Como manter naturalmente fígado e rins saudáveis
Os rins e o fígado têm funções vitais no nosso corpo, porque cuidam da filtração, absorção de nutrientes, eliminação de resíduos e contribuir para a digestão. Ter estes órgãos completamente saudáveis significa que o nosso corpo tem a capacidade de aproveitar ao máximo os nutrientes e benefícios dos alimentos que comemos, evitando o desenvolvimento de diferentes tipos de doenças e proporcionando-nos uma elevada qualidade de vida. seguir uma dieta que consiste em pequenos alimentos processados, cheios de gordura, alto teor de sódio e outros compostos, a função desses dois órgãos vitais se deteriora, causando um acúmulo de toxinas e resíduos que trazem consigo Outros problemas de saúde
Felizmente, tanto o fígado como os rins têm uma resposta rápida e positiva aos tratamentos naturais de limpeza que estimulam a eliminação de toxinas e resíduos, de modo que 'Eles continuam a funcionar corretamente. Você quer saber como manter o fígado e os rins saudáveis?
Limitar a ingestão de proteína de alta qualidade
O consumo de proteína é necessário para o bom funcionamento dos órgãos do nosso corpo, bem como para a reparação de tecido danificado. No entanto, quando a função hepática e renal está comprometida, é importante levar em conta que o consumo excessivo de proteínas de alta qualidade coloca pressão sobre esses dois órgãos. Portanto, é necessário consumi-lo nas proporções recomendadas. . Este tipo de proteína está presente em alimentos como carne, peixe e ovos. Alimentos como vegetais e cereais têm proteína de baixa qualidade, mas essas proteínas são necessárias para o bom funcionamento do fígado e dos rins. Neste caso, é bom consultar um nutricionista que irá determinar a quantidade de proteína que você precisa a cada dia para ter esses dois órgãos saudáveis. Evite estar acima do peso ou sofrer de obesidade O peso desempenha um papel muito importante na saúde do fígado e dos rins, pois pessoas com sobrepeso e obesas exercem pressão sobre esses dois órgãos vitais. Uma pessoa com função renal danificada deve fazer o seu melhor para manter um peso estável e saudável
O excesso de calorias pode ser armazenado em gordura dentro do fígado e prejudicar sua função
É muito importante comer alimentos saudáveis durante o dia e respeitar as regras calóricas Não consumir excesso de sódio O sódio ou o sal são minerais essenciais que são usados em geral para preservar alimentos. No entanto, o consumo excessivo dessas substâncias pode causar um desequilíbrio nos fluidos corporais, afetando a saúde dos rins.
Além disso, o sal é uma das principais causas de retenção de água, especialmente em crianças. pessoas com insuficiência renal e hepática
A retenção de água é um problema que precisa ser controlado, pois a falha em fazê-lo pode levar a ataques cardíacos e eventos cardiovasculares. O ideal é ingerir sódio naturalmente nos alimentos e não usá-los como ingrediente adicional Atenção ao consumo excessivo de álcool O consumo excessivo de álcool causa sérios danos a ambos no fígado somente nos rins
O álcool faz com que as células do fígado se tornem frágeis e destruídas,
causando um desequilíbrio eletrolítico que o corpo mantém por sua estabilidade biológica. Além disso, este produto é também a causa da retenção de água, o que, como mencionado acima, causa deterioração da função hepática e renal Suco potente para limpar o fígado e os rins mais para prestar atenção ao conselho dado antes,
é bom purificar seu fígado e rins naturalmente
com ingredientes que estimulam a eliminação de toxinas e resíduos que o corpo não precisa. Mesmo se houver vários sucos purificantes para uma limpeza perfeita do fígado ou rim, aqui nós lhe daremos a receita para um suco muito poderoso com sabor incrível. Ingredientes 5 cenouras
1 maçã
- 2 pêras
- Um punhado de salsinha
- Como preparar
- Coloque todos os ingredientes no processador de alimentos e misture bem com um pouco de água para facilitar a incorporação. Assim que estiver pronto, você deve consumi-lo preferencialmente frio por três dias seguidos e jejum e repetir isso a cada mês. Mesmo que você tenha a possibilidade de filtrá-lo depois de prepará-lo, é melhor beber todo para aproveitar ao máximo todas as suas propriedades.
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