Descubra como os seus pés revelam a sua saúde
Os pés suportam todo o peso do nosso corpo durante todo o dia, então eles precisam cuidar deles. Mas, infelizmente, eles nem sempre recebem a atenção que merecem.
No entanto, você sabia que com os pés é possível identificar muitos problemas de saúde, tanto físicos como emocionais? > Esta é mais uma razão para fornecer os cuidados necessários e mantê-los saudáveis. Saiba mais sobre isso no seguinte artigo
Nossos pés e sua conexão com a saúde
Uma das maneiras mais simples de saber se temos um problema de saúde é
prestando atenção às mudanças que ocorrem nos nossos pés, por exemplo: Nos pés e nos dedos, há mais ou menos quantidade grande, o que indica que a circulação é boa neste local. Quando estes pêlos começam a cair e desaparecem quase inteiramente, isso indica um problema de má circulação sanguínea.
- Neste caso, pode ser devido a sapatos ruins,
que pressionam muito os pés ou meias muito apertadas Cólicas súbitas e frequentes nos pés podem indicar falta de certos nutrientes - ou podem também indicar hidratação deficiente e má circulação. Assim, é importante considerar as possíveis causas e buscar a solução adequada. Se ocorrerem câimbras nas pessoas que praticam esportes, a causa pode ser a falta de hidratação
e é necessário aumentar Consumo de água para melhorar esta situação o mais rápido possível Mas se este não for o caso, o mais comum é a falta de certos nutrientes, como potássio, cálcio e magnésio.
Outro sinal de mau funcionamento é a presença de uma ferida que nunca cicatriza completamente. - Pode significar que você tem diabetes, já que as pessoas que sofrem com isso têm danos irreversíveis nos nervos. extremidades e têm grande dificuldade em curar feridas ou úlceras. Ter pés excessivamente frios pode ser um sinal de que a tiróide não está funcionando bem e
- está sofrendo de hipotireoidismo. Outra razão para os pés frios é a má circulação. Portanto, é melhor consultar um médico para ver qual pode ser a causa exata dos pés frios Quando os pés permanecem inchados, a principal razão pode ser um mau funcionamento dos rins,
- e, portanto, a retenção de água. . Outro sinal de inchaço dos pés é o consumo de certas drogas que produzem esse tipo de efeitos colaterais. Lembre-se!
É importante notar cada mudança em nossos pés e consultar um médico caso
porque isso pode ser um sério problema de saúde. E como todos sabemos, é melhor prevenir do que remediar. Cada parte do seu corpo pode lhe trazer sinais de mau funcionamento. Não os negligencie!
8 Dicas naturais para combater a tristeza e o mal-estar
Todos nós vivemos, em algum ponto de nossas vidas, períodos de tristeza, depressão ou melancolia, que são difíceis de serem eliminados sem a ajuda de tratamentos farmacológicos. No entanto, também somos numerosos. não querendo consumir muito remédio, na medida do possível, porque eles têm efeitos colaterais desagradáveis e podem causar alguma dependência.
Quando paramos de exercício, as alterações cerebrais
Se parar de fazer desporto e nos tornamos sedentários, nós todas estas áreas do cérebro responsáveis pela memória nuirons, além de danificar o nosso corpo. muitos empregos exigem-nos a sentar-se por longas horas No entanto, quando interrompemos toda a atividade física durante nosso tempo livre, alcançamos um nível mais alto de sedentarismo.
