Dicas para tratar o excesso de peso e cólon intoxicado
com excesso de peso pode ser causada por diferentes fatores.
é verdade que, às vezes, alguns fatores, tais como genética, estresse ou prejudicada tireóide causa ganho de peso, mas também é importante ter boa saúde do fígado e um cólon saudável e forte
Você provavelmente já passou por períodos em que nenhuma dieta foi eficaz.
O seu metabolismo então fica mais lento e é muito difícil eliminar a gordura que se acumula na barriga e nos quadris .
Neste caso, o conselho de um médico e um nutricionista será sempre o mais s adequado. No entanto, recomendamos que você aplique uma série de dicas que damos você neste artigo.
Relação entre cólon embriagado e com excesso de peso
O nosso corpo muitas vezes sofre com muitas mudanças hormonais e metabólicas ao longo de nossas vidas
Por isso, é normal que às vezes seja difícil perder peso e você ainda tende a tomar alguns quilos sem razões aparentes.
Portanto, você começa a seguir dietas draconianas com quem você se sente mais deprimido, com fome e com um mal-estar geral.
Devemos abordar o problema de uma nova perspectiva, já que não se trata de "comer menos", mas de "comer bem" e melhore nossos bons hábitos, tanto físicos quanto emocionais
Aqui estão alguns sinais que podem lhe dizer claramente que seu cólon está intoxicado e que você precisa mudar alguns de seus hábitos.
- Inflamação mento abdominal
- Gás, mal-estar geral
- alternando constipação por vários dias de diarreia
- Fadiga
- dor de cabeça devido a uma "saturação" do nossofígado nossos cólons, que não são capazes de absorver adequadamente as drogas que tomamos contra as dores de cabeça
- Nossa língua é muito branca, com um sabor muito amargo ao acordar.
- Em certas horas do dia você pode sentir fome ou não ter apetite. Essas variações levam à continuação de maus hábitos alimentares que pioram nossa saúde geral
Indicações para limpeza do cólon e sobrepeso
1. O jejum
- Uma colher de azeite extra-virgem (20 gramas) com algumas gotas de suco de limão
-. Um copo de água morna com o suco de meio limão
-. um copo de água com uma colher de chá de bicarbonato de sódio (20 gramas), misturada com o suco de meio limão
ao acordar, você deve tomar esses remédios em jejum por 10 dias seguidos, depois parar por uma semana
Se você preferir, pode alternar. Eles são muito fáceis de preparar e permitem que você purgar seu corpo, fortalecer o cólon e fígado, alcalinizar seu corpo e obter as vitaminas adequadas.
2. Com café da manhã
O café da manhã é a refeição mais importante do dia que nos permitirá trabalhar nosso metabolismo para combater o excesso de peso.
Aqui estão algumas boas opções para um café da manhã completo:
- Um iogurte grego com uma colher de linhaça ou linhaça. Chá verde. Uma maçã
- O suco de um mamão. Uma tigela de aveia com 5 amêndoas
- suco de mirtilo. Um sanduíche de pão de centeio com um ovo cozido cortado em tiras, com um fio de azeite
- iogurte grego com um kiwi em pedaços pequenos. Pêra
- Sumo de toranja. Uma omelete de espinafre.
3. A importância de beber dois litros de água por dia
É muito importante que se lembre de beber muitos líquidos todos os dias
Isto ajudará a eliminar toxinas e a melhorar o funcionamento seu tempo e seus rins.
Se você tiver correspondência para beber esses 8 copos de água, adicione um pouco de suco de limão que o tornará mais agradável.
4. As melhores infusões
Existem 5 infusões muito apropriadas para limpar e revitalizar o cólon, para beber após cada refeição
- Infusão de hortelã
- Infusão de tomilho
- Infusão de sálvia.
- Infusão de anis
- Infusão de camomila
5. Um remédio para limpar e fortalecer o cólon
Tome nota desta receita que você terá que tomar duas vezes por semana, de manhã ou à tarde. É uma bebida tão deliciosa quanto terapêutica.
Ingredientes:
- Uma folha nopal
- O suco de uma laranja
- 1 colher de Aloe Vera (20 gramas)
- Um copo de água (200 ml)
Primeiro, será necessário cozinhar a folha nopal com aloé vera . Para isso, quando a água começa a ferver, adicione a colher de gel de aloe vera eo nopal e cozinhe por 20 minutos.
Depois do tempo de cozimento, desligue o fogo e adicione o suco. laranja. Em seguida, coloque tudo no liquidificador para obter uma mistura homogênea.
Você pode adicionar um pouco de mel, se preferir.
6. Perdendo seus maus hábitos
Há uma série de maus hábitos que você deve eliminar da sua vida diária para combater o excesso de peso e cuidar da saúde do seu fígado e do cólon.
Tome nota:
- Aprenda administrar suas emoções, ansiedade, preocupações e estresse, porque eles têm conseqüências diretas sobre as funções de muitos de nossos órgãos, como o cólon ou o fígado. Melhore seus hábitos, saia andando com um bom meia hora todos os dias
- , cuide para ter sempre relações positivas, e deixe de lado amizades tóxicas Elimine as gorduras, os açucares e os pratos preparados do seu dia a dia
- : eles não são não são bem absorvidos pelo corpo, eles nos irritam e nos deixam doentes. Comece a se sentir melhor hoje e lutar com excesso de peso!
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