Ervas medicinais para boa circulação das pernas
Pernas pesadas? No final do dia, você sente uma pressão dolorosa e não sabe o que fazer com isso? Esta é uma realidade comum que afeta grande parte da população. Cãibras, sensação de formigamento, dormência: todos esses sintomas são sinais de má circulação sanguínea. Para tratar essas doenças Você pode usar remédios naturais muito simples, como ervas medicinais. Leia mais para saber mais.
Infusões curativas para melhorar a circulação das pernas
Sabemos que a nossa saúde é afetada se o sangue não fluir adequadamente para todos os órgãos, sistemas e células do nosso corpo. É através da corrente sanguínea que minerais e vitaminas, por exemplo, nutrem nossos ossos, nossos cabelos, nossas unhas, e depois os músculos e articulações de nossas pernas.
Problemas de circulação são devido a um estilo de vida ruim, onde falta boa nutrição e exercícios físicos O fator genético também desempenha um papel importante, assim como as alterações hormonais e até o estresse. Nossos vasos sangüíneos perdem sua elasticidade, e a gordura tende a se acumular, impedindo a distribuição adequada do sangue e causando aquela sensação de peso, inchaço e até mesmo as veias varicosas muito comuns. Felizmente, com um pouco de esforço, exercício e uma boa dieta, podemos mudar o jogo. Sem dúvida, as ervas medicinais são um complemento ideal para alcançar este objetivo. Você quer saber quais infusões melhoram a circulação da perna?
1. Dandelion
Dandelion é uma excelente infusão curativa. Você já o integrou à sua dieta habitual? Se não, é hora de fazer isso! O Dandelion é rico em taninos e tem propriedades calmantes e surpreendentes para melhorar problemas periféricos, como má circulação nas pernas. Portanto, é aconselhável beber de uma a duas xícaras por dia (no café da manhã e à tarde). Para preparar esta infusão, devemos primeiro encontrar esta flor. Você pode comprar infusões já prontas para comer em lojas de produtos naturais. Será então suficiente para ferver a água e depois adicionar uma pequena colher de dente-de-leão. Deixe em infusão por cinco minutos. Além disso, você também pode fazer banhos relaxantes com esta planta. Da mesma maneira que antes, faça uma infusão e mergulhe em uma toalha. Então esfregue suas pernas.
2. Alecrim
Esta planta aromática que usamos principalmente para decorar nossas carnes e arroz também é ideal para melhorar a circulação sanguínea, você sabia ? Você pode usá-lo para fazer loções tonificantes e realizar massagens que aliviem a dor e a sensação de peso. Recomendamos que você beba uma infusão de alecrim por dia no café da manhã. Ferva dois pequenos ramos desta planta, em seguida, deixe infundir dez minutos. Filtre a bebida e adicione um pouco de mel para amolecer.
3. Cavalinha (ou rabo de cavalo)
Esta infusão é muito fácil de encontrar Está muito na moda e tem múltiplas aplicações benéficas para a saúde. Você pode comprá-lo em supermercados, bem como em lojas de produtos naturais especializados, porque esta planta é ideal para reduzir o colesterol, evitar o endurecimento das artérias e promover a circulação sanguínea. Basta beber uma pequena xícara desta infusão após a refeição principal. Lembre-se de que o mais importante é permanecer constante e beber todos os dias. Pouco a pouco, você verá que suas pernas ficarão muito mais leves e que a pressão quase terá desaparecido.
4. Hawthorn
É considerada a planta do coração por excelência! É ideal para tratar problemas cardíacos e melhorar a circulação coronariana. Você vai encontrá-lo em farmácias, bem como em lojas de alimentos saudáveis. Ela é conhecida e muito eficaz. Ele ajuda a melhorar a circulação, regular as arritmias que você pode sofrer, como taquicardia. Quais são as recomendações? Beba sua infusão de espinheiro após a sua refeição principal. Ferva uma xícara e adicione uma colher dessa erva e deixe em infusão por cinco minutos. Filtre o conteúdo e beba devagar. Isso fará você se sentir muito bem!
5. As folhas de oliveira
Você conhece este remédio? Esta é uma técnica muito antiga para melhorar a circulação das pernas. As folhas de oliveira têm um efeito hipotensor graças às suas propriedades vasodilatadoras e diuréticas periféricas. São geralmente usados para baixar a pressão arterial, prevenir angina de peito e arritmias cardíacas. Se você combiná-lo, por exemplo, com espinheiro, você obterá resultados surpreendentes. Basta ferver duas folhas de oliveira em um copo de água. Deixe em infusão por cinco minutos, em seguida, adicione uma colher de mel. É um bom remédio para a avó!
6. O ruscus (ou petit-houx)
Você sabe? É um estimulante venoso poderoso e bem conhecido. Você vai encontrar esta planta em farmácias ou fitoterapeutas. É muito eficaz, e é usado especialmente para tratar e prevenir o aparecimento de varizes, hemorróidas, peso das pernas, inchaço das pernas e tornozelos. Em suma, o ruscus é maravilhoso! Para se beneficiar desses efeitos, prepare a infusão de ruscus seca, basta uma colherada e beba até duas xícaras por dia. Você também pode fazer banhos com esta planta. Saiba que você pode encontrar o ruscus na forma de pílula ou creme, com o qual você pode fazer massagens, porque, como dissemos, é ideal para aliviar o peso das pernas.
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