Depressão maior, a mais incapacitante: 6 aspectos que você precisa conhecer
Quando se trata de combater a depressão maior, é bom usar uma combinação de drogas e terapia, porque a perspectiva cognitiva e comportamental é a mais eficaz.
A depressão maior é o transtorno depressivo mais grave. > Vivemos em uma sociedade muito avançada em aspectos tecnológicos e sociais, mas na realidade, nosso objetivo ainda é o mundo emocional, esses abrigos privados onde milhões e milhões de pessoas são muitas vezes trancados.
Atualmente, a depressão é uma das doenças mais comuns e, ainda assim, seu impacto permanece silencioso e discreto, uma realidade embaraçosa que nem todo mundo sabe como trazer para a mesa, começa • Quando fazemos isso, é comum que mais de uma pessoa nos diga
“bem, um pouco de coragem, com um pouco de vontade e alegria, você tem que mudar puce ".
Hoje, a maioria da população continua a associar" depressão "com" tristeza ", como se para superar uma depressão bastasse rir um pouco mais, mudar o ar ... Quando, na realidade, é algo mais profundo e violento. Muitas vezes esquecemos que, em muitos casos, a tristeza, além de sua conotação negativa, tem um valor adaptativo: ela nos ajuda a refletir, a praticar essa lembrança interna onde enfrentamos o luto, as dificuldades cotidianas.
Na depressão maior, a tristeza não é adaptativa, mas exatamente o contrário
. Na realidade, é uma série de processos internos muito escuros, afiados e cansativos que submetem a pessoa à contínua vulnerabilidade.
Abaixo, queremos falar sobre seus principais indicadores. Anedonia in depressão maior
De fato, nenhuma depressão é explicada exclusivamente com o fato de ser "triste" e, na realidade, a depressão maior é a que está no final mais tortuosa e persistente.
O que sentimos acima de tudo com este tipo de desordem é anedonia
, e suas características podem ser resumidas da seguinte forma:
Desinteresse em nosso entorno .
- Incapacidade de sentir a felicidade por qualquer coisa Fadiga extrema
- Irritabilidade constante
- Falta de iniciativa
- Incapacidade de realizar qualquer atividade (e não por causa de problema físico); é só que a pessoa não tem energia, coragem ou desejos ...
- Leia também: O que causa sofrimento em nossos cérebros?
- 2. Alguns sintomas ainda aparecem
De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-V), são necessários pelo menos 5 sintomas muito concretos para a pessoa ser diagnosticada com esse tipo de doença.
Entre esses sintomas podemos encontrar:
Humor deprimido a maior parte do dia e quase todos os dias
Perda de interesse em atividades que a pessoa gostava antes
- Insônia ou sono excessivo
- Pegar ou perder ervilhas em nenhum momento
- Problemas de concentração e incapacidade de tomar decisões
- Sentimentos de culpa
- Fadiga extrema
- Pensamentos suicidas
- Lentidão
- 3. Aspectos de exclusão que não podem ser associados à depressão maior
- Manuais de diagnóstico explicam que existem várias dimensões que não devem aparecer na vida do paciente para ser diagnosticado com este transtorno depressivo.
Estes são:
Depressão maior não pode ser associada com luto
e naquelas semanas após a perda de um ente querido ou quando experimentamos a separação emocional (lembre-se que o luto é um processo normal através do qual experimentamos a perda).
- A pessoa não pode sofrer de episódio de mania, ou transtornos psicóticos ou outros tipos de doenças Descubra como 8 hábitos físicos que melhoram o humor
- 4. Não existe apenas um tipo de depressão maior
O que precisamos saber quando falamos de transtornos mentais é que cada caso é único, cada pessoa é especial e tem uma série de características únicas. portanto, é importante notar que no caso de depressão maior existem dois subgêneros.
Estes são os seguintes:
Depressão maior com um Único episódio: A pessoa sofre desse tipo de depressão uma vez em sua vida.
Depressão maior recorrente: Neste caso, a realidade é muito mais complexa e, de fato, é a mais freqüente.
Muitos pacientes apresentaram depressão maior na adolescência
- e mais de um na idade adulta
- 5. Qual é a sua origem? A depressão maior é um tipo complexo de problema, com muitas nuances, lacunas e buracos negros, tanto para a ciência quanto para os pacientes. Isso porque estamos enfrentando para um transtorno que, em geral, não tem apenas um gatilho, é um fenômeno multifatorial.
Por um lado, é a genética.
Educação recebida e possíveis traumas experimentados são fatores a serem considerados.
As adversidades vivenciadas durante a infância, bem como nosso contexto social, também são possíveis indicadores.
- A personalidade da pessoa afetada também é crucial (baixa autoestima, aprendizagem vulnerabilidade, problemas cognitivos ...)
- Os problemas econômicos e estes tempos de crise também atuam como fatores poderosos.
- Além disso, não podemos esquecer algo essencial:
- eles são muito muitas vezes devido a um problema químico, um e redução de dopamina
- e, portanto, é adequado para receber a medicação correta.
6. Depressão maior tem tratamento Quando se trata de depressão maior, precisamos de múltiplos tratamentos, e quanto mais opções tivermos, melhor. O essencial, aqueles que ninguém psicologia psicotrópica por um lado e psicoterapia por outro, sendo a perspectiva cognitiva comportamental a mais eficaz.
Por outro lado,
temos à nossa disposição a atenção plena e até mesmo as técnicas mais emocional
- , como a imaginação racional emocional, treinamento de assertividade ou treinamento para resolver problemas.
- Toda pessoa precisa encontrar sua estratégia, esse portão e essa saída que os ajudará a resolver o problema. mais para enfrentar pouco a pouco sua depressão.
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