Como preparar um suco de purificação para limpar os intestinos naturalmente
A má nutrição , excessos e exposição contínua a várias fontes de toxinas podem, de certa forma, afetar o bom funcionamento dos intestinos.
Embora esses órgãos trabalhem dia e noite para expelir os resíduos do corpo, eles experimentam às vezes dificuldades devido ao acúmulo excessivo de resíduos .
Portanto, isso pode produzir uma sensação desagradável de peso abdominal e causar inflamação, gases e outras desordens resultantes da constipação.
Felizmente, existem 100% de remédios naturais que nos ajudam a estimular sua purificação e, ao contrário de outros produtos convencionais, não modificam a flora bacteriana. Neste artigo, queremos compartilhar com você a receita de um suco antioxidante rico em fibras que promove a limpeza intestinal segura e eficaz. Sinta-se à vontade para experimentá-lo!
desintoxicação suco para limpar o intestino naturalmente
a mistura de ingredientes que usamos neste suco de desintoxicação vai ajudar a melhorar o trânsito intestinal e aliviar a digestão lenta e constipação.
Graças aos nutrientes que contém, é
ideal para limpar sangue e melhorar a saúde cardiovascular e metabólica
. Os alimentos que usaremos nesta receita são: Laranja
Grapefruit
- abacaxi
- salsa
- sementes de chia
- linhaça
- esses alimentos combinados,
- ajudar a limpar os intestinos responsáveis pela resíduos
e prevenir outras doenças digestivas mais importantes. Você quer saber mais? Algumas dicas para evitar gases e indigestão Quais são os benefícios deste suco purificador?
Embora este suco seja projetado para promover a digestão e aliviar a constipação, outros benefícios importantes merecem ser mencionados.
que contém grandes quantidades de fibra dietética
, que, para além de optimizar a motilidade intestinal, diminuir o colesterol e controlar a ansiedade.
- também fornece quantidades suficientes de vitaminas a e C , nutrientes que fortalecem a saúde imunitário e pele. Seus compostos antioxidantes inibem os efeitos negativos dos radicais livres
- , um factor relacionado com o envelhecimento prematuro e certas doenças.
- além disso, ele tem propriedades diuréticas que ajudam a promover líquidos mantidos em
- tecidos, facilitando a descamação. Por outro lado, é energético e baixo em calorias, o que é ideal para pessoas que testam perder peso. Serve como "alimento" para bactérias saudáveis que colonizam o cólon e, como resultado, melhora as defesas e previne infecções.
- Por fim, promove a circulação sangue e melhorando o transporte de oxigênio e nutrientes, que ajuda a fortalecer o coração eo cérebro.
- Como preparar esta desintoxicação suco?
- preparação deste suco de desintoxicação recomendado para limpar o intestino nos ajudar a combater os sintomas da constipação.
Mas, em geral, ele pode ser usado como um complemento para a nossa dieta habitual para promover uma melhor digestão.
Ingredientes
o suco de 1 laranja
sumo 1/2 toranja
- 2 fatias de abacaxi
- 3 ramos de salsa
- 1 colher de sopa de semente de chia (10 g)
- 1 colher de sopa de sementes de linho solo (10 g )
- 1/2 copo de água (100 ml)
- Preparação
- Corte uma laranja ao meio e retire todo o sumo.
Depois, extrair o suco de meia toranja e despeje na tigela com o suco de laranja.
- Em seguida, adicione as fatias de abacaxi picado, raminhos de salsa e sementes de chia.
- Para facilitar a mistura, adicionar meio copo de água.
- Misture todos os ingredientes para alguns momentos, até que que você obter uma bebida suave.
- um padrão de
- Servir a bebida sem o filtro assim que você preparou e consumi-lo com o estômago vazio.
esperar pelo menos 30 minutos antes de tomar a sua pequeno-almoço e repetir o tratamento durante 2 ou 3 semanas de cada vez.
- Você não sabe? 5 smoothies naturais para aliviar a digestão lenta
- Recomendações
Se seu objetivo é limpar suas entranhas, continue consumindo este desintoxicação suco levando também água diariamente.
Beba 6 a 8 copos por dia de água para manter a boa saúde digestiva
- . na purificação semanas com este suco, evitar o consumo de alimentos processados, açúcares e gorduras. Porque comer estes tipos de alimentos pode atrasar resultados. Coma alimentos ricos em fibras, como frutas e vegetais, para ajudar a aliviar a constipação.
- Se estiver a tomar medicação,
- ver o seu médico para saber se o suco pode afetar sua absorção
- . você sente seu abdome sofre de inflamação? Quando você come, você se sente pesado e difícil de digerir? Se tiver estes sintomas, é provável que seus intestinos são carregados com toxinas. Não hesite e começar a preparar a desintoxicação suco e você vai ver por si mesmo os benefícios que ele oferece a sua saúde digestiva.
Se, apesar disso, você ainda tiver problemas intestinais, faça um exame médico. Lembre-se que, embora seja normal sofrem de constipação ocasionalmente
isso pode ser também outros problemas de saúde sintoma
Finalmente, certifique-se de ler este artigo .: excelente comida para limpar o intestino o intestino é responsável por extrair os nutrientes dos alimentos que são então absorvidos pelo organismo. Seguir uma dieta saudável e variada, rica em frutas e vegetais e água é a forma mais eficaz para limpar nossos intestinos.
5 smoothies naturais para aliviar a digestão lenta
Para melhorar a nossa digestão, além de incluir esses smoothies para a nossa dieta, é bom aumentar o consumo de produtos naturais. Leia mais "
4 Diferenças entre tristeza e depressão
Tristeza e depressão têm muitos pontos em comum, mas também dois conceitos completamente diferentes. Esses dois estados são freqüentemente confundidos, o que leva a às vezes a más interpretações que podem causar mal-entendidos Também recomendamos: Você se sente triste? Coloque essas 8 dicas em prática!
Aprenda a fazer deliciosos envoltórios de espinafre
A melhor maneira de desfrutar de todos os benefícios que o verde vegetais folhosos é preparar delicioso envoltório com espinafre. Esta apresentação irá facilitar ainda mais o consumo de vegetais que você pode até incluí-lo nas refeições das crianças Como muitos vegetais de folhas verdes, o espinafre é um alimento rico em vitaminas, ferro, cálcio e fibras .
