Incontinência urinária é perda involuntária de urina
Isso significa que o doente é incapaz de reter esse fluido em seu corpo
Pode ocorrer em momentos diferentes da existência, mas é mais comum entre as mulheres.
Descubra as respostas para todas as perguntas que você tem sobre a incontinência urinária e aprenda a controlá-la naturalmente no restante deste artigo.
incontinência urinária não é simplesmente a perder um pouco a urina quando espirrar, tossir, rir ou levantamento de pesos.
C ' é um distúrbio relacionado a um problema higiênico ou mesmo psíquico É uma doença que é estritamente falando, mas a consequência de uma alteração das paredes vesicais, que ocorre em muitos pacientes.
Esse problema pode ocorrer a qualquer momento, em ambos os sexos, mas as mulheres sofrem mais regularmente, especialmente durante a gravidez e a menopausa.
A incontinência ocorre quando a pressão interna na bexiga . é maior do que a da uretra
Entre os diferentes tipos de incontinência urinária são:
Este incontinência é caracterizado por micção involuntária, associado com um impulso de urinar.
Ela ocorre quando as terminações nervosas da bexiga não reagir a tempo, ou quando a bexiga está em um período de hiperatividade.
Este incontinência é devido à distensão bexiga que e urina, obstrução da uretra, hipertrofia benigna da próstata (nos homens) ou dano neurológico causado por lesão da medula espinhal, cirurgia ou esclerose múltipla.
Este tipo de incontinência está associado à estimulação extrema que afeta os sentidos, tais como emoções frias, quentes e fortes como medo, ansiedade, Fobias ou manias
Esta incontinência ocorre quando as alterações da dinâmica miccional se originam de problemas no sistema nervoso.
É muito comum em pessoas que foram vitimadas. um acidente vascular cerebral, doença de Parkinson, esclerose múltipla ou lesões da medula espinal.
Ingredientes
Como preparar
Ferva a água com a erva-doce por 5 minutos, deixe esfriar e beba. Não coma em um copo por dia.
Ingredientes
Como se preparar?
Ferva ambos os ingredientes juntos e beba um copo por dia desta mistura
Esta é uma receita excelente para pessoas que precisam fortalecer o músculo pélvico.
Ingredientes
Como se preparar?
Pique o alho, em seguida, fazer uma infusão com alho e flores de espinheiro branco, por 15 minutos.
Em seguida, filtre e despeje em sua banheira, antes de despejar a água. Tome um banho morno
Ingredientes
Como preparar isto?
Deite as folhas de uva-de-barro no chá. Beba em um copo a cada três horas, até um limite de cinco por dia.
Este remédio não deve ser usado por pessoas com problemas renais.
Sente-se, contraia seu músculos genitais, e permaneça nessa posição por 5 minutos.
Liberte por 10 segundos, depois repita a contração. Faça este exercício dez vezes por dia
Estes exercícios são baseados na contração do músculo pubococcígeo
Sempre que você for urinar, corte o fluxo de micção. Então comece a urinar novamente para cortar.
Faça estes exercícios até que sua bexiga esteja completamente vazia
Levante-se, abra as pernas até a largura da sua quadris e coloque a pélvis para a frente. Dobre um pouco os joelhos e coloque as mãos para cima.
Contrate seu estômago três vezes, com respirações curtas. Quando exalar o ar, faça-o lentamente
Respire com toda a sua capacidade pulmonar e repita este exercício mais duas vezes
Se a sua incontinência se deve ao stress nervosismo, ansiedade ou infecção do trato genital, o tratamento será radicalmente diferente e muito mais eficaz, se for adaptado
Não coma molho de tomate, chocolate, xarope de milho, açúcar, mel, pimenta, curry ou qualquer outro condimento picante, pois podem irritar a bexiga. Isto também se aplica ao café, ao refrigerante e ao chá
É um erro comum que as pessoas com incontinência urinária pensem que é melhor parar
Isso pode levar à desidratação e danos renais graves
A obesidade causa muitos problemas, incluindo incontinência.
Quando você estão acima do peso, os músculos não podem contrair-se otimamente e a pélvis não foge à regra
Antes de ir dormir, vá ao banheiro. Se você sentir vontade de espirrar ou tossir ou se tiver que carregar coisas pesadas, considere apertar bem o esfíncter para evitar vazamentos.
Além disso, pense em urinar antes de sair de casa. Use roupas íntimas confortáveis e leve sempre um substituto em caso de acidente.
Sempre que for ao banheiro, lembre-se de esvaziar completamente a bexiga.
Tente urinar, mesmo se você não se sentir assim, para re-habituar seu corpo a urinar normal. Não se preocupe em ir ao banheiro.
Assim que você sentir que precisa, vá em frente, senão você poderá causar uma infecção na bexiga ou diminuir a capacidade do seu esfíncter. .
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