4 Tipos frequentes de depressão
Depressão é um problema que afeta muitas pessoas. Seja por causa de seu modo de ser, genética, ou apenas das dificuldades que a vida colocou em seu caminho.
Recomendamos: 7 coisas que sua depressão impede que você veja
Esta é uma doença da qual é muito difícil se libertar. Aqueles que sofrem com isso devem superá-lo diariamente. É difícil? Claro,
Mas isso não significa que não há esperança. Quanto mais caímos, mais podemos encontrar as forças necessárias para nos elevarmos.
Os grandes tipos de depressão
Muitas vezes conhecemos apenas uma variante desse distúrbio, o que se manifesta com sintomas próximos ao tristeza, que nos impede de levar uma vida diária normal Não somos mais capazes de sair da cama, não queremos nada, e o que gostávamos antes agora nos deixa indiferentes.
O que você provavelmente não sabe sobre depressão é que existem diferentes tipos de depressão. Saber o mais comum permitirá que você saiba como reagir se você, ou um ente querido, sofrer com isso. Você também será capaz de reagir da melhor maneira possível.
Apresentaremos quatro dos tipos mais comuns de depressão de que você já ouviu falar.
1. A depressão causada pela perda de um ente querido
Este tipo de depressão é muito comum. Quando perdemos alguém porque ele acabou de falecer ou porque ele nos deixou, podemos mergulhar em um estado de dor e tristeza que lentamente nos afunda.
Esse sofrimento psicológico nasce bem frequentemente em pessoas que são muito introvertidas, inseguras e sensíveis s. Não é fácil superar, e neste caso é melhor usar a ajuda de um profissional.
Leia também: 10 sintomas que alertam sobre depressão em adolescentes
2. Depressão bipolar
Todos nós sabemos o que é transtorno bipolar: uma doença que leva as pessoas a experimentarem períodos de euforia, seguidos por momentos de profunda tristeza. Isso pode levar a uma forma de depressão, também conhecida como bipolar.
A pessoa que sofre sofre momentos horríveis, durante os quais ela quer acabar com a vida. Mas em outros momentos ela está em estado de completa euforia. Esta é uma desordem muito confusa para os que estão ao redor do paciente, porque eles não sabem em qual pé dançar. A bipolaridade pode resultar em uma forma bastante grave de depressão
. A pessoa não sabe quando ela vai ser feliz ou triste, toda a sua vida toma um rumo muito estranho. Jogar equilibrados dessa maneira pode causar consequências muito sérias para a psicologia daqueles que sofrem dessa patologia. 3 Depressão de fadiga
Lembre-se, quando você era adolescente, pode estar sofrendo períodos de exaustão intensa. Você estava cansado de estudar, competir, ter que ser o melhor em sua classe, etc.
A depressão por fadiga pode ocorrer em pessoas que são muito competitivas , e que estão continuamente sob pressão Também pode ser causado por um ambiente comercial ocupado. Quando as exigências são muito altas para uma pessoa, a fadiga psíquica e física pode desencadear e mergulhar em uma depressão grave.
É necessário ter cuidado para não cair em uma competição. excesso em nossa vida.
Devemos primeiro pensar em nós mesmos e em nossa paz de espírito. 4. Depressão causada por idade
Às vezes, a depressão pode ocorrer naturalmente em uma determinada idade.
Quando alcançamos uma certa maturidade, percebemos que o tempo passou muito rapidamente, que nossa vida está correndo em alta velocidade Não perca: 5 dicas para prevenir depressão
Essa patologia aparece por volta dos 50 anos de idade, no momento em que cruzamos um ponto de retorno. Começamos a ver oportunidades que não compreendemos, o que fizemos de errado em nossa vida e um sentimento de culpa está nos invadindo.
Começamos a nos sentir velhos e mergulhamos na depressão.
Para evitar isso, não há nada melhor do que
para viver nossas vidas aceitando nossos erros e todos os fracassos do nosso passado. Devemos aproveitar cada momento de nossa existência, e nunca adiar até amanhã o que podemos fazer hoje O ciclo da depressão
Entrar na depressão é muito simples, sair é mais complicado.
Uma pessoa que sofre desse tipo de transtorno o psicológico se isolará e só terá pensamentos negativos, o que lhe causará muito dano. Se você sofre de depressão bipolar ou se sua condição é causada pela perda de um ente querido,
você deve procurar a ajuda de um profissional prontamente. Você não será capaz de sair dessa situação sozinho. Você deve realmente estar ciente disso. Se você não procurar ajuda, você se fechará e sua depressão continuará no vácuo. É um circuito fechado do qual você não pode sair. Comece a falar, abra para as pessoas em quem você confia
Se você não se sentir confortável, marque uma consulta com um profissional
para se livrar de todos os seus pensamentos negativos. Descubra também: Diga adeus à depressão com este smoothie da felicidade
Claro, é possível sair da depressão. Mas para isso, é preciso paciência e tempo.
É um processo difícil, porque as pessoas ao seu redor também sofrerão, isso as afetará. Mas há esperança, e você não deve ver tudo em preto.
Qualquer que seja o seu tipo de depressão, você pode derrotá-lo.
Quem irradia sua própria luz incomoda aqueles que estão em trevas
Irradiar o mundo com sua própria luz, ele está desfrutando de uma boa auto-estima, ter orgulho de quem somos, aspiram realidade que define nos e dar felicidade aos outros. Finalmente a vida não é tão complicado e paramos de prender-nos ao materialismo e egoísmo e que evitemos muito dependente dos outros, seremos livres de viver plenamente.
Hoje eu vou ser egoísta, vou cuidar de mim mesmo
Ser egoísta é uma expressão cheia de conotações negativas . Ser egoísta não é bem visto: os outros nos consideram mal e com desprezo. Ser egoísta significa que não sabemos como compartilhar, e que não pensamos que somos apenas d 'importante no mundo. Recomendamos que você leia: Prefiro uma solidão digna a uma empresa cheia de egoísmo Fomos ensinados a não sermos egoístas, mas nos levaram ao extremo oposto, porque hoje nós damos muito de nós mesmos Os extremos nunca são bons então temos que encontrar um equilíbrio entre generosidade e egoísmo , porque sim, você é importante, você deve aprender a cuidar de si mesmo.
