Tratamentos naturais contra a acne
Desde o início, é importante especificar que a acne pode ser causada por muitos fatores, um dos quais é simplesmente hereditariedade, o que significa que, se um ou ambos os seus pais sofreram com isso, é muito É provável que o seu filho também tenha uma forte propensão para experimentar este distúrbio da pele.
Por outro lado, também sabemos que as alterações hormonais podem causar a acne grave , mesmo que, em alguns casos, a dieta desempenhe um papel preponderante no desenvolvimento desta afecção
Por este motivo, não existe um único tratamento que possa eliminar ou aliviar a acne em todos aqueles que sofrem com isso.
O cuidado deve ser individual e paciente-amigável Em causa, isto é, é necessário conhecer a origem do distúrbio, tratá-lo a partir da raiz e de forma adequada.
No entanto, uma recomendação geral pode ser feita para pessoas que sofrem de acne. Eles precisam ter muito cuidado com sua dieta, porque a qualidade dos alimentos que comemos depende da nossa saúde, nossa aparência física, a qualidade de nossa pele, etc.
Saiba que alguns casos de A acne é causada apenas por uma dieta pobre. É por isso que uma dieta saudável e alguns tratamentos naturais para a pele podem ajudar a fazer com que esse problema feio desapareça em pouco tempo.
Alimentos recomendados para pessoas com acne
- É importante comer alimentos ricos em vitamina A, uma substância que pode ser encontrada em cenouras, algas e, em geral, em frutas e vegetais de laranja.
- Da mesma forma, é muito importante consumir A vitamina C para combater a acne, que é encontrada principalmente em frutas cítricas, brócolis, repolho ou alga.
- Consumo de leite vegetal é recomendado, como bebidas de soja, arroz, d amêndoa, entre outros
- Beber aloe vera diluído em suco natural de fruta é excelente
- O açúcar branco deve ser substituído por mel ou melaço sempre que possível
- Grãos integrais devem ser preferidos
- O consumo regular de saladas com vegetais crus, como pepino, mamão, mirtilos, uvas ou abacate também é recomendado.
Os seguintes alimentos devem ser evitados durante períodos de acne:
- Açúcar refinado e farinha branca devem ser excluídos
- Leite, queijo e, como regra geral, produtos lácteos não são recomendados
- Delicatessen, alimentos fritos ou processados e carne
Uma maneira de limpar corretamente o seu corpo e, assim, melhorar a qualidade e a aparência da sua pele, é beber uma infusão de aipo. A dose recomendada é de um copo com o estômago vazio, seguido por outro copo antes de dormir, todos os dias durante duas semanas.
O aipo é uma das ervas mais recomendadas para limpar o corpo e ajudar Combate a problemas de pele causados pelo acúmulo de toxinas no fígado e no sangue
Remédios tópicos
Outra forma de combater a acne naturalmente é através da aplicação de máscaras para a pele. , entre as quais a máscara de aveia parece ser diferente
A aveia é um ingrediente natural que, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-irritantes, ajuda a combater os problemas de acne maneira verdadeiramente eficaz. Como é um produto totalmente natural, não causa nenhum dano à pele. Este cereal ajuda a nutrir a pele e torná-la macia e suave.
Oat Mask for Acne
Você precisará de duas colheres de aveia moída, uma colher de leite em pó e, dependendo do tipo de pele, iogurte, creme ou limonada. azeite de oliva
Se você tem pele seca, o ingrediente final será azeite ou creme. Se, ao contrário, você tem pele oleosa, você deve escolher o iogurte.
Para continuar a preparação desta máscara, você deve misturar todos os ingredientes, até obter uma pasta bem lisa .
Você aplicará no rosto, bem como no pescoço, fazendo uma pequena massagem. Deixe por vinte minutos e, se tiver tempo, deite-se durante esse tempo. Enxágüe bem com água morna
Você notará imediatamente uma diferença na maciez de sua pele. Esta máscara pode ser feita duas vezes por semana, e você verá que os cravos, assim como as espinhas do seu rosto, desaparecerão rapidamente.
Esta máscara pode ser aplicada juntamente com o consumo da infusão de aipo e seguindo as recomendações dietéticas listadas acima
Desta forma, os resultados serão muito maiores e mais rápidos. Em pouco tempo, você pode desfrutar de uma pele completamente saudável, macia e sem qualquer vestígio de acne.
O componente chave da melancia para os músculos mais fortes
Quando pensamos em melancia, sentimos uma sensação de frescor, satisfação e bem-estar. É o fruto do verão, todo mundo sabe disso. É também uma proposta natural que se liga perfeitamente a sucos e saladas naturais. Mas talvez você pense que "é só água" e seu nível nutricional é mínimo, então Bem, você gostaria de saber, por exemplo, que apesar de 92% de seu conteúdo ser água, em cada mordida, existem níveis muito significativos de vitaminas A, B6 e C, além de uma infinidade de antioxidantes e aminoácidos.
6 Estratégias para reduzir os níveis de glicose rapidamente
Difícil viver com a síndrome metabólica ou diabetes. Na verdade, deve estar constantemente certo de que os níveis de glicose não estão muito altos, e fazer check-ups regulares. às vezes podemos sentir que perdemos o controle quando os níveis de açúcar no sangue não diminuem. Se você se encontrar nesta situação, não se preocupe.
