Ervas remédios contra a retenção de água
As razões pelas quais nós podem sofrer de edema ou hidropisia (retenção de água), são numerosos.
Se é essencial que o nosso corpo contenha uma grande quantidade de água, ele não deve se acumular muito, porque é perigoso para a saúde.
no resto deste artigo, você vai descobrir quais são os melhores remédios naturais contra a retenção de água.
por que nos reter água?
organização às vezes retém mais líquidos do que deveria
Os sintomas mais comuns de retenção de líquidos são ganho de peso e inchaço das pernas. As causas desses edemas podem ser :
- O ciclo menstrual (e os desequilíbrios hormonais que provoca)
- O consumo de pílulas anticoncepcionais para uso Oral
- Gravidez
- Alergia
- De pé por muito tempo
- consumo de água Baixo
- A obesidade
- Problemas renais
- Uma dieta deficiente em proteína
- A dieta contendo muito sal, açúcar e produtos processados
- Des cardíaca ou doenças hepáticas
- menopausa
- A falta de exercício
- hipertensão
- rompimento de tiróide
- distúrbios do fluxo sanguíneo
remédios naturais contra a retenção de água
Receita # 1
Ingredientes
- fresco três espigas de milho
- 1 litro de água
Como prepará-lo?
Ferva o litro de água e mergulhe as espigas por uma hora. Filtrar e beber o líquido resultante, até três chávenas por dia
receita # 2
Ingredientes
- Um punhado de uma das seguintes ervas :. erva-doce, camomila, cavalinha ou alfafa
- 2 xícaras de água (500ml)
Como se preparar?
ferver água com grama de sua escolha, deixe repousar de alguns minutos, filtrar e beber (não mais de duas xícaras por dia).
Receita No. 3
Ingredientes
- 1 xícara de salsa fresca picada
- 1 litro de água
Como se preparar?
água ferver e adicione a salsa. Deixe repousar por 40 minutos, depois filtre. Beba um copo deste chá durante as refeições.
Receita # 4
Ingredientes
- 1 punhado de sementes de abóbora
- 1 litro de água
Como se preparar?
Calor água. Recheie as sementes de abóbora, junte-as à sua água, cozinhe em fogo baixo durante meia hora.
Filtre tudo e depois beba o líquido obtido. Repita isso todos os dias.
Receita No. 5
Ingredientes
- 1/2 cebola
- 1 litro de água
Como se preparar?
Corte a cebola em rodelas, depois ferva em água durante 20 minutos
Filtre o líquido e beba durante todo o dia. Este remédio não é recomendado para pessoas que sofrem de úlcera gastrointestinal ou gastrite.
Receita No. 6
Ingredientes
- 5 gotas de óleo essencial de limão
- 5 gotas de óleo essencial de laranja óleo essencial
- 7 lavanda cai
Como preparar
Misture todos os óleos essenciais, e realizar uma massagem em suas pernas, seus braços, ou seus tornozelos ( onde o fluido é acumulado), antes de ir para a cama.
Receita # 7
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de urtiga
- 1 chávena de água
Como se preparar
Aqueça a água e, depois de ferver, adicione a urtiga. Coloque uma tampa e deixe descansar por 5 minutos
Filtre e beba o líquido resultante do cozimento. Repita duas vezes por dia.
Receita No. 8
Ingredientes
- 1 colher de sopa de-leão
- 1/2 litro de água
Como se preparar?
Deixe macerar ingredientes por 4 horas em fogo baixo, em seguida, deixe ferver por 5 minutos. Filtre e beba duas xícaras por dia da bebida obtida.
Receita N ° 9
Ingredientes
- 1/2 litro de água
- 10 g de raiz de salsa
- 10 g de flores de camomila
- 20 g de fruta de zimbro
Como o preparar?
Coloque a água a ferver e quando ferver, adicione todos os ingredientes
Retire do fogo, deixe em infusão, depois filtre . Beba esta mistura até três vezes por dia, antes de cada refeição principal
Receita # 10
Ingredientes
- 1 fatia de melancia
- 5 cerejas inteiras
- Água
Como prepará-lo?
Descasque a fatia de melancia e remova as sementes. Coloque no liquidificador com as cerejas e adicione um pouco de água.
Misture bem e beba a mistura com o estômago vazio todas as manhãs.
Receita # 11
Ingredientes
- 5 g de manteiga de cacau
- 12 g de cera de borrego
- 30 g de óleo de cártamo
- 10 gotas de óleo essencial de erva-doce
- 15 gotas de óleo essencial de toranja
- 4 pitadas de ácido ascórbico
- 4 pitadas de ácido cítrico
- 350 ml de água mineral
Como preparar
Aqueça a manteiga de cacau e a cera no banho-Marie. Quando estiverem bem derretidos, adicione os óleos essenciais, mexendo sempre.
Em seguida, despeje os ácidos e a água. Deixe a mistura esfriar e, em seguida, faça uma massagem na área do corpo afetada pela retenção de água.
Receita # 12
Ingredientes
- 1 punhado de folhas de celandine
- 1 punhado de folhas frescas de salsa
- 1 punhado de flores de vassoura
- 1 punhado de agrião
- 1 cebola
- 2 litros de água
Como preparar?
Em uma panela, faça aqueça todos os ingredientes por 12 minutos
Em seguida, filtre em um recipiente grande (por exemplo, uma tigela), e mergulhe os pés nele, até que a mistura esfrie.
Dicas para evitar a retenção de água
Não consuma muito sal
Preste atenção aos alimentos que você come todos os dias, especialmente alimentos que já estão preparados
Beba dois litros de água por dia
Este hábito ajudará a eliminar o desperdício através da urina e da transpiração.
Os 8 copos por dia são recomendados para o inverno. No verão, você pode adicionar mais alguns .
Não se canse muito rápido, você pode beber infusões ou sucos naturais.
Exercício
Os exercícios aeróbicos são os mais adequados. Estes incluem natação, caminhada e ciclismo
Eles ajudarão você a controlar seus fluidos e melhorar o tônus de seus músculos
Configurar rotinas específicas
Além de exercício ou esporte, praticar flexão
Coloque os pés no chão, espalhe-os na largura dos quadris e levante a perna direita até o peito. Mantenha por 10 segundos
Faça o mesmo com a perna esquerda. Tente fazer 10 repetições para cada perna.
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