Como limpar suas artérias com três ingredientes maravilhosos
Limpar suas artérias se refere a algo muito concreto: trata-se de reduzir o colesterol e os triglicérides em nosso corpo.
Este tipo de lipídios que tendemos a acumular em excesso ao longo dos anos colocam nossa saúde em risco.
Uma dieta pobre e hábitos de vida caracterizados por um estilo de vida sedentário e altos níveis de estresse, mais cedo ou mais tarde, causam hipercolesterolemia.
colesterol e triglicéridos são difíceis de detectar porque eles não apresentam sintomas claros.
é só quando fazemos exames de sangue que descobrimos que excederam 200 mg / dL no caso do colesterol e do 150 mg / dl no caso dos triglicérides
Os médicos percebem isso e nos dizem se devemos tomar drogas. Mas a primeira coisa a fazer, em todos o caso é melhorar a sua dieta.
A fim de reduzir os níveis de colesterol e triglicérides, você deve incorporar em sua dieta este remédio simples para que você só precisa de três ingredientes.
Nós vamos revelá-los.
gengibre, eficaz na redução do colesterol
estudos que nos mostram como o rizoma de gengibre é bom para reduzir os níveis de colesterol nas artérias são múltiplas
A origem de seus benefícios está nos altos níveis de antioxidantes fenólicos encontrados em suas raízes.
- O gengibre contém antioxidantes como o BHA e o BHT, que são muito eficazes no tratamento da peroxidação lipídica. é formada nas artérias.
- Além disso, o gengibre é muito eficaz na prevenção de danos celulares que resultam em aumento de colesterol e triglicérides.
- Alcança isso restringindo o acúmulo de placa é nas paredes das artérias, promovendo o fluxo sanguíneo saudável durante todo o sistema coronariano
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2. Alho, um inimigo natural do colesterol e triglicerídeos
O alho é um dos suplementos medicinais mais usados para reduzir os triglicerídeos e colesterol
- Deve-se notar que seu efeito é cumulativo. Ou seja, quando a consumimos por 3 semanas seguidas, o remédio começará a agir efetivamente contra essas alterações.
- O alicina é o componente característico do alho que lhe dá aquele odor e gosto, mas que nos permite especialmente reduzir a placa de colesterol que adere às artérias.
- Além disso, os benefícios do alho para a saúde cardiovascular são indiscutíveis.
- É um anti-bacteriano muito eficaz natural que também tem propriedades diuréticas, purificantes e anti-sépticas.
3. Limão, um remédio natural sempre excelente
O aumento do consumo de vitamina C é uma ótima maneira de prevenir e tratar o colesterol ruim (LDL), bem como os triglicerídeos.
Experimente esta pepita natural neste remédio herbal. de limão, alho e gengibre.
- O suco natural de limão não apenas nos traz vitamina C, mas sua grande ingestão de fibras é totalmente adaptada para "soltar" toda essa placa prejudicial presa à nossa artérias.
- O limão de fibra solúvel absorve água no trato digestivo e forma uma massa viscosa.
- Ácidos biliares que contêm colesterol podem permanecer "presos" nessa polpa, e assim serem eliminados do nosso corpo. organismo mais facilmente.
- Não se esqueça de flavonóides, especialmente encontrados na pele de limões O seu efeito para reduzir o colesterol também é extraordinário.
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Como preparar este remédio para limpar suas artérias?
Ingredientes
- 1 xícara de suco de limão (250 ml)
- 1 dente de alho
- 1 colher de gengibre fresco ( 2 g)
- 1 colher de mel (7,5 g)
Preparação
- É importante obter alho, limão e gengibre da agricultura biológica. Então você tem certeza de obter a quantidade máxima de vitaminas e minerais
- A primeira coisa a fazer é espremer o limão para pegar o copo inteiro.
- Em seguida, coloque no liquidificador com alho, gengibre fresco e colher de mel
- Misture até obter uma mistura homogênea. Alho e gengibre devem ser bem misturados.
Idealmente, tome este remédio vitamínico e antioxidante de manhã com o estômago vazio.
Você pode continuar este tratamento por 15 dias, descanse por uma semana, depois comece de novo
Observe como você se sente e faça deste remédio um hábito regular em sua dieta
Suas artérias lhe agradecerão!
6 Benefícios do suco de limão para sua saúde
O suco de limão O limão espremido na hora é um alimento muito fácil de obter que contém muitos benefícios para a saúde. Nós revelaremos todas as suas propriedades medicinais para encorajá-lo a consumi-lo todos os dias. Muitos problemas de saúde podem ocorrer. ser regulado por este hábito saudável. Experimente agora!
A mistura benéfica de limão e azeite
Nos últimos anos, os remédios naturais tornaram-se cada vez mais populares porque, embora não sejam tão potentes quanto as drogas, eles não causam efeitos colaterais. trazem muitos benefícios para o nosso corpo e estão ao alcance de todos. Se as patologias mais sérias não puderem ser curadas por essas alternativas saudáveis, ficou provado que elas podem nos ajudar a lutar contra muitos mal menor, mas muito chato.
