As vitaminas do grupo B são essenciais para nosso organismo: na verdade, suas funções são tão importantes que uma simples deficiência pode provocar uma grande fadiga, falta de energia e perda de motivação
Estas vitaminas B pertencem a um grupo solúvel em água, o que significa que o nosso corpo não pode armazená-las e precisa de uma ingestão diária. Portanto, precisamos obter nossas vitaminas B através de nossa dieta para nos mantermos saudáveis, porque a deficiência de vitamina B pode levar à fadiga crônica ou mesmo à depressão. Daí a importância de saber mais sobre estas vitaminas para tirar o máximo proveito delas!
Por que as atividades manuais são boas para o cérebro?
Através de atividades manuais ativamos o cérebro, para que possamos evitar a deterioração cognitiva enquanto promovemos relaxamento e coordenação psicomotora. Atividades manuais são um passatempo muito interessante com o qual podemos praticar o cérebro e uma série de habilidades críticas para nossas atividades diárias.
Suores noturnos: 5 causas a serem consideradas
A sudorese noturna é normal somente quando a temperatura ou a pressão atmosférica são altas. Se esses fatores não estiverem presentes, é um sintoma estranho, que deve ser descoberto Quer você acredite ou não, muita transpiração é uma condição muito comum. Às vezes é o período de incubação de um resfriado ou uma pequena infecção Também pode ser um efeito muito recorrente durante a menopausa No entanto, de qualquer forma, é necessário ter um bom diagnóstico.