Bebida de Coco, Abacaxi e Gengibre para Perder Peso e Eliminar Fluidos
A melhor maneira de perder peso é substituir os alimentos que fazem você ganhar peso em alimentos mais saudáveis que ativam o metabolismo queimar mais calorias e ajudar a eliminar líquidos.
Descubra neste artigo uma deliciosa bebida de coco, abacaxi e gengibre para perder peso e eliminar líquidos de maneira equilibrada.
Não as dietas milagrosas
Existem hoje muitos tipos de "dietas milagrosas" que prometem resultados rápidos e surpreendentes em muito pouco tempo.
Estes planos são geralmente baseados em um alimento com propriedades benéficas saúde e perda de peso. No entanto, estas são muitas vezes dietas estritas e desequilibradas, muito baixas em gordura e calorias.
Uma dieta eficaz e saudável é uma dieta que não causa sofrimento para a pessoa que a segue, mas que cheio de otimismo e vitalidade, ao mesmo tempo melhorar a sua forma de alimentação gradualmente.
os alimentos usar dietas da moda permitir a perder peso mais facilmente, com certeza. Mas eles devem ser integrados uma dieta balanceada
Quer saber mais? Leia: 7 dicas para queimar gordura e ganhar músculo com dieta
Perder peso com comida saudável
Aqui nós lhe daremos as propriedades de três alimentos que ajudarão você a aumentar a capacidade do seu corpo gaste calorias, queime gorduras e elimine líquidos
Coco
O coco é uma fruta tropical que tem uma má reputação há muitos anos devido ao seu alto teor de gordura saturada
No entanto, com o passar do tempo, o coco mostrou que é um alimento muito nutritivo e cujas gorduras são benéficas para a saúde e para a perda de peso.
Ao consumir essa gordura, nosso corpo acelera o metabolismo para que possamos perder peso mais facilmente, se estivermos acima do peso.
Esse alimento não será útil para perder peso se a pessoa não precisar dele, porque age como um regulador.
Além disso, o óleo de coco melhora a saúde do coração, aumenta o sistema imunológico, fornece energia, mantém a pele saudável e regula o funcionamento da glândula tireóide, que em alguns casos também causa um ataque peso.
abacaxi
abacaxi é um alimento comum em dietas de emagrecimento e um excelente remédio para muitos distúrbios digestivos.
Esta fruta tropical é rica em água e fibras e é muito baixa em calorias.
suas características fazem dele uma excelente fruta para saciar-nos assim como nós temos um pouco de fome entre as refeições.
o abacaxi é também distinguido pelo seu forte poder diurético, porque seu consumo habitual ajuda a remover fluidos que se acumulam no corpo e que causa inchaço em áreas como as pernas, abdômen ou face.
o gengibre gengibre é uma raiz que é usado como tempero em muitos países por um pporter um toque de refrescante e sabor picante, ajuda a digestão e melhorar os alimentos suculentos.
Mas seu uso como um remédio medicinal também é perfeito para melhorar a digestão, eliminar toxinas e líquidos, e especialmente, para ativar o metabolismo.
Metabolismo é a função que cuida do gasto de energia e, se aumentá-lo, conseguimos queimar mais calorias fazendo o mesmo esforço.
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Bebida diurética para perder peso
Ingredientes
- A polpa de meio coco
- Metade de um abacaxi maduro
- Um pedaço de gengibre (de acordo com os gostos)
- 1 litro de água
Nota: Se você não pode obter coco fresco, você pode usar leite de coco já preparado em vez do litro de água.
Preparação
- Primeiro, misture a polpa de coco com água quente por alguns minutos
- Adicione o abacaxi e o gengibre e misture novamente até obter uma mistura mais ou menos homogênea.
- Filtre a bebida e, se desejar, deixe esfriar na geladeira
- Você pode adoçar com um pouco de estévia. Mesmo se o abacaxi já trouxer uma doçura natural
Como consumir?
Tome este diurético e purificador durante o dia e da seguinte maneira:
- 2 copos com o estômago vazio, meio dia hora antes do café da manhã
- 1 bebida no meio da manhã
- 1 bebida no meio da tarde
Se você a comer fora das refeições, conseguirá estimular seus benefícios a perder peso
Você pode tomar esta bebida por uma ou duas semanas, várias vezes ao ano. Acompanhe sempre com uma dieta equilibrada e saudável.
A fruta ideal para perder peso
A maioria das pessoas pensa que as frutas têm o mesmo valor nutricional, mas algumas contêm mais fibras e pectina do que outras. Esses dois elementos ajudam a estimular o metabolismo de maneira natural. Algumas frutas nos ajudam a perder peso e a ter mais energia. Por isso, é muito importante prestar atenção nos frutos que devemos incorporar em nossa dieta, se quisermos perder Peras As peras são deliciosas frutas com alto teor de fibras.
Suco especial para perder peso, energizar o corpo e combater a anemia
Os sucos naturais tornaram-se uma alternativa atraente para perder peso e melhorar a saúde de todo o corpo. Eles combinam ingredientes saudáveis para trazer um nutriente extra ao corpo e promover seu funcionamento adequado. Aqui queremos compartilhar com você uma receita especial, que combina as propriedades de alimentos como kiwi, espinafre e melão para uma bebida natural contra a anemia, sobrepeso e fadiga Quais são os benefícios deste suco?
