Como desintoxicar seus rins?
A principal função do sistema renal eliminar os resíduos do organismo (especificamente sangue) através da urina.
é verdade que os rins são os filtros de impurezas, pensam que devem ser limpos regularmente, para que eles podem executar suas funções corretamente, e para melhorar a nossa saúde.
no seguinte artigo você vai descobrir como para desintoxicar os rins.
Uma dieta saudável para limpar os rins
Não há necessidade de seguir tratamento caro ou complicado. Basta começar a adoptar bons hábitos alimentares para os seus rins são limpo e saudável.
É muito importante seguir uma dieta equilibrada para a nossa saúde em geral, e para evitar o acúmulo de toxinas no sistema renal.
Evite comer açúcares refinados, gorduras e farinha branca, especialmente se você tem colesterol ou diabetes.
óleos vegetais como o óleo de oliva são fontes de gorduras boas. Prefere farinha integral e açúcar mascavo, mel ou estévia para adoçar suas sobremesas.
Também é aconselhável beber álcool, refrigerantes, café e indústria de suco, como eles têm efeitos nocivos renal saúde.
Além disso, tente eliminar todos os alimentos que contêm muito sódio (como salsichas, latas e fast food) e preparar seus pratos, tanto quanto possível.
outro truque interessante é evitar colocar o saleiro na mesa, de modo a não "ser tentado."
ervas medicinais para limpar os rins
Tal como no caso de um regime de emagrecimento, é o suficiente para ter uma boa dieta para ter sucesso rins saudáveis.
além disso, é excelente para usar plantas que nos permitem eliminar todas as toxinas acumuladas no corpo e, assim, promover a limpeza dos rins.
a ele RBES que não deve faltar na sua infusões diárias, são aqueles que têm bom anti-inflamatório para o trato urinário e diurético para ajudar a expulsão de toxinas através da urina.
É é bom saber que se tiver uma doença grave ou crônica dos rins, não consomem estas ervas ou, pelo menos, não sem consultar um especialista antes (nefrologista).
o plantas que ajudam a limpar os rins são:
a chancapiedra ( quebra-pedra )
Esta planta nativa do Peru, é perfeito para melhorar a saúde renal. Os incas usavam para tratar todos os tipos de infecções dos rins e bexiga.
É uma erva diurético que controla a pressão arterial, reduz os níveis de glicose no sangue e elimina pedras nos rins, além de ter efeitos positivos sobre o fígado.
salsa
é uma erva amplamente utilizado em centenas de receitas
Esta planta tem muitas propriedades, e . o seu efeito diurético pode limpar os rins.
Ele reduz a acumulação de toxinas e melhora a saúde do tracto urinário em geral.
Coma salsa cru, sempre que possível, ou de uma infusão preparada com um punhado de suas folhas tão característicos.
aipo
a planta como as sementes são excelentes para os rins, devido ao seu poder diurético.
aipo vai ajudar a estimular a produção de urina e para tonificar os rins, a fim de mantê-los n boa saúde. Coma aipo!
O Goldenrod Solidago (Solidago virgaurea)
Esta planta nativa dos Estados Unidos e amplamente utilizado por populações nativas para o cuidado do trato urinário como ele limpa os rins e bexiga, e ajuda a tonificar o tracto urinário
O sólido Goldenrod tem excelentes propriedades anti-inflamatórias e diuréticas , que purificam os rins e todo o organismo
Hortênsia
A raiz desta planta limpa os rins de uma forma natural e pode ser usada para melhorar a saúde da bexiga.
O chá da raiz de hortênsia é uma das receitas mais conhecidas para a eliminação de pedras nos rins porque ajuda a eliminar através da urina.
além disso, promove o metabolismo do cálcio, o que ajuda a evitar a formação de pedras nos rins.
cavalinha (Equisetum arvense)
Considera-se uma "erva daninha" para os agricultores, mas não desiste Não se incomode se cresce em suas flores porque o rabo de cavalo tem muitas propriedades medicinais.
É um diurético que promove a produção de urina e combate a retenção de água. É rico em antioxidantes que protegem a saúde dos rins e pode ser consumido como uma infusão
Dandelion
Esta é outra planta que é considerada uma erva daninha, mas contém grande Propriedades na sua flor amarelo-laranja.
dente tem propriedades diuréticas e elimina líquidos tais toxinas. também melhora fígado e rim de saúde em geral.
vidoeiro
Na realidade, é uma árvore e não uma planta, mas você deve saber que sua casca oferece propriedades interessantes para tratar os rins.
Na verdade, a bétula tem sido usada há anos para limpar o caminho urinário.
para usá-lo, você precisa preparar uma decocção com as folhas (e beber forma de chá.)
marshmallow
a raiz desta planta pode ser muito útil para melhorar a saúde dos trato urinário.
É um diurético ideal para eliminar os resíduos que se acumulam nos rins e estimular a micção.
A bearberry ( uva-de-urso)
É uma planta que é utilizada para tratar infecções do trato urinário, porque é adstringente e ajuda tom do tracto urinário e dos rins.
trevo vermelho
ele estimula a actividade metabólica, limpa que a função renal lenta do sangue de impurezas fortalece o fígado e ajuda a purificar o corpo.
O trevo vermelho também é usado para aliviar os sintomas da menopausa.
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