Medidas preventivas para prevenir um derrame

Você sabia? você que as conseqüências de um derrame às vezes são tão sérias que podem até causar a morte? É exatamente por isso que explicaremos a você como prevenir um derrame cerebral, e antes de tudo, ensinar-lhe a reconhecer os sinais de alerta e reagir ao menor aviso

Quais são as causas?

Um derrame ocorre quando os vasos do cérebro estão obstruídos, pela presença de um coágulo de sangue ou por hemorragia. Os sintomas variam de acordo com a gravidade de cada caso

Os principais sintomas

Quando um derrame ocorre, várias partes do corpo e algumas de nossas faculdades podem ser afetadas, principalmente a memória , mobilidade, linguagem, comportamento e até pensamento. Estes sintomas, juntamente com outros sinais de aviso de que algo está errado, podem ocorrer subitamente ou, em alguns casos, lentamente ao longo de várias horas, dias ou semanas.

Sinais de um AVC

• Dormência
• Fraqueza repentina ou paralisia da face ou lado do corpo
• Dificuldade em falar ou entender a linguagem
• Visão embaçada
• Dor de cabeça intensa acompanhada de tensão Pressão arterial muito alta
• Vertigem
• Perda de equilíbrio ou controle muscular

Se você tiver esses sintomas, você precisa agir com urgência! Você deve, portanto, procurar assistência médica imediata, porque quanto mais rápido você for tratado, mais oportunidades você terá para enfrentar sem muito dano e menos você será deixado para trás.

Algumas recomendações para evitar um derrame

Verifique regularmente o seu Pressão arterial

Quando a pressão arterial excede o limiar 130-80, ela se torna um fator de risco significativo que pode levar a um derrame. Uma vez que muita tensão não produz sintomas, é essencial que você consulte um médico que irá examiná-lo e verifique se sua pressão está normal, se não, seu médico fará as recomendações relevante. Principalmente recomendações sobre sua dieta e estilo de vida, como se exercitar, parar ou beber - se esse for o seu caso -

O médico não o faz só necessitará de tratamento médico se for absolutamente necessário e a sua pressão arterial tiver atingido uma taxa incontrolável

Verifique o seu peso

Se tiver muito peso, é importante que se esforce por perder os quilos extras porque isso também é um fator de risco para ter um derrame. A melhor maneira de perder peso é se exercitar e ter uma dieta saudável, cuidando comer frutas e verduras e evitar alimentos muito gordurosos e doces demais.

Uma dieta saudável

Uma dieta balanceada que favoreça alimentos saudáveis ​​é o que faz toda a diferença, porque Desta forma, nos protegemos do risco de um acidente vascular. paralisia cerebral, diabetes, colesterol alto e triglicerídeos, pressão alta, etc.

Para poder comer regularmente de maneira saudável, evite alimentos fritos e fast food e aumente o consumo de frutas, vegetais, leguminosas, grãos integrais, peixe, frango ou peru.

Lembre-se ... "melhor Prevenção vale a pena. "

O que acontece em seu corpo quando você para de comer açúcar?

O açúcar é uma das substâncias mais consumidas no mundo e, infelizmente, uma das mais perigosas para a saúde. Embora o seu sabor doce seja agradável para o nosso paladar por muitos séculos, a ingestão pode reduzir nossa qualidade de vida a longo prazo e causar muitos problemas de saúde. Deve-se levar em conta que nem todos os açúcares são similares.

(Cuidado)

Sintomas atípicos de ataque cardíaco em mulheres

As doenças cardiovasculares afetam também os homens do que as mulheres, especialmente na idade adulta. Em países como a França, essas patologias são a principal causa de morte em mulheres , diante de outros problemas de saúde, como o câncer de pele. mama, ou câncer dos ovários O que preocupa mais e mais os especialistas em saúde é que as mulheres consultam menos e mais tarde seus médicos do que os homens, para alertar sobre um possível problema cardíaco.

(Cuidado)