Bebida de Coco, Abacaxi e Gengibre para Perder Peso e Eliminar Fluidos
A melhor maneira de perder peso é substituir os alimentos que fazem você ganhar peso em alimentos mais saudáveis que ativam o metabolismo queimar mais calorias e ajudar a eliminar líquidos.
Descubra neste artigo uma deliciosa bebida de coco, abacaxi e gengibre para perder peso e eliminar líquidos de maneira equilibrada.
Não as dietas milagrosas
Existem hoje muitos tipos de "dietas milagrosas" que prometem resultados rápidos e surpreendentes em muito pouco tempo.
Estes planos são geralmente baseados em um alimento com propriedades benéficas saúde e perda de peso. No entanto, estas são muitas vezes dietas estritas e desequilibradas, muito baixas em gordura e calorias.
Uma dieta eficaz e saudável é uma dieta que não causa sofrimento para a pessoa que a segue, mas que cheio de otimismo e vitalidade, ao mesmo tempo melhorar a sua forma de alimentação gradualmente.
os alimentos usar dietas da moda permitir a perder peso mais facilmente, com certeza. Mas eles devem ser integrados uma dieta balanceada
Quer saber mais? Leia: 7 dicas para queimar gordura e ganhar músculo com dieta
Perder peso com comida saudável
Aqui nós lhe daremos as propriedades de três alimentos que ajudarão você a aumentar a capacidade do seu corpo gaste calorias, queime gorduras e elimine líquidos
Coco
O coco é uma fruta tropical que tem uma má reputação há muitos anos devido ao seu alto teor de gordura saturada
No entanto, com o passar do tempo, o coco mostrou que é um alimento muito nutritivo e cujas gorduras são benéficas para a saúde e para a perda de peso.
Ao consumir essa gordura, nosso corpo acelera o metabolismo para que possamos perder peso mais facilmente, se estivermos acima do peso.
Esse alimento não será útil para perder peso se a pessoa não precisar dele, porque age como um regulador.
Além disso, o óleo de coco melhora a saúde do coração, aumenta o sistema imunológico, fornece energia, mantém a pele saudável e regula o funcionamento da glândula tireóide, que em alguns casos também causa um ataque peso.
abacaxi
abacaxi é um alimento comum em dietas de emagrecimento e um excelente remédio para muitos distúrbios digestivos.
Esta fruta tropical é rica em água e fibras e é muito baixa em calorias.
suas características fazem dele uma excelente fruta para saciar-nos assim como nós temos um pouco de fome entre as refeições.
o abacaxi é também distinguido pelo seu forte poder diurético, porque seu consumo habitual ajuda a remover fluidos que se acumulam no corpo e que causa inchaço em áreas como as pernas, abdômen ou face.
o gengibre gengibre é uma raiz que é usado como tempero em muitos países por um pporter um toque de refrescante e sabor picante, ajuda a digestão e melhorar os alimentos suculentos.
Mas seu uso como um remédio medicinal também é perfeito para melhorar a digestão, eliminar toxinas e líquidos, e especialmente, para ativar o metabolismo.
Metabolismo é a função que cuida do gasto de energia e, se aumentá-lo, conseguimos queimar mais calorias fazendo o mesmo esforço.
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Bebida diurética para perder peso
Ingredientes
- A polpa de meio coco
- Metade de um abacaxi maduro
- Um pedaço de gengibre (de acordo com os gostos)
- 1 litro de água
Nota: Se você não pode obter coco fresco, você pode usar leite de coco já preparado em vez do litro de água.
Preparação
- Primeiro, misture a polpa de coco com água quente por alguns minutos
- Adicione o abacaxi e o gengibre e misture novamente até obter uma mistura mais ou menos homogênea.
- Filtre a bebida e, se desejar, deixe esfriar na geladeira
- Você pode adoçar com um pouco de estévia. Mesmo se o abacaxi já trouxer uma doçura natural
Como consumir?
Tome este diurético e purificador durante o dia e da seguinte maneira:
- 2 copos com o estômago vazio, meio dia hora antes do café da manhã
- 1 bebida no meio da manhã
- 1 bebida no meio da tarde
Se você a comer fora das refeições, conseguirá estimular seus benefícios a perder peso
Você pode tomar esta bebida por uma ou duas semanas, várias vezes ao ano. Acompanhe sempre com uma dieta equilibrada e saudável.
10 Saciar alimentos para perder peso de forma saudável
Todos nós sabemos que perder peso está longe de ser fácil. Dietas milagrosas não existem e isso requer Um grande esforço da nossa parte É essencial seguir uma nutrição adequada, graças à qual se pode perder peso, mantendo uma boa saúde e consumindo alimentos satisfatórios. Na maioria das vezes, quando queremos perder peso, passamos fome.
7 Dicas simples para perder peso mantendo-se saudável
Perder peso rapidamente e sem colocar sua saúde em risco é mais fácil do que pensamos. Não há necessidade de remédios estranhos, não há sessões na sala esportes, e menos ainda comer menos do que o corpo precisa Perder peso significa, acima de tudo, mudar os hábitos de alguém. Talvez você esteja surpreso com este conselho, mas nossos estilos de vida e dietas são o resultado de um tipo de cultura e educação que nem sempre estamos cientes.
