Descubra como os seus pés revelam a sua saúde
Os pés suportam todo o peso do nosso corpo durante todo o dia, então eles precisam cuidar deles. Mas, infelizmente, eles nem sempre recebem a atenção que merecem.
No entanto, você sabia que com os pés é possível identificar muitos problemas de saúde, tanto físicos como emocionais? > Esta é mais uma razão para fornecer os cuidados necessários e mantê-los saudáveis. Saiba mais sobre isso no seguinte artigo
Nossos pés e sua conexão com a saúde
Uma das maneiras mais simples de saber se temos um problema de saúde é
prestando atenção às mudanças que ocorrem nos nossos pés, por exemplo: Nos pés e nos dedos, há mais ou menos quantidade grande, o que indica que a circulação é boa neste local. Quando estes pêlos começam a cair e desaparecem quase inteiramente, isso indica um problema de má circulação sanguínea.
- Neste caso, pode ser devido a sapatos ruins,
que pressionam muito os pés ou meias muito apertadas Cólicas súbitas e frequentes nos pés podem indicar falta de certos nutrientes - ou podem também indicar hidratação deficiente e má circulação. Assim, é importante considerar as possíveis causas e buscar a solução adequada. Se ocorrerem câimbras nas pessoas que praticam esportes, a causa pode ser a falta de hidratação
e é necessário aumentar Consumo de água para melhorar esta situação o mais rápido possível Mas se este não for o caso, o mais comum é a falta de certos nutrientes, como potássio, cálcio e magnésio.
Outro sinal de mau funcionamento é a presença de uma ferida que nunca cicatriza completamente. - Pode significar que você tem diabetes, já que as pessoas que sofrem com isso têm danos irreversíveis nos nervos. extremidades e têm grande dificuldade em curar feridas ou úlceras. Ter pés excessivamente frios pode ser um sinal de que a tiróide não está funcionando bem e
- está sofrendo de hipotireoidismo. Outra razão para os pés frios é a má circulação. Portanto, é melhor consultar um médico para ver qual pode ser a causa exata dos pés frios Quando os pés permanecem inchados, a principal razão pode ser um mau funcionamento dos rins,
- e, portanto, a retenção de água. . Outro sinal de inchaço dos pés é o consumo de certas drogas que produzem esse tipo de efeitos colaterais. Lembre-se!
É importante notar cada mudança em nossos pés e consultar um médico caso
porque isso pode ser um sério problema de saúde. E como todos sabemos, é melhor prevenir do que remediar. Cada parte do seu corpo pode lhe trazer sinais de mau funcionamento. Não os negligencie!
Algumas dicas para evitar gases e indigestão
Pode estar em risco de indigestão, azia ou gases. É muito provável que você já tenha experimentado esse tipo de desconforto intestinal, mais ou menos frequentemente. Em geral, elas ocorrem quando o nosso corpo digere os alimentos de maneira insuficiente, causando uma digestão mais pesada e mais devagar, acompanhada de inchaço e gases.
Os 4 Rituais de Felicidade que Você Deve Conhecer
A felicidade é muito mais fácil de encontrar do que você imagina. Aprenda a apreciar as pequenas coisas da vida cotidiana e você verá que ela aparece por si mesma. Todo ritual de felicidade requer, a princípio, coragem. Não podemos esquecer que o autêntico bem-estar está em Além das fronteiras do medo, e é por isso que somente aqueles que encontrarem coragem suficiente alcançarão esse estado.
