias naturais que ajudam a expelir as toxinas
• Exercícios intensivos que promovem a transpiração
• Purifique-se com os três alimentos medicinais dos quais falaremos aqui

Lemon

Lemon é uma fruta cítrica que

ajuda a eliminar líquidos e toxinas do nosso corpo, além de seu pH e propriedades reguladoras digestivas. O limão estimula a função do fígado e da vesícula biliar. facilitando o trabalho dos rins

Aconselhamo-lo sempre escolher limões orgânicos e consumir também as suas raspas, que é muito mais rica em nutrientes do que a sua polpa.

• Mesmo que tenha um sabor amargo você pode adicionar pequenas quantidades s em sucos, smoothies, vinagretes, sobremesas etc.

Aipo

O aipo é um excelente vegetal que promove o bom funcionamento dos rins e a eliminação de líquidos, já que possui propriedades diuréticas

Além disso,

melhora o movimento do intestino e é, portanto, um bom regulador desse órgão. Simplesmente saiba que o aipo é rico em oxalatos e pessoas que sofrem de pedras nos rins. Portanto, a maçã é o terceiro ingrediente que nós selecionamos para purificar o nosso corpo, especialmente a maçã verde.

Ajuda-nos a aliviá-lo

Regula o trânsito intestinal

Promove a função hepática

Luta contra a retenção de líquidos

• Melhor optar por maçãs orgânicas porque é uma fruta frequentemente contaminada por pesticidas . Assim, você também pode comer a pele, rica em nutrientes.
• Quer saber mais? Leia: Tratar varizes com aloe vera, cenoura e vinagre de maçã
• Um batido purificador
• Para combinar os benefícios desses três alimentos purificadores, você pode preparar um delicioso smoothie.

Ingredientes para 1 pessoa

1 maçã verde orgânica com pele

Folhas de talo de aipo

Meio limão (se for orgânico, também com as suas raspas)

3 copos de (60 ml)

• Preparação
• Primeiro, rale um pouco de casca de limão e coloque no copo, junto com a polpa, aipo, maçã e água.
• Misture bem até obter uma bebida mais ou menos homogênea. Mas filtre-o para evitar as fibras
• Finalmente, você pode adoçar o smoothie com stevia, açúcar de coco ou xilitol.

Se desejar, adicione alguns cubos de gelo.

• Como consumir?
• Purifique-se com este batido por um mês e
• você obterá doses extras de energia e vitalidade.
• Você pode tomar esta bebida medicinal da seguinte forma:

Um vidro com o estômago vazio, apenas ao nascer do sol, pelo menos meia hora antes do café da manhã

Uma bebida meia hora antes do café da manhã Uma bebida no meio da tarde. Evite beber à noite, para que você não precise interromper seu sono para ir ao banheiro

• Você pode fazer essa purificação simples e natural duas vezes por ano,
• no início do outono e na primavera. Você conseguirá fortalecer suas defesas e alcançar seu peso ideal.
• Para que essa purificação seja eficaz, não se esqueça de seguir uma dieta equilibrada, rica em frutas e vegetais.

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