Alivie a síndrome do intestino irritável com estas 5 ervas medicinais
A síndrome do intestino irritável (SII), também conhecida como síndrome do intestino irritável, é uma doença crônica que causa episódios graves de dor abdominal e alterações significativas no ritmo intestinal . Sua aparência é comum entre a população adolescente, embora também possa ocorrer em pessoas que estão iniciando sua vida adulta
Ao contrário de outros transtornos do sistema, ela não mostra qualquer alteração na idade adulta. morfologia ou metabolismo intestinal, nem de agentes infecciosos que o justifiquem.
Embora não exista causa exata estabelecida, seu desenvolvimento
está relacionado a maus hábitos alimentares, estresse e estilo de vida sedentário . Em geral, os pacientes afetados experimentam dispepsia contínua, saciedade e acúmulo excessivo de gás.
No entanto,
essa sintomatologia pode ser controlada , especialmente quando se melhora seus hábitos diários, especialmente com sua dieta. Além disso, podemos usar certas ervas curativas que, graças às suas propriedades, ajudam a combater essa doença, facilitando a saúde intestinal.
Então, nós passamos por isso Compartilhe com você as 5 melhores ervas para você usar se sofrer com essas dificuldades.
1. Tomilho
O tomilho é uma erva medicinal que tem sido usada desde a antiguidade como um suplemento natural para aliviar os problemas do cólon.
Tem propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas que ajudam a controlar a dor
e inflamação causada pelo intestino irritávelSuas propriedades purificadoras estimulam a eliminação de toxinas retidas no sistema digestivo e, ao mesmo tempo,
fornecem uma ação protetora contra infecções bacterianasIngredientes
1 colher de chá de tomilho (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- Preparação
Ferva o copo de água e, quando se trata de ferva, misture a colher de chá de tomilho
- Tampe e deixe em fogo baixo por 2 minutos e depois desligue.
- Quando atingir a temperatura adequada, filtre em uma peneira e beba.
- Tome duas vezes por dia, todos os dias.
- Você quer ver mais Leia também: 8 alimentos para eliminar toxinas e fortalecer o sistema imunológico
2. Valeriana
Embora a valeriana seja conhecida por seus efeitos sedativos e anti-stress, é uma planta medicinal com grandes benefícios para aliviar este distúrbio digestivo.
Tem antiespasmódico, digestivo e anti-inflamatório. -inflammadores que controlam a dor
, dificuldade em digerir alimentos e desequilíbrios intestinais Ingredientes
1 colher de chá de raiz de valeriana (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml
- Preparação
Misture a raiz de valeriana, de preferência à noite, em uma xícara de água fervente e cubra.
- No dia seguinte, coe em uma peneira e beba.
- Repita o mesmo tratamento até parar os sintomas do intestino irritável.
- 3. Tanchagem
A infusão de bananeira é uma boa alternativa para pacientes com intestino irritável porque combate a constipação e alivia a dor.
Seus antiinflamatórios melhoram a atividade da banana intestino e, ao mesmo tempo,
controlar a produção excessiva de gásIngredientes
1 xícara de água (250 ml)
- 2 colheres de chá de folhas de bananeira (20 g)
- Preparação
Aqueça a xícara com água e adicione as folhas de bananeira.
- Aguarde que infuse por cerca de 10 minutos, filtre e beba
- Tome 2 xícaras por dia, por pelo menos uma semana.
- 4. Hortelã
As folhas de hortelã são uma das ervas curativas mais populares para as condições afetadas pela saúde gastrointestinal.
Esta planta tem propriedades antiespasmódicas, carminativas e sedativas
que, após absorção no corpo, controle da dor e excesso de gás Ingredientes
1 colher de chá de hortelã (10 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- Preparação
Adicione uma xícara de água em uma panela com menta e aqueça para ferver
- Deixe a decocção por 5 minutos
- Então espere até esfriar e consuma
- Repetir a dose 2 ou 3 vezes ao longo do dia
- Ler este artigo: Como tornar o óleo de menta saudável
5. Anis
O anis é uma das ervas mais usadas contra esta doença, pois causa uma sensação de alívio durante a inflamação e a dor.
Seus compostos ativos
controlam a inflamação da pele. intestino e estimular seu movimento para obter o descarte adequado de resíduos Ingredientes
1 colher de chá de sementes de anis (10 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- Preparação
Adicione a colher de anis em um copo de água e comece a aquecer por 5 minutos
- Espere a bebida esfriar um pouco e consuma-a assim que você sentir o primeiro desconforto.
- Tome de 2 a 3 xícaras por dia
- Usando qualquer uma dessas
ervas, você pode fortalecer o funcionamento do cólon para controlar essa doença desagradável . É claro que esse consumo deve ser complementado por uma dieta equilibrada, por causa disso depende dos resultados.
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