Chá azul para perder peso naturalmente
O chá azul está em voga! Também conhecido como chá Oolong ou dragão negro, esta é uma variedade que tem sido objeto de vários estudos que demonstraram que promove perda de peso de forma natural. O sabor dá origem a sensações entrelaçadas e lembra tanto o chá verde quanto o chá vermelho, um verdadeiro deleite para os sentidos e um benefício para a saúde que você absolutamente precisa provar!
O chá azul é ótimo notoriedade aos olhos dos especialistas Tem um sabor delicado e agradável e, ao mesmo tempo, propriedades incríveis que o tornam único e excepcional; é uma variedade cada vez mais popular que você encontrará facilmente em supermercados ou lojas de produtos naturais. É nativa das regiões montanhosas de Taiwan e China, países nos quais é tradicionalmente usada como bebida adelgaçante, uma maneira saudável e natural de perder peso gradualmente!
As propriedades do chá azul
O consumo habitual de chá azul pode nos trazer os seguintes benefícios:
- Como dissemos antes, Esta variedade de chá é ideal para perder peso. De acordo com diferentes estudos, sua capacidade de acelerar o metabolismo é maior que a de outras variedades de chá. Ele nos permite queimar gordura de maneira natural
- Acelera o metabolismo do fígado e mais, reduz os níveis de colesterol.
- Chá ou chá azul Oolong é um antioxidante formidável.
- Tem um efeito protector contra a esteatose hepática ou melhora a condição do fígado quando já ocorreu.
- Considera-se que tem a capacidade de prevenir certos tipos de cancro e de fortalecer nosso sistema imunológico de uma maneira natural
- Ele tem uma ação protetora contra problemas cardiovasculares porque serve para desobstruir nossas artérias e melhorar nossa circulação.
Isso realmente nos ajudará a perder
O que os estudos dizem
- O estudo mais recente foi conduzido pela University of Colorado, nos Estados Unidos . O estudo foi publicado no International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders e afirma que o chá azul tem a capacidade de prevenir e combater a obesidade e esteatose hepática.
- Da mesma forma, pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Maryland também concluíram que beber chá azul é uma ótima maneira de perder peso por causa de seu conteúdo antioxidante, mais importante do que chá verde!
Por que é bom para queimar gordura?
- De acordo com LK Han, diretor deste estudo, o chá Oolong contém uma concentração suficiente de cafeína para estimular o corpo e queimar calorias, e além disso, exerce um efeito diurético. Além disso, suas proporções de catequinas, poderosos antioxidantes, aceleram o metabolismo e aumentam os níveis de oxidação e termogênese, criando assim um efeito significativo de queimadura e gordura. Polifenóis, além disso, nos ajudar a prevenir diabetes tipo I, agindo sobre o metabolismo da glicose de uma forma muito positiva Como podemos prepará-lo e consumi-lo?
- Preparação do chá azul
Preparação do chá é uma arte e é necessário conhecer todas as variedades de chá para aproveitar ao máximo este produto. E a do chá azul segue padrões muito específicos que explicamos depois:
Coloque uma colher de chá de folhas de chá azul por xícara de água
Use água mineral.
- Sempre que possível, use um bule de chá que não seja feito de metal, porque esse material neutraliza muitos dos benefícios do chá e das infusões.
- Os mais adequados são bules de barro ou argila,
- como os usados nos países orientais Para preparar um chá azul de qualidade, a água deve estar fervendo, entre 90 e 100 graus centígrados. Depois de colocar as folhas em água fervente, deixe descansar por apenas três minutos
- . É importante não exceder este tempo, porque esta variedade de chá oxida-se rapidamente Com que frequência devemos consumir? O ideal é consumir
uma hora antes de cada refeição principal ou uma hora mais tarde.
- Porque deve ser lembrado que o chá contém taninos que não permitem uma absorção correta de ferro: deve evitar comer logo após a refeição. - duas vezes por dia É importante que você seja consistente e beba todos os dias. Não adoçar, e se você quiser adoçá-lo, faça-o com uma colher de mel ou um pouco de stevia. Onde você pode encontrar o chá azul?
- O chá azul é mais além do público em geral, então se ele não for exposto à seção de chás e infusões de seu supermercado habitual, você poderá encontrá-los em lojas de produtos naturais.
geralmente vender, porque está em grande demanda por consumidores, tanto para perda de peso e para o tratamento de diabetes!
É conhecido como chá azul, chá Oolong ou Black Dragon. Seu preço n ' geralmente não é muito alto e sempre dá ótimos resultados. Sinta-se livre para experimentá-lo!
Alimentos que melhoram nossa memória
Quando falamos de problemas de memória, pode ser simples pequenos descuidos ou até maiores perdas de memória, o que pode acontecer com muita frequência, de tempo no tempo, ou em momentos de estresse ou tensão emocional. Uma perda de memória pode acontecer a qualquer um; É por isso que propomos neste artigo alimentos que impulsionam nossa memória de maneira natural.
Como perder peso em nenhum momento
Nós muitas vezes quer perder peso tão rapidamente quanto possível para participar de um evento importante onde queremos realizar e, é claro, ser capaz de usar este vestido lindo que nos faz bonito. com os quilos extras, nunca podemos desfrutar do prazer e não podemos melhorar a nossa saúde! Felizmente, existem muitas maneiras de perder peso sem colocar em perigo a sua saúde e equilíbrio, e mais importante, sem efeito yo-yo, assim, sem risco de ganhar peso com facilidade.
