Os sintomas mais comuns da menopausa são as ondas de calor que tendem a aumentar à noite.
Embora, em geral, as alterações hormonais levem a outros seres malignos, a maioria das mulheres é afetada por esses fogachos.
Na verdade, estima-se que quase 85% da população feminina sofre desta condição durante o primeiro e o segundo ano da menopausa.
Se não for um problema sério de saúde, é bastante embaraçoso porque altera o sono e pode ser perdido.
Neste artigo, queremos compartilhar com você os 8 melhores remédios naturais que podem ajudar a controlar os afrontamentos, para que eles não se tornem um problema incapacitante.
Os ácidos gordos no óleo de linhaça são muito saudáveis para as mulheres nesta fase da vida.
As suas propriedades previnem doenças cardíacas, reduzem a inflamação e controlar muitos dos sintomas da menopausa.
planta lignanas que este óleo contém agem como estrogênio natural para contrariar a diminuição que ocorre quando essas mudanças.
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O óleo de prímula é um tônico natural conhecido pela saúde reprodutiva das mulheres. Aqui, ele pode ser usado para regular a produção de estrogênio e refrescar a pele.
Graças ao seu alto teor de ácido gama-linolênico, permite uma boa noite de sono e evitar interrupções noturnas.
foi demonstrado que dentes contêm uma grande quantidade de isoflavonas, um tipo de fitoestrogênios, que reduz a lavagem constante.
Uma mistura simples de água de abelha é benéfica para reduzir as ondas de calor normais da menopausa.
O vinagre de maçã orgânico contém mais de 30 nutrientes essenciais que revitalizar e re-mineralização do corpo.
As suas propriedades equilibrar o metabolismo do corpo e promover o controle hormonal para aliviar os desconfortos da menopausa .
sábio pode estar solto em lojas de ervas ou em sacos em supermercados.
Esta planta reduz as ondas de calor, relaxa o corpo e promove a conciliação do sono.
Por outro lado, recomenda-se melhorar a digestão, reduzir a diarreia e aliviar as dores de cabeça
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Para controlar as ondas de calor, você pode usar um pouco de óleo de camomila romana e se massagear
A infusão de trevo vermelho é um remédio antigo para a redução do colesterol, boa circulação sanguínea e redução de afrontamentos devido à menopausa
Para obter melhores resultados, lembre-se é importante melhorar sua dieta e aumentar sua ingestão de cálcio , potássio e vitamina D e E.
Da mesma forma, para dormir à noite, é bom usar pijamas muito leves, algodão ou linho.
Lute contra a insônia com uma infusão de banana e canela
Ter uma boa qualidade de sono, por pelo menos 8 horas por dia, é um fator chave para desfrutar de uma boa saúde física ou mental. Mesmo se não o fizermos não necessariamente percebemos, nosso corpo realiza muitas funções durante nosso sono , que permitem desintoxicar nosso cérebro e renovar toda nossa energia.
4 Tratamentos caseiros para remover calos
Você sabe Por que nosso corpo desenvolve calos? Só para nos proteger. calos aparecem quando a nossa pele esfrega constantemente contra nossos sapatos ou contra uma ferramenta de trabalho como uma pá ou uma caneta. Nosso corpo sabe que este atrito pode danificar nossa pele e é provável que surjam bolhas muito dolorosas.