Limpar suas artérias se refere a algo muito concreto: trata-se de reduzir o colesterol e os triglicérides em nosso corpo.
Este tipo de lipídios que tendemos a acumular em excesso ao longo dos anos colocam nossa saúde em risco.
Uma dieta pobre e hábitos de vida caracterizados por um estilo de vida sedentário e altos níveis de estresse, mais cedo ou mais tarde, causam hipercolesterolemia.
colesterol e triglicéridos são difíceis de detectar porque eles não apresentam sintomas claros.
é só quando fazemos exames de sangue que descobrimos que excederam 200 mg / dL no caso do colesterol e do 150 mg / dl no caso dos triglicérides
Os médicos percebem isso e nos dizem se devemos tomar drogas. Mas a primeira coisa a fazer, em todos o caso é melhorar a sua dieta.
A fim de reduzir os níveis de colesterol e triglicérides, você deve incorporar em sua dieta este remédio simples para que você só precisa de três ingredientes.
Nós vamos revelá-los.
estudos que nos mostram como o rizoma de gengibre é bom para reduzir os níveis de colesterol nas artérias são múltiplas
A origem de seus benefícios está nos altos níveis de antioxidantes fenólicos encontrados em suas raízes.
Discover. 6 remédios naturais para aliviar a pressão arterial
O alho é um dos suplementos medicinais mais usados para reduzir os triglicerídeos e colesterol
O aumento do consumo de vitamina C é uma ótima maneira de prevenir e tratar o colesterol ruim (LDL), bem como os triglicerídeos.
Experimente esta pepita natural neste remédio herbal. de limão, alho e gengibre.
Descubra também: Os 8 melhores exercícios para treinar e aumentar o poder de seu cérebro
Idealmente, tome este remédio vitamínico e antioxidante de manhã com o estômago vazio.
Você pode continuar este tratamento por 15 dias, descanse por uma semana, depois comece de novo
Observe como você se sente e faça deste remédio um hábito regular em sua dieta
Suas artérias lhe agradecerão!
9 Razões por que o chocolate é um aliado da saúde
De chocolate, um dos alimentos mais antigos do mundo, tornou-se moda desde os mitos sobre ele foram refutadas e ficou provado que não era prejudicial à saúde. em pequenas barras, ou comprimido, de chocolate traz para o corpo quantidades significativas de antioxidantes e uma vasta gama de benefícios que devem ser conhecidos.
O melhor suco verde para queimar gordura e controlar a ansiedade
Uma das chaves para perder peso e reduzir transtornos alimentares é saber como combinar as propriedades e os nutrientes dos alimentos. Levando em conta esse princípio, Muitas dietas de emagrecimento são sustentadas por sucos verdes que nos ajudam a queimar gordura e controlar a ansiedade. São bebidas de frutas e vegetais com alto teor de clorofila e antioxidantes, que apoiam a digestão e facilitam a eliminação de resíduos para otimizar o funcionamento do corpo.