Chá azul para perder peso naturalmente
O chá azul está em voga! Também conhecido como chá Oolong ou dragão negro, esta é uma variedade que tem sido objeto de vários estudos que demonstraram que promove perda de peso de forma natural. O sabor dá origem a sensações entrelaçadas e lembra tanto o chá verde quanto o chá vermelho, um verdadeiro deleite para os sentidos e um benefício para a saúde que você absolutamente precisa provar!
O chá azul é ótimo notoriedade aos olhos dos especialistas Tem um sabor delicado e agradável e, ao mesmo tempo, propriedades incríveis que o tornam único e excepcional; é uma variedade cada vez mais popular que você encontrará facilmente em supermercados ou lojas de produtos naturais. É nativa das regiões montanhosas de Taiwan e China, países nos quais é tradicionalmente usada como bebida adelgaçante, uma maneira saudável e natural de perder peso gradualmente!
As propriedades do chá azul
O consumo habitual de chá azul pode nos trazer os seguintes benefícios:
- Como dissemos antes, Esta variedade de chá é ideal para perder peso. De acordo com diferentes estudos, sua capacidade de acelerar o metabolismo é maior que a de outras variedades de chá. Ele nos permite queimar gordura de maneira natural
- Acelera o metabolismo do fígado e mais, reduz os níveis de colesterol.
- Chá ou chá azul Oolong é um antioxidante formidável.
- Tem um efeito protector contra a esteatose hepática ou melhora a condição do fígado quando já ocorreu.
- Considera-se que tem a capacidade de prevenir certos tipos de cancro e de fortalecer nosso sistema imunológico de uma maneira natural
- Ele tem uma ação protetora contra problemas cardiovasculares porque serve para desobstruir nossas artérias e melhorar nossa circulação.
Isso realmente nos ajudará a perder
O que os estudos dizem
- O estudo mais recente foi conduzido pela University of Colorado, nos Estados Unidos . O estudo foi publicado no International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders e afirma que o chá azul tem a capacidade de prevenir e combater a obesidade e esteatose hepática.
- Da mesma forma, pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Maryland também concluíram que beber chá azul é uma ótima maneira de perder peso por causa de seu conteúdo antioxidante, mais importante do que chá verde!
Por que é bom para queimar gordura?
- De acordo com LK Han, diretor deste estudo, o chá Oolong contém uma concentração suficiente de cafeína para estimular o corpo e queimar calorias, e além disso, exerce um efeito diurético. Além disso, suas proporções de catequinas, poderosos antioxidantes, aceleram o metabolismo e aumentam os níveis de oxidação e termogênese, criando assim um efeito significativo de queimadura e gordura. Polifenóis, além disso, nos ajudar a prevenir diabetes tipo I, agindo sobre o metabolismo da glicose de uma forma muito positiva Como podemos prepará-lo e consumi-lo?
- Preparação do chá azul
Preparação do chá é uma arte e é necessário conhecer todas as variedades de chá para aproveitar ao máximo este produto. E a do chá azul segue padrões muito específicos que explicamos depois:
Coloque uma colher de chá de folhas de chá azul por xícara de água
Use água mineral.
- Sempre que possível, use um bule de chá que não seja feito de metal, porque esse material neutraliza muitos dos benefícios do chá e das infusões.
- Os mais adequados são bules de barro ou argila,
- como os usados nos países orientais Para preparar um chá azul de qualidade, a água deve estar fervendo, entre 90 e 100 graus centígrados. Depois de colocar as folhas em água fervente, deixe descansar por apenas três minutos
- . É importante não exceder este tempo, porque esta variedade de chá oxida-se rapidamente Com que frequência devemos consumir? O ideal é consumir
uma hora antes de cada refeição principal ou uma hora mais tarde.
- Porque deve ser lembrado que o chá contém taninos que não permitem uma absorção correta de ferro: deve evitar comer logo após a refeição. - duas vezes por dia É importante que você seja consistente e beba todos os dias. Não adoçar, e se você quiser adoçá-lo, faça-o com uma colher de mel ou um pouco de stevia. Onde você pode encontrar o chá azul?
- O chá azul é mais além do público em geral, então se ele não for exposto à seção de chás e infusões de seu supermercado habitual, você poderá encontrá-los em lojas de produtos naturais.
geralmente vender, porque está em grande demanda por consumidores, tanto para perda de peso e para o tratamento de diabetes!
É conhecido como chá azul, chá Oolong ou Black Dragon. Seu preço n ' geralmente não é muito alto e sempre dá ótimos resultados. Sinta-se livre para experimentá-lo!
7 Alimentos diuréticos que você deve adicionar à sua dieta
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