cuidados pessoais e higiene que repetimos todos os dias são importantes para manter uma aparência saudável.
Muitas vezes, pensando que fazer as coisas certas, cometemos erros que podem prejudicar nossa saúde e em vez de nos ajudar, eles nos ferem.
É comum usar uma tesoura para cortar as unhas. No entanto, devemos ter em mente que a estrutura destes é feita de diferentes camadas colocadas como telhas.
Assim, ao usar uma tesoura, a estrutura da unha se deforma. , flakes e torna-se frágil
Para evitar danificar as unhas, use um cortador de unhas que lhe permita fazer cortes suaves para que você possa moldá-los com um arquivo
Este é um hábito muito nocivo, porque há muitos germes em nossos dedos e, quando entram em contato com a mucosa nasal, podem causar inflamação.
A melhor maneira de limpar o nariz é usar uma tigela de água quente e sal.
Siga o procedimento:
É essencial em nossos cuidados pessoais tomar banho todos os dias, mas devemos ter em mente o tipo de sabão que usamos.
Usando géis chuveiros e sabonetes perfumados em excesso, nós destruímos a barreira natural que nosso organismo tem contra germes.
A pele se torna mais vulnerável a diferentes doenças e mais seca.
Chuveiros muito quentes podem danificar a hidratação natural da pele. A temperatura ideal para um banho é de 44 ° C, no máximo, para remover a sujeira das bactérias.
Se você ultrapassar essa temperatura, você remove a barreira de óleo natural, que é importante para a pele permanecer na pele. O cabelo hidratado e liso
também é danificado se você lavá-lo com água muito quente, pois ele aumenta a porosidade, torna-se quebradiço, perde seus óleos naturais e torna-se opaco e brilhante.
Para manter os nossos cuidados pessoais, é essencial uma dentição bem escovada
Da mesma forma, eles devem ser lavados dentro de para remover todo o tártaro. e usar o fio dental para remover o resíduo de comida que se deposita e contribui para o aparecimento de microorganismos
Excesso de creme dental no pincel faz com que o cabelo escorregue demais na superfície do dente e que a escovação não é adequada.
A quantidade recomendada é o tamanho de uma ervilha
condicionador de cabelo em excesso, mesmo para cabelos secos, pode aderir ao seu cabelo e deixar resíduos que fazem sujo e sem vida.
Se o produto é colocado no couro cabeludo, poros ficar obstruídos, causando um crescimento mais lento.
Nós sempre nos disse para colocar a nossa mão sobre nossa boca ao bocejar ou espirrar.
A maioria dos vírus são transmitidos pelo ar e c é o melhor caminho para a deportação.
Cobrir a boca com as mãos não é a melhor opção porque o vírus encontrado na saliva ter bons aliados nas mãos.
a melhor opção é cubra com um lenço e descarte-o depois
Se você não tiver um lenço, cubra a boca com o braço. Desta forma, você pode evitar esfregar um olho ou o rosto com as mãos, para não causar infecção das pálpebras ou face.
Se você eliminar esses erros em seus cuidados pessoais, seu corpo vai agradecer você e sua saúde será ideal.
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